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有人爱静，有人爱动。有天生的因素，也有后天的习惯。但不管你爱动还是爱静，但都得运动。健走能消耗热量，促进新陈代谢，改善饮食规则，美容，排毒，健身，治病，改善心情，帮助改善身体一系列的亚健康。
健走对运动缺乏者的健身启示
【摘 要】
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有人爱静，有人爱动。有天生的因素，也有后天的习惯。但不管你爱动还是爱静，但都得运动。健走能消耗热量，促进新陈代谢，改善饮食规则，美容，排毒，健身，治病，改善心情，帮助改善身体一系列的
【机 构】
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兰州石化职业技术学院 人文社会科学系,兰州职业技术学院,西北师范大学 体育学院
【出 处】
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赤子
【发表日期】
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2004年期
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