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1 小学体育跳绳运动的意义
1.1 有利于体育课堂创新
在传统的教学模式下,教学课堂需要不断地创新,在目前传统体育发展下,进行小学《花样跳绳》校本课程开发可以有效地增加体育活动项目,强身健体。有利于小学体育教学更多的是对体育课堂的理解与积极实践,从而提升思考力,调动学生的学习积极性,激发学生的兴趣,有助于学生主动去不断探索新事物。小学的教学模式比较散,放养式教学。所以,教学模式需要不断创新与改革,才能够培养更好的下一代。
1.2 有利于培养体育精神,强身健体
体育精神继承了优良的传统美德,民族精神具有着坚强不息的理念,在小学体育教学过程中,进行小学跳绳校本课程开发,不但可以增强体育课堂的娱乐有趣性,还能够锻炼学生的身体素质。更重要的是引导小学生从小树立体育精神意识,全方面发展自己,也能够为学生建立更多的学习机会,丰富体育项目活动,为我国的体育发展事业打下基础。
2 利用跳绳提高身体素质的策略
2.1 构建趣味情境,激发跳绳兴趣
跳绳教学过程中,教师需要为学生营造一个轻松愉快、生动活泼的课堂氛围,让学生愿意参与课堂活动。为了实现这一目标,教师可以在课前为学生播放一些节奏欢快、轻松的音乐,让学生在欢快的旋律中跳绳,这样就可以调动学生的训练积极性,有利于提升学生训练的成效。如,每个班级的学生跳绳水平各有不同,教师就可以根据学生跳绳的速度频率,为他们选择相应旋律的歌曲。针对跳绳速度较快的学生,教师可以选择一些快节奏的乐曲;针对跳绳速度较慢的学生,就可以选择一些相对欢快的音乐,逐步提高他们的跳绳速度。此外,为了进一步调动学生的积极性,教师还可以利用多媒体为学生播放一些跳绳竞技赛的视频,激发学生的进取心,让学生感受跳绳这项运动的魅力,从而积极投身于跳绳训练中。
在体育教学中,一些项目以及技能的提升需要长时间的训练,如果教师不注重训练方式,很容易令学生失去兴趣。因此,教师需要为学生创设相应的情境,让学生爱上跳绳,从而激发学生的训练积极性。
2.2 巧借游戏活动,丰富训练方式
传统的跳绳教学训练形式单一、持续性长、过程枯燥,对向往自由、不喜束缚的小学生很难产生吸引力,导致教学效果不佳,而改善这一现象的关键就是丰富训练形式、提高训练过程的趣味性。因此,教师可以将跳绳教学与游戏活动相结合,激发学生的训练热情,从而提高跳绳教学的效率。
在跳绳教学中,教师可以为学生创设单脚跳、双脚跳、抬步跳、彩虹跳、开合跳、摇摆跳、弓步跳等花样的跳绳模式。单脚跳模式与跑步过程类似,需要学生交换双脚;双脚跳模式需要学生并拢双腿跳绳,没有弹回动作,需要长时间持续。在训练过程中,教师一开始可以降低跳绳标准,要求学生先进行单脚跳并观察学生的完成情况。在学生完成以后,切换到双脚跳模式,然后以此类推。通过训练模式的切换,学生会对跳绳运动产生一种积极性,从而确保学生训练的持续性。此外,为了提高学生的参与热情,教师还可以在班级中分小组展开竞赛,看看哪个小组的成员跳得花样最多、完成得最好,这有利于激发学生的竞争性,提高学生的训练热情,最终促进教学效率的提升。同时,在寓教于乐的教学氛围中,学生的跳绳水平也能随之提高。
2.3 利用合作学习,提高体育技能
随着新课程改革的不断深入,在小学体育教学中融入合作学习模式有利于教学效率的提升。通过合作学习,一方面能够拉近学生之间的情感距离,另一方面也能活跃课堂氛围,让课堂形成一个“你追我赶”的学习氛围,从而有利于正能量的传递。特别是针对跳绳教学,为了发挥学生的主观能动性,教师需要促进小组合作,让学生在合作交流中分享体育观点,展示对体育项目的理解,从而潜移默化地提高学生的跳绳技能。
在跳绳教学过程中,当教师讲解完跳绳的注意事项并做出正确示范后,就可以引导学生开展小组合作学习,让学生研究提高跳绳速度的方法。在这一过程中,每个学生都将自己的训练心得分享给其他组员。有的学生认为,提高跳绳速度必须尽可能地增加摇臂的幅度;有的學生认为,跳绳过程中必须全神贯注,通过摇臂一点点增加幅度,循序渐进地提升速度,最后才能提高跳绳速度。在这个过程中,每一个小组成员都分享了“独家”的跳绳技巧,并对提高跳绳速度,提出了自己的见解,而且他们也都积极地进行了实践验证。通过实践和讨论,学生对跳绳的技巧以及速度有了更加深入的理解,这有助于提高学生的跳绳技能。同时,为了提高小组合作的效率,教师还可以为学生限定时间,要求学生在规定时间内完成跳绳。在完成训练后,教师还需要对小组成员的表现进行点评,并对表现突出的小组进行表扬,肯定学生的训练成绩,为其他小组学生树立良好的榜样,从而提高跳绳教学的效率。
3 结语
简而言之,跳绳是一项有趣且训练有素的体育活动,对改善学生的身体机能和促进身心发展具有积极影响。为了提高跳绳教育的效率,教师需要为学生创造有趣的教育环境,使学生对跳绳活动感到兴奋,并使用多种多样的培训模式来激励他们参与,同时激励他们以各种方式进行改进,从而全方位提高学生的训练成果,让学生爱上跳绳。
(作者单位:广州市荔湾区汇龙小学)
1.1 有利于体育课堂创新
在传统的教学模式下,教学课堂需要不断地创新,在目前传统体育发展下,进行小学《花样跳绳》校本课程开发可以有效地增加体育活动项目,强身健体。有利于小学体育教学更多的是对体育课堂的理解与积极实践,从而提升思考力,调动学生的学习积极性,激发学生的兴趣,有助于学生主动去不断探索新事物。小学的教学模式比较散,放养式教学。所以,教学模式需要不断创新与改革,才能够培养更好的下一代。
1.2 有利于培养体育精神,强身健体
体育精神继承了优良的传统美德,民族精神具有着坚强不息的理念,在小学体育教学过程中,进行小学跳绳校本课程开发,不但可以增强体育课堂的娱乐有趣性,还能够锻炼学生的身体素质。更重要的是引导小学生从小树立体育精神意识,全方面发展自己,也能够为学生建立更多的学习机会,丰富体育项目活动,为我国的体育发展事业打下基础。
2 利用跳绳提高身体素质的策略
2.1 构建趣味情境,激发跳绳兴趣
跳绳教学过程中,教师需要为学生营造一个轻松愉快、生动活泼的课堂氛围,让学生愿意参与课堂活动。为了实现这一目标,教师可以在课前为学生播放一些节奏欢快、轻松的音乐,让学生在欢快的旋律中跳绳,这样就可以调动学生的训练积极性,有利于提升学生训练的成效。如,每个班级的学生跳绳水平各有不同,教师就可以根据学生跳绳的速度频率,为他们选择相应旋律的歌曲。针对跳绳速度较快的学生,教师可以选择一些快节奏的乐曲;针对跳绳速度较慢的学生,就可以选择一些相对欢快的音乐,逐步提高他们的跳绳速度。此外,为了进一步调动学生的积极性,教师还可以利用多媒体为学生播放一些跳绳竞技赛的视频,激发学生的进取心,让学生感受跳绳这项运动的魅力,从而积极投身于跳绳训练中。
在体育教学中,一些项目以及技能的提升需要长时间的训练,如果教师不注重训练方式,很容易令学生失去兴趣。因此,教师需要为学生创设相应的情境,让学生爱上跳绳,从而激发学生的训练积极性。
2.2 巧借游戏活动,丰富训练方式
传统的跳绳教学训练形式单一、持续性长、过程枯燥,对向往自由、不喜束缚的小学生很难产生吸引力,导致教学效果不佳,而改善这一现象的关键就是丰富训练形式、提高训练过程的趣味性。因此,教师可以将跳绳教学与游戏活动相结合,激发学生的训练热情,从而提高跳绳教学的效率。
在跳绳教学中,教师可以为学生创设单脚跳、双脚跳、抬步跳、彩虹跳、开合跳、摇摆跳、弓步跳等花样的跳绳模式。单脚跳模式与跑步过程类似,需要学生交换双脚;双脚跳模式需要学生并拢双腿跳绳,没有弹回动作,需要长时间持续。在训练过程中,教师一开始可以降低跳绳标准,要求学生先进行单脚跳并观察学生的完成情况。在学生完成以后,切换到双脚跳模式,然后以此类推。通过训练模式的切换,学生会对跳绳运动产生一种积极性,从而确保学生训练的持续性。此外,为了提高学生的参与热情,教师还可以在班级中分小组展开竞赛,看看哪个小组的成员跳得花样最多、完成得最好,这有利于激发学生的竞争性,提高学生的训练热情,最终促进教学效率的提升。同时,在寓教于乐的教学氛围中,学生的跳绳水平也能随之提高。
2.3 利用合作学习,提高体育技能
随着新课程改革的不断深入,在小学体育教学中融入合作学习模式有利于教学效率的提升。通过合作学习,一方面能够拉近学生之间的情感距离,另一方面也能活跃课堂氛围,让课堂形成一个“你追我赶”的学习氛围,从而有利于正能量的传递。特别是针对跳绳教学,为了发挥学生的主观能动性,教师需要促进小组合作,让学生在合作交流中分享体育观点,展示对体育项目的理解,从而潜移默化地提高学生的跳绳技能。
在跳绳教学过程中,当教师讲解完跳绳的注意事项并做出正确示范后,就可以引导学生开展小组合作学习,让学生研究提高跳绳速度的方法。在这一过程中,每个学生都将自己的训练心得分享给其他组员。有的学生认为,提高跳绳速度必须尽可能地增加摇臂的幅度;有的學生认为,跳绳过程中必须全神贯注,通过摇臂一点点增加幅度,循序渐进地提升速度,最后才能提高跳绳速度。在这个过程中,每一个小组成员都分享了“独家”的跳绳技巧,并对提高跳绳速度,提出了自己的见解,而且他们也都积极地进行了实践验证。通过实践和讨论,学生对跳绳的技巧以及速度有了更加深入的理解,这有助于提高学生的跳绳技能。同时,为了提高小组合作的效率,教师还可以为学生限定时间,要求学生在规定时间内完成跳绳。在完成训练后,教师还需要对小组成员的表现进行点评,并对表现突出的小组进行表扬,肯定学生的训练成绩,为其他小组学生树立良好的榜样,从而提高跳绳教学的效率。
3 结语
简而言之,跳绳是一项有趣且训练有素的体育活动,对改善学生的身体机能和促进身心发展具有积极影响。为了提高跳绳教育的效率,教师需要为学生创造有趣的教育环境,使学生对跳绳活动感到兴奋,并使用多种多样的培训模式来激励他们参与,同时激励他们以各种方式进行改进,从而全方位提高学生的训练成果,让学生爱上跳绳。
(作者单位:广州市荔湾区汇龙小学)