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【摘 要】如何提高高中体育教学的有效性，是困扰很多教师的一个重要问题。高中生与小学生不同，他们对自身不感兴趣的体育项目缺少参与的意愿，再加上文化知识的学习占用了他们大量的时间精力，因此很多高中生在体育课堂上存在敷衍了事的倾向。但体育教学的目的并不只是让学生达标，还在于锻炼其身心，帮助其为今后长期的学习、工作和生活做好身心准备，因此教师不能放任学生的这种状态长期地持续下去。基于此，本文将从体育学科对高中生成长的重要意义，及提升高中体育教学有效性的策略两个主要方面展开讨论。
【关键词】高中体育;体育教学;教学有效性
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：0493-2099（2021）30-0010-02
Strategies to Improve the Effectiveness of Senior High School Physical Education
（Guanyun County No. 1 Middle School， Lianyungang City， Jiangsu Province，China） SHI Wenhai
【Abstract】How to improve the effectiveness of senior high school physical education is an important problem that plagues many teachers. Different from primary school students， senior high school students lack the willingness to participate in sports that they are not interested in. In addition， the learning of cultural knowledge takes up a lot of their time and energy， so many senior high school students tend to be perfunctory in sports classes. However， the purpose of physical education is not only to make students reach the standard， but also to exercise their body and mind and help them prepare for the long-term study， work and life in the future. Therefore， teachers cannot allow students to continue this state for a long time. Based on this， this article will discuss the importance of physical education to senior high school students and the strategies to improve the effectiveness of high school physical education.
【Keywords】Senior high school physical education; Physical education; Teaching effectiveness
高中體育教学应以学生的全面进步和发展为宗旨，让学生都能拥有健壮的体魄和良好的心理素质。做好高中体育教学工作，提升教学有效性，既是对广大高中生负责，也是为了国家社会的未来发展负责。教师突破以往瓶颈，在该领域加强研究实践是非常必要的。
一、体育学科对高中生成长的重要意义
在高中阶段，体育学科有着特殊的意义。首先，高中生普遍面临着比较大的学习压力，心中会积压很多情绪，体育运动能够为学生释放情绪，为其心理调适提供一个绝佳的渠道，对他们的心理健康非常有益，能够增强学生的自信心。其次，社会发展变迁越来越快，对人才的要求越来越多样，这就需要将学生培养为全面发展的优秀人才，激发出学生在各个领域进行探索并不断学习的意识与能力。高中体育学科能够通过各种体育项目，将以上内涵渗透进去，引导学生在体育项目中进行合理的分工，追求共同的目标，同时展示自己的风采。
二、提升高中体育教学有效性的策略
（一）利用学生的性格，激发学生兴趣
通过以上论述可以看出，提升高中体育教学的有效性刻不容缓。第一步要做到的就是激发学生的兴趣。上文已经提到，高中生不像小学生，他们“见多识广”，很难因为简单、陈旧的体育游戏就萌发出浓厚兴趣，然后沉浸到课堂教学中去。因此，教师激发学生兴趣的方式应该是从学生的性格出发，有针对性地增强教学的趣味性。
例如，有的高中生性格比较内向、胆怯，担心在体育课堂上表现不佳，针对这种性格的学生，教师应该认真分析他们的优势，然后设置集体对抗形式的体育游戏。部分学生的爆发力和腿部力量比较强，就可以进行一次“障碍接力跑”。这些学生看到是自己擅长的项目，而且在集体条件下自己的失误不会特别明显，就会放下心中的负担，而变得跃跃欲试。
（二）丰富学习体会，促进情感发展
这里所说的情感主要是指学生对体育本身的感受，而不只是体育课程。教师要通过良好且丰富的学习体会，让学生明白体育练习并不是一种身体上的负担，而是一种全身心的放松和成长，会让他们变得更好、更强，可以更有力地应对各方面的挑战，让学生从此自觉参与各种形式的体育锻炼，时刻注意保持强健的体魄与健康的心理。 例如，一名女生过去体力不足，实心球总是扔不远。但在各种趣味体育活动的有效参与下，这名女生一直在进步。教师可以在某次测验时，先给这名女生画一条线，然后在女生投掷完实心球之后再告诉她：刚才那条线就是她第一次投掷实心球的成绩，现在已经有了很大的进步，让她认识到自己的成长，带给她积极正面的反馈，激励其继续努力下去。
（三）加强总结交流，照顾不同需求
高中生因为性格、体能、爱好等方面的差异，对体育教学的需求也是不一样的。比如，上文提到的比较胆怯的学生，更愿意参与让自己不太“显眼”的集体项目;反之，表现欲更强的学生就会喜欢小范围乃至一对一的激烈对抗，充分展示自己。教师一方面要照顾到学生的不同需求，另一方面又不能一味地放任其发展，应同时引导学生加强交流沟通，互相学习和促进。
例如，篮球对抗赛是高中体育教学中的常见活动，它既是一项集体项目，又具备很大的个人表现空间。在每次篮球对抗赛之后，教师都要以“教练员”的身份通过创设问题情境的方式，让学生进行深度探讨，比如刚才那个进球很漂亮，投篮和传球的都有谁？怎么策划这次进攻的？从而引导学生看到彼此的性格特点和长处，促进交流和学习。
（四）优化学习评价，鼓舞学生斗志
学习评价，是高中体育教学的重要环节之一。与激发学生兴趣类似，对高中生的评价也要有一定的特色，要符合高中生的性格特点、心理期待和成长需求，教师既要指出学生身上的问题，也要发掘其优点，二者不能偏废，还要发挥学生的主动性，带领学生进行积极的自评与互评，利用他们的好胜心营造出你追我赶的良性竞争氛围。
例如，在日常教学活动中，教师经常组织类似“障碍接力跑”的活动，在评价的时候就可以将每次活动的分组作为一个单位，让学生进行组内的自评与互评，互相说一说对方的表现怎么样，有哪些进步，自己应该怎样向对方学习。而在一些个人项目测试之后，教师要像上文所说一样，引导学生与自己过去的成绩对比，帮助其更全面地认识自己。
（五）指导课外锻炼，培养学生运动习惯
從总体时间安排上来看，高中体育课堂的时间其实是比较有限的，学生的锻炼效果并不充分。为此，教师应引导学生将日常时间也充分利用起来，进行自我锻炼。鉴于高中生体育理论知识尚不够丰富的特征，教师应该同时加强对学生的指导，教会学生怎样在运动中做好自我保护，选择适合自己需求的运动项目并合理判断自己的运动效果，做好长期规划。
例如，针对一些体型比较肥胖的学生，教师应该推荐他们进行简单易行的有氧运动，比如长跑、跳绳等。还要不断提醒学生，让他们记住动作技术要领，帮助学生制订长期计划。在学生运动效果不佳的时候，则要帮助学生从日常饮食结构等角度进行分析，进行合理调整，告诉他们只要继续努力下去，就一定能看到成果。
总之，提升高中体育教学有效性是一项长期任务，需要师生双方默契配合，一起去努力。教师要做好引导，加强教学创新，不断实现新的突破。
参考文献：
[1]沈俊中，万敏凤.浅谈体育教学有效性的研究现状[J].体育世界（学术版），2018（09）.
[2]胡建国.高中体育教学的有效尝试与分析[J].当代体育科技，2018（19）.
[3]安维强.关于如何实施高中体育有效性教学的问题研究[J].当代体育科技，2018（19）.
（责任编辑 袁 霜）
【关键词】高中体育;体育教学;教学有效性
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：0493-2099（2021）30-0010-02
Strategies to Improve the Effectiveness of Senior High School Physical Education
（Guanyun County No. 1 Middle School， Lianyungang City， Jiangsu Province，China） SHI Wenhai
【Abstract】How to improve the effectiveness of senior high school physical education is an important problem that plagues many teachers. Different from primary school students， senior high school students lack the willingness to participate in sports that they are not interested in. In addition， the learning of cultural knowledge takes up a lot of their time and energy， so many senior high school students tend to be perfunctory in sports classes. However， the purpose of physical education is not only to make students reach the standard， but also to exercise their body and mind and help them prepare for the long-term study， work and life in the future. Therefore， teachers cannot allow students to continue this state for a long time. Based on this， this article will discuss the importance of physical education to senior high school students and the strategies to improve the effectiveness of high school physical education.
【Keywords】Senior high school physical education; Physical education; Teaching effectiveness
高中體育教学应以学生的全面进步和发展为宗旨，让学生都能拥有健壮的体魄和良好的心理素质。做好高中体育教学工作，提升教学有效性，既是对广大高中生负责，也是为了国家社会的未来发展负责。教师突破以往瓶颈，在该领域加强研究实践是非常必要的。
一、体育学科对高中生成长的重要意义
在高中阶段，体育学科有着特殊的意义。首先，高中生普遍面临着比较大的学习压力，心中会积压很多情绪，体育运动能够为学生释放情绪，为其心理调适提供一个绝佳的渠道，对他们的心理健康非常有益，能够增强学生的自信心。其次，社会发展变迁越来越快，对人才的要求越来越多样，这就需要将学生培养为全面发展的优秀人才，激发出学生在各个领域进行探索并不断学习的意识与能力。高中体育学科能够通过各种体育项目，将以上内涵渗透进去，引导学生在体育项目中进行合理的分工，追求共同的目标，同时展示自己的风采。
二、提升高中体育教学有效性的策略
（一）利用学生的性格，激发学生兴趣
通过以上论述可以看出，提升高中体育教学的有效性刻不容缓。第一步要做到的就是激发学生的兴趣。上文已经提到，高中生不像小学生，他们“见多识广”，很难因为简单、陈旧的体育游戏就萌发出浓厚兴趣，然后沉浸到课堂教学中去。因此，教师激发学生兴趣的方式应该是从学生的性格出发，有针对性地增强教学的趣味性。
例如，有的高中生性格比较内向、胆怯，担心在体育课堂上表现不佳，针对这种性格的学生，教师应该认真分析他们的优势，然后设置集体对抗形式的体育游戏。部分学生的爆发力和腿部力量比较强，就可以进行一次“障碍接力跑”。这些学生看到是自己擅长的项目，而且在集体条件下自己的失误不会特别明显，就会放下心中的负担，而变得跃跃欲试。
（二）丰富学习体会，促进情感发展
这里所说的情感主要是指学生对体育本身的感受，而不只是体育课程。教师要通过良好且丰富的学习体会，让学生明白体育练习并不是一种身体上的负担，而是一种全身心的放松和成长，会让他们变得更好、更强，可以更有力地应对各方面的挑战，让学生从此自觉参与各种形式的体育锻炼，时刻注意保持强健的体魄与健康的心理。 例如，一名女生过去体力不足，实心球总是扔不远。但在各种趣味体育活动的有效参与下，这名女生一直在进步。教师可以在某次测验时，先给这名女生画一条线，然后在女生投掷完实心球之后再告诉她：刚才那条线就是她第一次投掷实心球的成绩，现在已经有了很大的进步，让她认识到自己的成长，带给她积极正面的反馈，激励其继续努力下去。
（三）加强总结交流，照顾不同需求
高中生因为性格、体能、爱好等方面的差异，对体育教学的需求也是不一样的。比如，上文提到的比较胆怯的学生，更愿意参与让自己不太“显眼”的集体项目;反之，表现欲更强的学生就会喜欢小范围乃至一对一的激烈对抗，充分展示自己。教师一方面要照顾到学生的不同需求，另一方面又不能一味地放任其发展，应同时引导学生加强交流沟通，互相学习和促进。
例如，篮球对抗赛是高中体育教学中的常见活动，它既是一项集体项目，又具备很大的个人表现空间。在每次篮球对抗赛之后，教师都要以“教练员”的身份通过创设问题情境的方式，让学生进行深度探讨，比如刚才那个进球很漂亮，投篮和传球的都有谁？怎么策划这次进攻的？从而引导学生看到彼此的性格特点和长处，促进交流和学习。
（四）优化学习评价，鼓舞学生斗志
学习评价，是高中体育教学的重要环节之一。与激发学生兴趣类似，对高中生的评价也要有一定的特色，要符合高中生的性格特点、心理期待和成长需求，教师既要指出学生身上的问题，也要发掘其优点，二者不能偏废，还要发挥学生的主动性，带领学生进行积极的自评与互评，利用他们的好胜心营造出你追我赶的良性竞争氛围。
例如，在日常教学活动中，教师经常组织类似“障碍接力跑”的活动，在评价的时候就可以将每次活动的分组作为一个单位，让学生进行组内的自评与互评，互相说一说对方的表现怎么样，有哪些进步，自己应该怎样向对方学习。而在一些个人项目测试之后，教师要像上文所说一样，引导学生与自己过去的成绩对比，帮助其更全面地认识自己。
（五）指导课外锻炼，培养学生运动习惯
從总体时间安排上来看，高中体育课堂的时间其实是比较有限的，学生的锻炼效果并不充分。为此，教师应引导学生将日常时间也充分利用起来，进行自我锻炼。鉴于高中生体育理论知识尚不够丰富的特征，教师应该同时加强对学生的指导，教会学生怎样在运动中做好自我保护，选择适合自己需求的运动项目并合理判断自己的运动效果，做好长期规划。
例如，针对一些体型比较肥胖的学生，教师应该推荐他们进行简单易行的有氧运动，比如长跑、跳绳等。还要不断提醒学生，让他们记住动作技术要领，帮助学生制订长期计划。在学生运动效果不佳的时候，则要帮助学生从日常饮食结构等角度进行分析，进行合理调整，告诉他们只要继续努力下去，就一定能看到成果。
总之，提升高中体育教学有效性是一项长期任务，需要师生双方默契配合，一起去努力。教师要做好引导，加强教学创新，不断实现新的突破。
参考文献：
[1]沈俊中，万敏凤.浅谈体育教学有效性的研究现状[J].体育世界（学术版），2018（09）.
[2]胡建国.高中体育教学的有效尝试与分析[J].当代体育科技，2018（19）.
[3]安维强.关于如何实施高中体育有效性教学的问题研究[J].当代体育科技，2018（19）.
（责任编辑 袁 霜）