中图分类号:G633.96 文献标识码:A文章编号:1673-1875(2009)20-086-01
　　
　　篮球运动是一项需要集体密切协作的对抗性运动项目。由于篮球运动对场地、设备要求不是很高,对性别、年龄限制不大,其运动形式简便易行,灵活多样,是深受广大中学生喜爱的球类运动项目之一,很有利于普及和提高,很适合学校体育教学、课余时间训练和比赛。如何在体育教学中普及提高学生的篮球技术水平,它的关键在于提高学生的整体篮球素质。如何提高学生的整体篮球素质呢?一是课堂教学,课堂教学又分理论教学和基本技术动作战术配合等;二是通过课余训练和比赛来提高学生整体的篮球素质。下面主就自己在这方面的教学及训练中所取得的体会和经验谈粗浅的认识:
　　一、如何在课堂上培养学生对篮球的感性认识
　　在课堂教学中培养学生对篮球运动项目感兴趣是提高整体篮球素质的第一步。首先利用好第一节的理论课,向学生介绍篮球运动的起源与发展,讲述篮球的发源地、发明人及时间和整个篮球运动在国际和我国发展过程,并把当代篮球运动的发展趋势一同介绍,通过对这些知识及国内外球星介绍激发学生对篮球运动的热情,在感性上一认识篮球运动,达到启发调动学生对篮球运动项目的兴趣。
　　二、充分利用风雨教材来讲解篮球基本技术
　　在课堂上利用现有条件来演示讲解说明篮球主要的基本技术的运用及在比赛中的作用。例如讲解进攻技术:投篮、运球、传球等技术,防守技术:前后滑步、攻击步等,同时讲解篮球竞赛的主要规则。
　　三、课堂篮球技术教学,是提高整体篮球素质的重要手段
　　现在教材中规定所学的基本技术是远远满足不了日常教学所需,这就需要教者把教材以外技术的理论知识充实到课堂的教学中,促使提高学生对篮球运动技术的学习兴趣,同时根据实际情况及特点,由易到难、循序渐进,先单个动作,后组合动作,先技术后战术,先游戏后比赛有机的结合起来。使学生在游戏和比赛中带动基本技术的学习和掌握。我在日常教学中,特别注重篮球基本移动技术的教学。因为移动技术是培养学生篮球意识最基本的环节,篮球移动技术在学习过程中是最枯燥无味的,如我在教学中进行的分组、滑步、运球、投篮比赛、移动技术的时间都安排课的准备部分来传播,把练习移动技术做为课的准备活动,把这些移动技术根据学生的实际情况合理地穿插在每节篮球课时计划里,充分调动学生的积极性和课堂气氛,练习时间虽短,既让学生学到基本技术,又使学生克服因枯燥无味带来的副面影响,保证了基本部分传授主要技术的时间和效果。这样通过一段时间教学,由易到难、循序渐进的不断练习,使学生逐步由感性认识上升到理性认识,为篮球运动在我校普及奠定了基础,我校的每年秋季(以班为单位)的篮球赛,又为提高推动篮球意识起到了推波助澜的作用。在课堂教学不要受分组练习的约束,一节篮球教学课要一气完成,把单个的个人基本技术与两人以上的配合技术合理的搭配起来,这样篮球教学效果就比分组等的轮换要明显得多,学生理解掌握接受连续性强,因为篮球技术不是几节课就能完全掌握,而是要经过一段时间的积累练习来完成的。
　　四、抓好课余训练与比赛
　　抓好课余训练与比赛是提高学校篮球运动技术水平的重要一环,也是提高学生整体篮球素质的主要途径,而抓好课余训练与比赛就是有一个完备的长年训练的组织实施计划来作保证,而长年计划必须是有层次的,周期性的。层次形式为金字塔型。塔基:为初一学年,塔中为初二学年,塔尖为初三学年,即三个训练阶段。而各个阶段训练的训练目的都不同。第一阶段是培养篮球运动的骨干力量,培养骨干学生有两个作用:1、利用骨干学生来影响他身边的同学对篮球的兴趣和爱好,同时也利于篮球的课堂教学。2、在骨干中,选拔好的及优秀的人才进入第二阶段进行巩固提高训练。第二阶段主要抓技术动作的规范性和使用性。适当安排一些教学比赛,如师生混合赛、师生对抗赛等来提高学生的技术水平。第三阶段:重点抓攻防战术配合的训练,走出去,请进来,找一些水平较高的球队进行教学比赛,在这些教学比赛中调整好球队的最佳阵容和替补队员,这样才能组建一支阵容完整的球队,参加市里的中学生篮球赛。
　　通过多年来组织的实施训练计划,使我校篮球技术水平在市里中学男子篮球比赛中一直名列前茅,多年获得冠军。长年的坚持,让篮球教学与训练有了质的飞跃。