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美国前总统里根在同老年性痴呆进行了长达10年的抗争后于最近去世。目前全球老年性痴呆患者可能已达1 700万人,其中80岁以上的人平均每5人就有一位该病患者。老年性痴呆已成为21世纪的灾难。
此病的症状初期主要是记忆和思维能力的减退,不久就会不易辨认方向,语言表达困难,无法辨认亲人,最后丧失自理能力。老年性痴呆是渐进疾病,是脑老化发展的主要结局之一。大部分的病人将难以通过药物治疗达到痊愈。但是,现代医学研究发现,痴呆在早期病因祛除后,智能可完全恢复,健忘表现之初,是预防痴呆的最佳时期。据研究,下列食物有助于防治老年性痴呆:
核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸,被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。
芝麻:可补肾益脑,养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。
莲子:可补脾益胃,养心安神,益智健脑,兼能益肾固精。
黄花菜:可治疗老年性痴呆肝肾阴虚、血虚有热引起的健忘、失眠、烦躁、眩晕头痛、心悸等,是养脑强记的好食物。
花生:有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板黏聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。
大枣:可养血安神,补养心脾,对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。
桑葚:治疗肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。
桂圆肉:治疗老年性痴呆心脾气血两虚,兼有畏冷乏力、面足浮肿者。
葡萄:对于老年性痴呆气血虚弱的治疗较为适宜。
荔枝:对治疗痴呆心脾气血两虚,兼有畏阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。
松子:用于防治老年性痴呆,尤其适用肝肾精亏症伴见肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。
山楂:常用于治疗老年性痴呆兼有高血脂症、糖尿病,对痰浊蒙闭脑窍、血瘀气滞的患者尤为适宜。
鱼:多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。因为痴呆病人脑部的DHA不饱和脂肪酸的水平偏低,而鱼肉尤其是金枪鱼中,这种脂肪酸的含量很高。
其他:如蘑菇、鸡蛋、大豆、木耳、山药、海参等食物,对防治老年性痴呆均有一定的效果。
此病的症状初期主要是记忆和思维能力的减退,不久就会不易辨认方向,语言表达困难,无法辨认亲人,最后丧失自理能力。老年性痴呆是渐进疾病,是脑老化发展的主要结局之一。大部分的病人将难以通过药物治疗达到痊愈。但是,现代医学研究发现,痴呆在早期病因祛除后,智能可完全恢复,健忘表现之初,是预防痴呆的最佳时期。据研究,下列食物有助于防治老年性痴呆:
核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸,被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。
芝麻:可补肾益脑,养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。
莲子:可补脾益胃,养心安神,益智健脑,兼能益肾固精。
黄花菜:可治疗老年性痴呆肝肾阴虚、血虚有热引起的健忘、失眠、烦躁、眩晕头痛、心悸等,是养脑强记的好食物。
花生:有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板黏聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。
大枣:可养血安神,补养心脾,对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。
桑葚:治疗肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。
桂圆肉:治疗老年性痴呆心脾气血两虚,兼有畏冷乏力、面足浮肿者。
葡萄:对于老年性痴呆气血虚弱的治疗较为适宜。
荔枝:对治疗痴呆心脾气血两虚,兼有畏阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。
松子:用于防治老年性痴呆,尤其适用肝肾精亏症伴见肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。
山楂:常用于治疗老年性痴呆兼有高血脂症、糖尿病,对痰浊蒙闭脑窍、血瘀气滞的患者尤为适宜。
鱼:多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。因为痴呆病人脑部的DHA不饱和脂肪酸的水平偏低,而鱼肉尤其是金枪鱼中,这种脂肪酸的含量很高。
其他:如蘑菇、鸡蛋、大豆、木耳、山药、海参等食物,对防治老年性痴呆均有一定的效果。