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摘 要：借鉴排球正面传球技术教法研究的成果，结合多年的实践经验，运用排球动作分析原理以及体育技术教学理论，探讨了教学难点及其成因、课次与阶段划分，教学顺序、教学时数与练习次数、解决教学难点的练习手段与方法，以期为提高正面传球技术的教学质量提供一些参考依据。
关键词：排球； 正面传球；教法
一、正面传球教学难点
董国珍（1992）认为“技术的难点是由运动员和身体情况、心理状态、旧的技术干扰”而导致的。笔者通过对初学者教学实践的反复观察与以经验总结后认为，导致正面上手传球技术难点的原因不仅限于这一些。如若按主客观两个层次来分析，其原因主要有：
（1）主观原因：① 由于受人类抓握动作以及拇指对掌握动作等习惯的影响，十指屈肌，特别是拇指屈肌力量大于伸肌，导致大拇指前突，十指张不大，有意识用力张大时，十指呈平板状，无法与球体吻合；②手指与手腕力量较弱，为了增大对球的反作用力，有意“强直收缩”，导致指腕无缓冲反弹的击球动作；③手指与手腕力量太强，加上理解与体会不了缓冲动作的具体方法，控制不了指腕高度紧张产生的张力，导致硬腕，“爪型”指尖撞击球；④ 由于对动作要领合糊不清，动作表象与正确动作要领发生错位；对教师的示范动作不能选择合理的观察位置以及观察顺序，以致在观察时试尝辄止，难以形成正确的要求去做，“拒绝”正确信息获取，导致新的感知错误持续强化的旧有的错误动作形象的记忆，等心理因素。
（2）客观原因：①在目前使用的排球教材中，对正面传球技术中短暂退让的缓冲击球动作则用屈腕或手腕抖动、手指弹拨等不确切的提法加以描述，导致学生对动作方法的曲解，难以建立正确的动作要领铸成错误动作产生的隐患；②教师对正面传球技术动作结构理解不深，找不准其最重要的环节；③教师对动作技能形成的规律及其生理学理论缺乏研究，对动作技术教学的不同阶段应有相应教学手段与方法配置的实践经验缺乏提炼。
二、正面传球技术教法
1.课次与阶段划分
根据排球普修课72学时的教学进度的安排，正面传球（其中包括一般二传）有12-16次课。阶段螺旋式进度将教学过程划分为紧密联系的四个阶段，其中阶段教学课次分配的比重一般为第一阶段35%；第二阶段30%；第三阶段20%；第四阶段15%；改进和提高正面传球技术的第二阶段的课次约为4-5次；提高和巩固一般二传技术、进行技术串连的第三阶段的课次约为2-3次；加强技术串连，提高对抗中二传技术运用能力的第四阶段的课次约为2次。
2.教学顺序
根据排球动作技术教学的一般规律，考虑动作技术学习的递进性、层次性和系统性，按由浅入深、由易到难的原则，正面传球技术教学顺序，应从原地正面传球开始，在基本掌握了正确的击球手型、击球点和击球用力等动作方法后再进入学习移动传球。
3.时数与练习的次数
根据排球动作的技能形成的基本规律，参照上海体育学院制定的排球分段教学进度，结合多年排球教学经验，我们认为，正确传球（其中包括顺网一般二传）的教学总课时数约315min为宜。按前述课次与阶段划分方案，四个阶段的总时数及每次课的平均时数分别为：1lOmin、27—18min，95min、24—18min，63min、32—3lmin；47min、24min。
4.解决技术难点的教学第一、二阶段的手段与方法
（1）突出技术难点教学的讲解与示范方法。在正面传球教学的前两个阶段，必须反复多次应用讲解法，在不同的时机和场合，从不同的视角，言简意赅地阐述呈现半球状手型中的两拇指放置的形状，拇指前突的危害性；两肘放置的方法，过分外展对正确手型的破坏性；击球用力最后环节中“腕角及其速度在触球后逐渐增大，球离手瞬间腕角及其速度增大至最大，并保持到动作结束，然后又迅速减小” 这一短暂退让动作过程——即腕、指弹击动作等动作方法及原理。在对技术难点进行示范时，必须采用分解法逐个进行。对每一个技术难点的示范，必须预先提示观察的视点，并尽可能用慢动作，甚至静止的动作。
（2）突出技术难点教学的练习手段。第一阶段宜采用的练习手段，主要有以下几个方面。①辅助性练习。该练习在教学的第一阶段必须安排35min时间课练。② 诱导性练习。一人持一球置于额前，感知十指与球的接触部位，以强化手感形成正确击球手型。③ 限制性练习。在排球上，根据大、中、小号手套的尺码，画出正确击球手型与球接触的手指部位，让学生在练习时按排球上的记号作好正确手型并进行持球模仿练习，强化十指与球接触的本体感觉。④ 简化性练习。简化性练习是指在不需要同伴配合的条件下，个体自行操作，以达到尽可能不破坏和不改变动作结构的练习。
第二阶段宜采用的练习手段，包括以下几个方面，①简化性练习。为了熟悉球性，该阶段每次课拟用5min的时间，交替使用对墙近距离（2—3m）、中距离（3-4m）固定传球目标（距地面高度为2.53m）的连续传球。② 强化本体感觉的练习。两人一组交替用力传实心球与排球，以强化手指手腕在击球对指腕压力的分化感，体验不同的击球用力程度。③增强对球控制能力的练习。在地上画一个直径为1.5cln标志圈，练习者站在圈内作自传一次，两手击掌一次，连续传；两人交替传从墙上落地反弹起来的球；两人隔网对面站在进攻线上作对传；一人抛球，另一人向前、左、右移动后将球传向篮框或墙上固定目标等。④ 条件逐渐增加的练习。两人对传，一人固定，另一人移动后传回；两人对传，一人固定在网前边线附近，另一人移动后传回；网前多人直线跑动轮流传球；三人三角形传球；网边三人三角形传球；网前四人交叉跑动传球；传6号位抛来的顺网球；传6号位垫来的顺网球等。
上述解决技术难点教学的两个阶段教学手段与方法选择的主要优点是：第一阶段采用的辅助性、诱导性、限制性、简化性等降低练习难度，注重技术难点掌握的多种练习手段，有助于学生在学习正面传球的初始阶段将练习的注意力集中于传球手型、用力等技术难点上，让学生充分体会正确动作的肌肉感觉，建立正确的动力定型，避免由于大脑皮层兴奋扩散、内控制能力低而导致的多余动作，甚至错误动作。而第二阶段采用的熟悉球性、强化本体感觉、增强控球能力、条件递增等不断增加练习难度，突出技术难点教学的多种练习手段，有助于学生在正面传球学习的改进与提高阶段不断强化完成正面传球动作的肌肉感觉，提高运动分析器对空问定位等感知觉能力，借以在较复杂的条件下，不断提高准确完成正面传球时的控制球的能力。
参考文献：
[1]董国珍.学校体育运动训练指南【M】.北京：高等教育出版社，1992
[2]盂范生.排球分段教学进度【J】.上海体育学院学报，1988
[3]李学松.排球教材中传、垫技术分析研究【J】.天津体育学院学报，1996
作者简介：
吴书友，（1973～），男，汉族，海南琼海人、海南软件职业技术学院基础教育部副主任、体育讲师、主要从事体育教学研究。
关键词：排球； 正面传球；教法
一、正面传球教学难点
董国珍（1992）认为“技术的难点是由运动员和身体情况、心理状态、旧的技术干扰”而导致的。笔者通过对初学者教学实践的反复观察与以经验总结后认为，导致正面上手传球技术难点的原因不仅限于这一些。如若按主客观两个层次来分析，其原因主要有：
（1）主观原因：① 由于受人类抓握动作以及拇指对掌握动作等习惯的影响，十指屈肌，特别是拇指屈肌力量大于伸肌，导致大拇指前突，十指张不大，有意识用力张大时，十指呈平板状，无法与球体吻合；②手指与手腕力量较弱，为了增大对球的反作用力，有意“强直收缩”，导致指腕无缓冲反弹的击球动作；③手指与手腕力量太强，加上理解与体会不了缓冲动作的具体方法，控制不了指腕高度紧张产生的张力，导致硬腕，“爪型”指尖撞击球；④ 由于对动作要领合糊不清，动作表象与正确动作要领发生错位；对教师的示范动作不能选择合理的观察位置以及观察顺序，以致在观察时试尝辄止，难以形成正确的要求去做，“拒绝”正确信息获取，导致新的感知错误持续强化的旧有的错误动作形象的记忆，等心理因素。
（2）客观原因：①在目前使用的排球教材中，对正面传球技术中短暂退让的缓冲击球动作则用屈腕或手腕抖动、手指弹拨等不确切的提法加以描述，导致学生对动作方法的曲解，难以建立正确的动作要领铸成错误动作产生的隐患；②教师对正面传球技术动作结构理解不深，找不准其最重要的环节；③教师对动作技能形成的规律及其生理学理论缺乏研究，对动作技术教学的不同阶段应有相应教学手段与方法配置的实践经验缺乏提炼。
二、正面传球技术教法
1.课次与阶段划分
根据排球普修课72学时的教学进度的安排，正面传球（其中包括一般二传）有12-16次课。阶段螺旋式进度将教学过程划分为紧密联系的四个阶段，其中阶段教学课次分配的比重一般为第一阶段35%；第二阶段30%；第三阶段20%；第四阶段15%；改进和提高正面传球技术的第二阶段的课次约为4-5次；提高和巩固一般二传技术、进行技术串连的第三阶段的课次约为2-3次；加强技术串连，提高对抗中二传技术运用能力的第四阶段的课次约为2次。
2.教学顺序
根据排球动作技术教学的一般规律，考虑动作技术学习的递进性、层次性和系统性，按由浅入深、由易到难的原则，正面传球技术教学顺序，应从原地正面传球开始，在基本掌握了正确的击球手型、击球点和击球用力等动作方法后再进入学习移动传球。
3.时数与练习的次数
根据排球动作的技能形成的基本规律，参照上海体育学院制定的排球分段教学进度，结合多年排球教学经验，我们认为，正确传球（其中包括顺网一般二传）的教学总课时数约315min为宜。按前述课次与阶段划分方案，四个阶段的总时数及每次课的平均时数分别为：1lOmin、27—18min，95min、24—18min，63min、32—3lmin；47min、24min。
4.解决技术难点的教学第一、二阶段的手段与方法
（1）突出技术难点教学的讲解与示范方法。在正面传球教学的前两个阶段，必须反复多次应用讲解法，在不同的时机和场合，从不同的视角，言简意赅地阐述呈现半球状手型中的两拇指放置的形状，拇指前突的危害性；两肘放置的方法，过分外展对正确手型的破坏性；击球用力最后环节中“腕角及其速度在触球后逐渐增大，球离手瞬间腕角及其速度增大至最大，并保持到动作结束，然后又迅速减小” 这一短暂退让动作过程——即腕、指弹击动作等动作方法及原理。在对技术难点进行示范时，必须采用分解法逐个进行。对每一个技术难点的示范，必须预先提示观察的视点，并尽可能用慢动作，甚至静止的动作。
（2）突出技术难点教学的练习手段。第一阶段宜采用的练习手段，主要有以下几个方面。①辅助性练习。该练习在教学的第一阶段必须安排35min时间课练。② 诱导性练习。一人持一球置于额前，感知十指与球的接触部位，以强化手感形成正确击球手型。③ 限制性练习。在排球上，根据大、中、小号手套的尺码，画出正确击球手型与球接触的手指部位，让学生在练习时按排球上的记号作好正确手型并进行持球模仿练习，强化十指与球接触的本体感觉。④ 简化性练习。简化性练习是指在不需要同伴配合的条件下，个体自行操作，以达到尽可能不破坏和不改变动作结构的练习。
第二阶段宜采用的练习手段，包括以下几个方面，①简化性练习。为了熟悉球性，该阶段每次课拟用5min的时间，交替使用对墙近距离（2—3m）、中距离（3-4m）固定传球目标（距地面高度为2.53m）的连续传球。② 强化本体感觉的练习。两人一组交替用力传实心球与排球，以强化手指手腕在击球对指腕压力的分化感，体验不同的击球用力程度。③增强对球控制能力的练习。在地上画一个直径为1.5cln标志圈，练习者站在圈内作自传一次，两手击掌一次，连续传；两人交替传从墙上落地反弹起来的球；两人隔网对面站在进攻线上作对传；一人抛球，另一人向前、左、右移动后将球传向篮框或墙上固定目标等。④ 条件逐渐增加的练习。两人对传，一人固定，另一人移动后传回；两人对传，一人固定在网前边线附近，另一人移动后传回；网前多人直线跑动轮流传球；三人三角形传球；网边三人三角形传球；网前四人交叉跑动传球；传6号位抛来的顺网球；传6号位垫来的顺网球等。
上述解决技术难点教学的两个阶段教学手段与方法选择的主要优点是：第一阶段采用的辅助性、诱导性、限制性、简化性等降低练习难度，注重技术难点掌握的多种练习手段，有助于学生在学习正面传球的初始阶段将练习的注意力集中于传球手型、用力等技术难点上，让学生充分体会正确动作的肌肉感觉，建立正确的动力定型，避免由于大脑皮层兴奋扩散、内控制能力低而导致的多余动作，甚至错误动作。而第二阶段采用的熟悉球性、强化本体感觉、增强控球能力、条件递增等不断增加练习难度，突出技术难点教学的多种练习手段，有助于学生在正面传球学习的改进与提高阶段不断强化完成正面传球动作的肌肉感觉，提高运动分析器对空问定位等感知觉能力，借以在较复杂的条件下，不断提高准确完成正面传球时的控制球的能力。
参考文献：
[1]董国珍.学校体育运动训练指南【M】.北京：高等教育出版社，1992
[2]盂范生.排球分段教学进度【J】.上海体育学院学报，1988
[3]李学松.排球教材中传、垫技术分析研究【J】.天津体育学院学报，1996
作者简介：
吴书友，（1973～），男，汉族，海南琼海人、海南软件职业技术学院基础教育部副主任、体育讲师、主要从事体育教学研究。