春节将临，聚会自然接踵而至。如果想在亲友面前保持“面子”，那么，从现在开始执行“水润SPA”24小时计划，到时候，自然可以令你的肌肤水润清爽，气质光彩照人！
　　
　　DIY：皮肤小测试
　　
　　让我们先来做个简单的小测试,了解自己的皮肤。请拿起一面镜子：用手轻推脸部皮肤，看看是否会出现缺水纹(皮肤起皱、干燥、弹性差)？
　　否恭喜，你的脸部皮肤无缺水问题。
　　是你的脸部属于缺水皮肤，需要对皮肤进行针对性的护理。不过别担心，并不只有你的脸部皮肤是这样。据统计，人的皮肤在一生中都或多或少有缺水问题。
　　如果你存在缺水问题，那么按照《健康世界》护肤专家为你定制的“水润SPA”24小时计划执行一段时日，就可缓解皮肤粗糙不适的状况。在春节来临之际，还你一个水嫩清爽的“面子”。
　　
　　SPA第一站：7：00
　　
　　睡了一晚上，皮肤可能有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。
　　清晨时分的梳洗保养是一天肌肤护理的重头戏，补水日程要从这里开始。洗脸时水不要太热，否则只能让皮肤更干燥和紧绷。冬季肌肤容易出油，也容易干燥过敏，所以，控油和补水要同时进行。
　　建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜
　　


　　SPA第二站：9：00
　　
　　到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚流失的水分。
　　建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜+喝水
　　
　　SPA第三站：12：00
　　
　　皮肤干燥的话，身体内外都缺水。皮肤需要的营养素包括遍布于真皮、表皮以及角质层的保湿透明质及保持肌肤滋润的水分。午饭应该多吃鱼类（如鳗鱼、比目鱼等）和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。
　　建议补水措施：鳗鱼+肉筋+蔬菜
　　
　　SPA第四站：13：00
　　
　　午休时间，如果你感觉皮肤紧绷，可以喷上些保湿喷雾，补水的同时可以休息一下，缓解工作的紧张。再喝上一杯水，然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。
　　建议补水措施：保湿喷雾+水
　　
　　SPA第五站：19：30
　　
　　跃入泳池，洗去一天的疲劳和烦躁。下班后的游泳健身，无疑是放松身心的最佳方法之一。让身体最大限度的亲近水。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁，补充运动后流失的水分。
　　建议补水措施：游泳+果汁
　　
　　SPA第六站：21：00
　　
　　晚餐后，别忘了吃些水果。然后享受一个完全放松的淋浴，让全身放松。皮肤护理正式开始，先彻底清洁肌肤，然后做个深层保湿面膜，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤彻底放松，还有，睡前别忘了用爽肤水和补水面霜。好了，一天的补水计划告一段落，带着滋润水嫩、充满弹性的肌肤进入梦乡，连梦境也分外甜美吧！
　　建议补水措施：水果+深层保湿面膜+爽肤水+补水面霜+睡眠
　　
　　缺水肌肤的保湿攻略
　　
　　油性缺水肌肤
　　1、持续用深层清洁产品清洁皮肤；
　　2、每周一次去角质和控油护理；
　　3、每两周做一次深层清洁面膜护理，有效吸收水分并控制油脂分泌；
　　4、使用水质保湿乳液或水晶凝露。
　　
　　干性缺水肌肤
　　1、 使用温和洁面乳；
　　2、 每月做一次去角质护理，以免刺激缺水肌肤；
　　3、 使用乳霜类保湿面霜；
　　4、 每周做两次保湿面膜，根据皮肤的需要，以保湿或营养精华液按摩。
　　
　　 美容专家建议：
　　
　　◆ 清晨起床立即饮一杯水；
　　◆ 营养均衡的饮食与健康规律的生活；
　　◆ 每天平均8杯水（500ml/杯），可补充水分，并促进肌体毒素的排出；
　　◆ 冬季在暖气的环境中，要使用加湿器，适当用些保湿喷雾；
　　◆ 20：00以后，需要少饮水，因为容易引起眼部浮肿；
　　◆ 确保充足的睡眠。