守护颈椎的简单运动

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颈椎、腰椎、脊椎是人体特别重要的部位,要小心保护,特别是老年人。然而颈椎病却是老年人的常见病,尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变,是引起老年颈椎病的根本原因。那么,怎样治疗或是预防颈椎病呢? Cervical spine, lumbar spine and spine are particularly important parts of the human body. Care should be taken to protect them, especially the elderly. However, cervical spondylosis is a common disease in the elderly, especially in the case of desk work or a history of neck injuries and more. Cervical disc aging and degenerative changes, is the root cause of elderly cervical spondylosis. So, how to treat or prevent cervical spondylosis?
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