超级挑战：
　　“冷空气南下，预计今明两天，杭城气温将大幅度下降……”天气预报传达着季节轮换的信息，冬天的脚步越走越近。妈妈们开始急切地为宝贝添置棉衣。准备让宝宝在温室里过冬吗?No1小爸们举手反对。天公放晴的时候，也该让宝贝出门活动活动筋骨。健康的生活，离不开体育运动。这是今天参加挑战的小爸们共同的心声，他们将为大家展现亲子运动的快乐时光。巧合的是，三对家庭都选择了与球有关的运动，且看小爸们如何与宝贝玩转球技。
　　
　　1　号挑战家庭　爸爸：袁法华　宝宝：袁耿玮3周岁　运动项目：羽毛球
　　统一的白色刊血，黑色运动裤，手执球拍，精神抖擞。袁法华和宝宝确是有备而来。这备的还不止是装备，更重要的是经验。“在家也玩过羽毛球，刚开始陌生，现在练了几回，有点球感了。”原来，父子二人还不是首次PK啊。
　　尽管是对战，小爸袁法华不忘自己还是儿子的“教练”，开赛前，还是要作一番指导。比如，发球的姿势，接球的角度等，小耿玮听得很认真。
　　开球了。为了让宝贝有个适应的过程，小爸先发球吧。“注意喽!”小爸提醒儿子集中注意力，只见小家伙挥拍过肩，跨下马步，真是“初生牛犊不畏虎”! 瞧这架势，是否想给小爸一个下马威狠狠地扣上一球?
　　球被小爸的球拍轻轻弹出，宝宝挥动球拍预接球，不过眼力还是差了那么点。“没关系，再来一次。”小爸鼓励着。这回轮宝宝发球了吧。小家伙尝试着想模仿爸爸用球拍发球，怎料球的落地速度比宝宝挥拍的速度还快，手眼有点不协调了。所以说，这技术还是讲究熟能生巧的。
　　短短几分中的友谊赛，小耿玮和爸爸更多的是忙活于捡球、发球，虽然还未尝到对抗的激烈，但这足以让父子二人忙得不亦乐平。
　　
　　2号挑战家庭　爸爸：金晖宝宝：金裕濠18个月　运动项目：足球
　　鉴于宝贝年龄还小，选择什么样的运动项目，小爸也着实费了番脑筋。原本想和宝宝一起跳绳，岂料小家伙对于绳子毫无兴趣，忙不迭地就想加入一旁玩球的行列。知子莫若父，小爸岂能不知宝宝的“用意”呀，得!那就换个球玩玩吧!
　　看着小爸手里捧着的彩色足球，宝宝终于不再“左顾右盼”了。别说这球的颜色好看，光是个头也比别人的大，我们的宝贝能不心动吗?
　　终于把小家伙的注意力吸引过来，那么接下来，就让小爸给你一展球技吧。为了让宝宝明白足球的玩法，小爸亲身示范，做了一个踢球的动作。“足球就是这样用脚踢的。看到了吗?”看到了!不过一一不明白!瞧小宝贝抱起球就跑的欢快劲，小爸的解说彻底宣告失败。众目睽睽之下，多没面子呀。为了“面子”问题，小爸决定再接再厉。先自个儿用脚把球踢动，然后引导宝贝也加入到游戏中来。慢慢地，小家伙略有所悟，开始享受游戏的快乐。虽然小腿的劲道还不足，但总算没再“犯规”，可喜可贺啊!
　　
　　3　号挑战家庭　爸爸：汤伟明　宝宝：汤俊翊3周岁　动动项目：乒乓球
　　3号家庭选择的球类运动可是我们的国球一一乒乓球。不过这开球的姿势的确有点“与众不同”啊。因为现场没有乒乓桌，加之宝宝还是初学者，错误的打球方式也许会让宝宝养成不好的练球习惯，因此小爸放弃了对打的训练方案，决定让宝宝从基础学起。首先，自然是拿球板的姿势。乒乓球板可不比羽毛球拍，五指“各司所职”，需要互相配合。可宝宝的小手实在很没耐心“合作”，到最后干脆一把抓。比起严谨的规范姿势，小家伙更感兴趣的还是那个小巧灵活的乒乓球。别看球小，因为分量轻。要想掌控它不容易。才对墙扑腾了一下，打球即成了追球运动。
　　眼见着宝贝儿子“学无所成”，小爸决定调整战略让宝宝先熟悉球感。“来，宝贝，咱们来做个游戏——对地拍球。”游戏的规则很简单，只要对着地面拍打乒乓球，但不能让球离开球板的控制。小爸率先做了示范，宝宝的兴趣被调动了，显然这是他“力所能及”的。小家伙跃跃欲试。你拍一下，我拍一下，父子俩“礼尚往来”，互动得相当默契。看到宝宝的“突飞猛进”，小爸不禁期许道：“孩子要是真喜欢，回头送他去专业的体校训练。”若是因此发现一个打球的好苗，小爸可别忘记还有我们栏目的一份功劳呢。