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摘要:素质教育的提出,让高职体育教学实现了改革,也转变了体育教学的形式与内容,让教育重点变为了学生体能的提升。并且,体育教学属于高职教育的关键内容,也是素质教育落实的路径之一,通过高职体育教学的开展,会让学生具备较好的体质与体能,使其身心健康一同获得良好发展。对此,高职体育教师是应建立起科学、完善的教学体系、方法,并将其当作首要的工作任务,完成教学的改革与学生体能的提升。基于此,本文主要探讨立足高职体育教学改革提升学生体能的方法。
关键词:高职;体育教学;改革;体能
中图分类号:G4 文献标识码:A
高职体育教学属于增强学生身体素质的主要课程,不但会显著提高学生的速度、耐力以及力量,也會让学生的意志力以及精神获得良好发展。而立足于高职体育教学的改革,会让学生在体能上显著提升,并在精神、耐力上有所锻炼,以此有利于学生的长久发展。简单来说,一个人的体能无论是在学习中,还是在学生今后的工作当中,其都会起到重要影响,体能越好,那么工作学习效率也会越高。由此能够得出,高职体育教学的改革十分关键,需引起广大高职体育教师的重视,以此保障整体的教学效果。
一、高职体育教学改革对提高学生体能的作用影响
高职体育教学的革新,会丰富体育教学形式与内容,为学生提供更多的体育锻炼机会与空间,让学生的心理素质以及身体素质有所提升。并且,改革后的高职体育教学,会让学生们在教学之中形成较强的抗压能力,提高学生的综合素质[1]。此外 ,高职体育教学改革,也会显著提高学生的体能,让其在适应能力上、耐久性上获得较好发展,提高学生参加体育活动的积极性,并逐步形成终身体育的良好意识与观念,为其今后的就业打下良好基础。
二、立足高职体育教学改革提升学生体能的方法
(一)创设多元化的教学机制
以往的高职体育教学模式比较单一、乏味,并不能很好的调动起学生的参与兴趣,所以学生体育教学完成后也难以得到体能上的提升。为了转变这一情况,教师应转变以往的固有思想,将现代化教育技术引入实际教学中,通过APP完成对学生课后学习状况的监督管理,使得学生在每日运动量上能够达标,切实提高学生的体能。另外,高职院校若想从真正意义上完成体育教学的改革,在硬件设施上也需做出完善、调整,将一些新型体育器材引入校园中,并为学生体育教学提供充足的活动场地,确保体育教学的灵活性,也保障各项体育运动可拥有空间的支持[2]。
(二)引导学生明确体育内涵
在高职体育教学改革的过程中,如果想要切实提高学生的体能,仅仅改变教学方式并不足够,教师应根据学生的认知发展水平,引导学生知晓体育运动的内涵与意义,以此点燃学生参与体育活动的热情。根据有关调研表明,绝大多数的高职院校学生,都认为体育教学改革的目标为通过运动提高学生的体质。但是,从事实上来讲,体育运动的影响力十分大,主要目的便于学生在教学中强身健康,在教学外也能够形成较好的自主锻炼意识,以此提高学生的体能与体质,让学生在身心健康上均获得良好发展。并且,体育教学本身就具有较强的实践性、综合性,在此条件下的高职体育教学改革,需深入挖掘体育运动的内涵,并将其告知给学生,从使学生了解教学改革的良苦用心,达成预期的改革效果。
(三)合理安排体能训练
高职体育教学中提高学生体能的主要渠道,便是开展体能训练。但是,体能训练在较短时间内,并不会取得较大的训练效果,而是需要每一时间段的累及。对此,教师在体育教学之中可开展体能训练,并合理安排体能训练的时间,注重训练的持续性、完整性,引导学生长久的坚持体育锻炼,在家中也要提升自己的体能[3]。首先,应引导学生提前做好体能训练准备,在心理与精神上就要暗示自身不要害怕困难。其次,在体育体能训练当中,教师也需根据学生的真实情况,对训练内容展开调整,合理设置体能训练目标。一般情况下,体育教学中的体能训练涵盖着专项训练以及基础训练,教师也需按照教学实际以及教材实施情况,合理选取训练方式、训练内容,让体能训练的价值被显现出来,使学生具备较好的体育基础。
(四)创新体能训练方式
高职院校体育教学的实施,在体能训练时不能始终采用单一的训练手法,而是逐步创新、优化体能训练形式,让体能训练充满趣味与新意。例如,可以从教学内容的视角下看待体能训练,将团队协作添加到体能训练之中,使学生在巩固自身体育技能的同时,也形成较好的团结协作意识。另外,教学中训练学生体能时,也要加强对学生耐力以及力量的训练,教师先为学生示范讲解,再由学生完成各项内容的体验。教学开展的过程中,教师应注重劳逸结合,当学生完成强度较大的体育锻炼后,应为其提供休息、放松的时间,使学生逐步适应强度较大的体育活动,不会对其形成抗拒心理。再如,高职体育足球教学开展时,为了让学生了解带球技巧,便可专门开展此方面的体能训练,使学生专门练习速度和力量,并在传球时完成带球、跑跳[4]。此种方式,可创新体育教学内容,并强化了对学生的体能训练,取得较好的教学效果。
作者简介:钟庆(1969.01),大学本科,成都市技师学院助理讲师,研究方向:体育教育与训练。
结束语:
总而言之,高职体育教学的开展,教师应全面了解教学改革和学生体能提升的重要性,多在教学中设置一些体能提升的内容,使得体能训练落实到实际教学当中。同时,作为一名优秀的高职体育教师,还需健全、优化教学体系,通过合理、科学的体系带动课程发展,让教学改革凸显其根本意义,以此提高学生的个人素质。此外,高职体育教学改革,需结合学生的实际学习状况,创新教学形式与教育内容,通过各方面内容的创新,提高学生的体能。
参考文献
[1]杨琪,滕金凤,梁金娥,等. 论高职体育课程教学融入职业体能的对策分析[J]. 当代体育科技,2021,11(2):116-117,120.
[2]谢大静. 高职体育教学现状与岗位体能培养路径[J]. 北京工业职业技术学院学报,2021,20(3):106-109.
[3]聂晓东. 如何在高职院校体育教学中有效开展体能训练[J]. 河北农机,2020(7):97.
[4]陈颖如. 高职体育职业体能教学体系创新研究[J]. 广西广播电视大学学报,2020,31(4):94-96.
关键词:高职;体育教学;改革;体能
中图分类号:G4 文献标识码:A
高职体育教学属于增强学生身体素质的主要课程,不但会显著提高学生的速度、耐力以及力量,也會让学生的意志力以及精神获得良好发展。而立足于高职体育教学的改革,会让学生在体能上显著提升,并在精神、耐力上有所锻炼,以此有利于学生的长久发展。简单来说,一个人的体能无论是在学习中,还是在学生今后的工作当中,其都会起到重要影响,体能越好,那么工作学习效率也会越高。由此能够得出,高职体育教学的改革十分关键,需引起广大高职体育教师的重视,以此保障整体的教学效果。
一、高职体育教学改革对提高学生体能的作用影响
高职体育教学的革新,会丰富体育教学形式与内容,为学生提供更多的体育锻炼机会与空间,让学生的心理素质以及身体素质有所提升。并且,改革后的高职体育教学,会让学生们在教学之中形成较强的抗压能力,提高学生的综合素质[1]。此外 ,高职体育教学改革,也会显著提高学生的体能,让其在适应能力上、耐久性上获得较好发展,提高学生参加体育活动的积极性,并逐步形成终身体育的良好意识与观念,为其今后的就业打下良好基础。
二、立足高职体育教学改革提升学生体能的方法
(一)创设多元化的教学机制
以往的高职体育教学模式比较单一、乏味,并不能很好的调动起学生的参与兴趣,所以学生体育教学完成后也难以得到体能上的提升。为了转变这一情况,教师应转变以往的固有思想,将现代化教育技术引入实际教学中,通过APP完成对学生课后学习状况的监督管理,使得学生在每日运动量上能够达标,切实提高学生的体能。另外,高职院校若想从真正意义上完成体育教学的改革,在硬件设施上也需做出完善、调整,将一些新型体育器材引入校园中,并为学生体育教学提供充足的活动场地,确保体育教学的灵活性,也保障各项体育运动可拥有空间的支持[2]。
(二)引导学生明确体育内涵
在高职体育教学改革的过程中,如果想要切实提高学生的体能,仅仅改变教学方式并不足够,教师应根据学生的认知发展水平,引导学生知晓体育运动的内涵与意义,以此点燃学生参与体育活动的热情。根据有关调研表明,绝大多数的高职院校学生,都认为体育教学改革的目标为通过运动提高学生的体质。但是,从事实上来讲,体育运动的影响力十分大,主要目的便于学生在教学中强身健康,在教学外也能够形成较好的自主锻炼意识,以此提高学生的体能与体质,让学生在身心健康上均获得良好发展。并且,体育教学本身就具有较强的实践性、综合性,在此条件下的高职体育教学改革,需深入挖掘体育运动的内涵,并将其告知给学生,从使学生了解教学改革的良苦用心,达成预期的改革效果。
(三)合理安排体能训练
高职体育教学中提高学生体能的主要渠道,便是开展体能训练。但是,体能训练在较短时间内,并不会取得较大的训练效果,而是需要每一时间段的累及。对此,教师在体育教学之中可开展体能训练,并合理安排体能训练的时间,注重训练的持续性、完整性,引导学生长久的坚持体育锻炼,在家中也要提升自己的体能[3]。首先,应引导学生提前做好体能训练准备,在心理与精神上就要暗示自身不要害怕困难。其次,在体育体能训练当中,教师也需根据学生的真实情况,对训练内容展开调整,合理设置体能训练目标。一般情况下,体育教学中的体能训练涵盖着专项训练以及基础训练,教师也需按照教学实际以及教材实施情况,合理选取训练方式、训练内容,让体能训练的价值被显现出来,使学生具备较好的体育基础。
(四)创新体能训练方式
高职院校体育教学的实施,在体能训练时不能始终采用单一的训练手法,而是逐步创新、优化体能训练形式,让体能训练充满趣味与新意。例如,可以从教学内容的视角下看待体能训练,将团队协作添加到体能训练之中,使学生在巩固自身体育技能的同时,也形成较好的团结协作意识。另外,教学中训练学生体能时,也要加强对学生耐力以及力量的训练,教师先为学生示范讲解,再由学生完成各项内容的体验。教学开展的过程中,教师应注重劳逸结合,当学生完成强度较大的体育锻炼后,应为其提供休息、放松的时间,使学生逐步适应强度较大的体育活动,不会对其形成抗拒心理。再如,高职体育足球教学开展时,为了让学生了解带球技巧,便可专门开展此方面的体能训练,使学生专门练习速度和力量,并在传球时完成带球、跑跳[4]。此种方式,可创新体育教学内容,并强化了对学生的体能训练,取得较好的教学效果。
作者简介:钟庆(1969.01),大学本科,成都市技师学院助理讲师,研究方向:体育教育与训练。
结束语:
总而言之,高职体育教学的开展,教师应全面了解教学改革和学生体能提升的重要性,多在教学中设置一些体能提升的内容,使得体能训练落实到实际教学当中。同时,作为一名优秀的高职体育教师,还需健全、优化教学体系,通过合理、科学的体系带动课程发展,让教学改革凸显其根本意义,以此提高学生的个人素质。此外,高职体育教学改革,需结合学生的实际学习状况,创新教学形式与教育内容,通过各方面内容的创新,提高学生的体能。
参考文献
[1]杨琪,滕金凤,梁金娥,等. 论高职体育课程教学融入职业体能的对策分析[J]. 当代体育科技,2021,11(2):116-117,120.
[2]谢大静. 高职体育教学现状与岗位体能培养路径[J]. 北京工业职业技术学院学报,2021,20(3):106-109.
[3]聂晓东. 如何在高职院校体育教学中有效开展体能训练[J]. 河北农机,2020(7):97.
[4]陈颖如. 高职体育职业体能教学体系创新研究[J]. 广西广播电视大学学报,2020,31(4):94-96.