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摘要：广场舞不同于其他的有氧运动，它选用的音乐都是优美愉快的，而且舞蹈内容是热情欢快的，这样给练习者创造了一个轻松快乐的氛围，老人们一起随着时而欢快、时而舒缓的音乐翩翩起舞，一起伸腿、举手、转身……整齐划一，每个人的脸上都洋溢着幸福的微笑，将生活中的紧张、焦躁等等不良情绪都及时宣泄出来，真可谓是舞美、曲美、老年人的心理更美。因此，广场舞的出现，在一定程度上缓解了空巢老人的孤独感，提高了他们的生活质量。
关键词：老年广场舞;语言;动作;编排
乡镇的老年广场舞教学在过去的很长一段时间内是被忽视的一部分，随着文化的大发展、大繁荣，对乡镇老年广场舞的重视程度越来越高，使得乡镇老年广场舞的地位也在逐渐提高，广场舞教学的效率也在不断地提升。近年来，各乡镇的老百姓們对各种文化艺术的兴趣在逐渐升高，这也促使了他们对广场舞学习的高涨热情，同时对广场舞的认识也发生了相应的转变，进而在各乡镇兴起了跳广场舞的热潮。与之相应的是文化馆也加大了对舞蹈教学的投入。例如，在此前的乡镇老年广场舞教学中，安排了专业的辅导干部，设置了针对老年人的舞蹈教程。在当前的老年广场舞教学中，老年广场舞正在蓬勃发展，同时在各乡镇中都逐渐普及开来。但是还有很多地区的文化发展落后，需要我们关注的地方还有很多，我们以阜蒙县为例，阜蒙县作为辽宁省西部的偏远地区存在着很多的问题。
1、阜蒙县共划分为35个乡镇，有蒙古族、汉族、满族、回族、朝鲜族等21个民族。由多民族组成的人口之间存在着很大的语言差异，表现尤为突出的是蒙语，许多乡镇的老年人大多都以蒙语为主要交流方式，普通话水平不是很高，这给我们的教学增加了一定的难度。
2、阜蒙县各乡镇文化程度基本不高，因而其理解能力有限，另外，由于年龄普遍在60岁左右，他们的记忆力也在逐渐衰退，所以在教学的过程中要讲究语言技巧。
3、在各乡镇开展的老年广场舞中，其舞蹈内容不丰富，动作不够优美。音乐数量比较少，更新速度慢。
4、文艺骨干人员较少，新动作的教学结束后忘记的快是老年人在学习广场舞过程中存在的普遍问题。出现这种现象的原因是由于广场舞的门槛低，老年人多数出于爱好和兴趣聚集在一起进行锻炼身体，其广场舞通常以动作简单、音乐好听为选择标准，较少以科学性的角度出发。
老年广场舞虽然是为了让老年朋友们丰富自己的晚年生活，提高他们的生活质量。但是看似简单的广场舞，对很多老年人来说却很难。因此，对于乡镇老年广场舞教学当前还存在的一些问题，我们在教学的过程中可以从以下几个方面着手。
1、语言简单易懂、生动形象
许多文艺辅导干部都是专业出身，在教学的过程中会不经意地运用专业术语，使教学难以“接地气”。而广场舞是“草根”舞蹈，这就要求文艺辅导干部深入研究，将难懂的专业术语变成通俗易懂的俗语，比如说历史悠久的安代舞其中的舞蹈动作是“甩巾踏步”，我们可以简单的说成“方巾上扬、双脚交替点地”
等等。例如，“颤膝”可以说成“上下颠簸”，“踏跳”可以说成“单腿跳”，再加上反复的练习就大功告成了。
2、动作由易到难、循序渐进
乡镇老年广场舞的一大特点就是动作少、篇幅小、简单重复，所以在广场舞的学习过程中，主要能够跟随节奏，手脚摆动，只要步伐不乱，给人一种整齐耐看的感觉，就成功了。此外，由于老年人的年龄比较大、身体素质比较弱，在教学的过程中，我们安排了合理的休息时间，时间大约控制在10分钟至20分钟左右，能够使老年人得到充分的体力恢复时间，与此同时更能够激发老年人学习广场舞的热情。现
3、编排富有时尚感和时代性
在我看来，跳广场舞本身就是老年人的一种时尚活动，这是与我国的时代精神相辅相成的，同时也反应了当代老年人的精神面貌。因此在广场舞的编排过程中，首先是音乐的选曲，我们通过128份的问卷调查的形式，选取了当下老年人比较喜欢的音乐风格。其中有40%的老年人喜欢红歌曲风，比如《映山红》，老年朋友们就特别的喜爱，有30%的老年人喜欢节奏明快的音乐，比如说凤凰传奇的歌曲。还有20%的老年人喜欢民族歌曲，例如，《乡恋》。而10%的老年人认为只要是锻炼身体，音乐风格可以任意曲风。综上，在选曲的过程中，我们综合了不同音乐的不同曲风，满足了不同老年人的不同需求。其次是动作的编排上，首要的条件是动作一定要简单明了，在此基础上我们可以选取当前流行的拉丁舞和爵士舞中的基本动作，来突出整个舞蹈的韵律与动感，让老年人们更加热衷于参与广场舞活动。为了达到这个目的，编排老师应该更加深入的研究不同舞种的不同特点，创作出结构简洁明了，动作欢快有序，既能够达到健身的目的，又符合老年人心里需求的时尚广场舞。
4、以老带新、培养文艺骨干
在各乡镇跳广场舞的时候，每天都会有新人的加入，而且他们无法保证是否能够参加广场舞的培训，为此，很多新人的学习方法不正确，找不到适合自己的学习方法。因此舞蹈老师在教授广场舞的时候，要合理安排学员的站位情况，做个有心人，细心地观察，将新人安排到老队员的身后，注意前后左右的队员都是动作熟练的人员，通过以老带新的方式，加速学习的进程，缩短舞者之间的差距。此外，在教学的过程中我们还要多多培养老年人中的佼佼者，让他们自己做示范，起到模范带头的作用。
老年人参与广场舞锻炼不仅可以增进健康，预防疾病，还可以丰富生活、愉悦身心。随着人们生活水平的提高，健身意识也在不断地得到加强，广场舞的低门槛，低消费的特点满足了大多数老年人的需求。因此，现社会的老年人已经从传统的意识中走出来，不再为照顾儿女、照顾孙子而倾注全部心血，逐渐地有了己的晚年规划，他们选择在优美动听的音乐中来体验运动的幸福感，为自己的晚年生活划上一个完美的句点。
关键词：老年广场舞;语言;动作;编排
乡镇的老年广场舞教学在过去的很长一段时间内是被忽视的一部分，随着文化的大发展、大繁荣，对乡镇老年广场舞的重视程度越来越高，使得乡镇老年广场舞的地位也在逐渐提高，广场舞教学的效率也在不断地提升。近年来，各乡镇的老百姓們对各种文化艺术的兴趣在逐渐升高，这也促使了他们对广场舞学习的高涨热情，同时对广场舞的认识也发生了相应的转变，进而在各乡镇兴起了跳广场舞的热潮。与之相应的是文化馆也加大了对舞蹈教学的投入。例如，在此前的乡镇老年广场舞教学中，安排了专业的辅导干部，设置了针对老年人的舞蹈教程。在当前的老年广场舞教学中，老年广场舞正在蓬勃发展，同时在各乡镇中都逐渐普及开来。但是还有很多地区的文化发展落后，需要我们关注的地方还有很多，我们以阜蒙县为例，阜蒙县作为辽宁省西部的偏远地区存在着很多的问题。
1、阜蒙县共划分为35个乡镇，有蒙古族、汉族、满族、回族、朝鲜族等21个民族。由多民族组成的人口之间存在着很大的语言差异，表现尤为突出的是蒙语，许多乡镇的老年人大多都以蒙语为主要交流方式，普通话水平不是很高，这给我们的教学增加了一定的难度。
2、阜蒙县各乡镇文化程度基本不高，因而其理解能力有限，另外，由于年龄普遍在60岁左右，他们的记忆力也在逐渐衰退，所以在教学的过程中要讲究语言技巧。
3、在各乡镇开展的老年广场舞中，其舞蹈内容不丰富，动作不够优美。音乐数量比较少，更新速度慢。
4、文艺骨干人员较少，新动作的教学结束后忘记的快是老年人在学习广场舞过程中存在的普遍问题。出现这种现象的原因是由于广场舞的门槛低，老年人多数出于爱好和兴趣聚集在一起进行锻炼身体，其广场舞通常以动作简单、音乐好听为选择标准，较少以科学性的角度出发。
老年广场舞虽然是为了让老年朋友们丰富自己的晚年生活，提高他们的生活质量。但是看似简单的广场舞，对很多老年人来说却很难。因此，对于乡镇老年广场舞教学当前还存在的一些问题，我们在教学的过程中可以从以下几个方面着手。
1、语言简单易懂、生动形象
许多文艺辅导干部都是专业出身，在教学的过程中会不经意地运用专业术语，使教学难以“接地气”。而广场舞是“草根”舞蹈，这就要求文艺辅导干部深入研究，将难懂的专业术语变成通俗易懂的俗语，比如说历史悠久的安代舞其中的舞蹈动作是“甩巾踏步”，我们可以简单的说成“方巾上扬、双脚交替点地”
等等。例如，“颤膝”可以说成“上下颠簸”，“踏跳”可以说成“单腿跳”，再加上反复的练习就大功告成了。
2、动作由易到难、循序渐进
乡镇老年广场舞的一大特点就是动作少、篇幅小、简单重复，所以在广场舞的学习过程中，主要能够跟随节奏，手脚摆动，只要步伐不乱，给人一种整齐耐看的感觉，就成功了。此外，由于老年人的年龄比较大、身体素质比较弱，在教学的过程中，我们安排了合理的休息时间，时间大约控制在10分钟至20分钟左右，能够使老年人得到充分的体力恢复时间，与此同时更能够激发老年人学习广场舞的热情。现
3、编排富有时尚感和时代性
在我看来，跳广场舞本身就是老年人的一种时尚活动，这是与我国的时代精神相辅相成的，同时也反应了当代老年人的精神面貌。因此在广场舞的编排过程中，首先是音乐的选曲，我们通过128份的问卷调查的形式，选取了当下老年人比较喜欢的音乐风格。其中有40%的老年人喜欢红歌曲风，比如《映山红》，老年朋友们就特别的喜爱，有30%的老年人喜欢节奏明快的音乐，比如说凤凰传奇的歌曲。还有20%的老年人喜欢民族歌曲，例如，《乡恋》。而10%的老年人认为只要是锻炼身体，音乐风格可以任意曲风。综上，在选曲的过程中，我们综合了不同音乐的不同曲风，满足了不同老年人的不同需求。其次是动作的编排上，首要的条件是动作一定要简单明了，在此基础上我们可以选取当前流行的拉丁舞和爵士舞中的基本动作，来突出整个舞蹈的韵律与动感，让老年人们更加热衷于参与广场舞活动。为了达到这个目的，编排老师应该更加深入的研究不同舞种的不同特点，创作出结构简洁明了，动作欢快有序，既能够达到健身的目的，又符合老年人心里需求的时尚广场舞。
4、以老带新、培养文艺骨干
在各乡镇跳广场舞的时候，每天都会有新人的加入，而且他们无法保证是否能够参加广场舞的培训，为此，很多新人的学习方法不正确，找不到适合自己的学习方法。因此舞蹈老师在教授广场舞的时候，要合理安排学员的站位情况，做个有心人，细心地观察，将新人安排到老队员的身后，注意前后左右的队员都是动作熟练的人员，通过以老带新的方式，加速学习的进程，缩短舞者之间的差距。此外，在教学的过程中我们还要多多培养老年人中的佼佼者，让他们自己做示范，起到模范带头的作用。
老年人参与广场舞锻炼不仅可以增进健康，预防疾病，还可以丰富生活、愉悦身心。随着人们生活水平的提高，健身意识也在不断地得到加强，广场舞的低门槛，低消费的特点满足了大多数老年人的需求。因此，现社会的老年人已经从传统的意识中走出来，不再为照顾儿女、照顾孙子而倾注全部心血，逐渐地有了己的晚年规划，他们选择在优美动听的音乐中来体验运动的幸福感，为自己的晚年生活划上一个完美的句点。