知足使人快乐
　　我問一位长寿老人，他长寿的秘诀是什么？老人说，他的长寿来自他的快乐。快乐又是从何而来呢？我继续追问。
　　可老人却答非所问，他跟我谈起了水，谈起了水的涟漪。他说：“涟漪是水的微笑，是水的快乐。水的快乐，来自于池，来自于湖，当微风拂过，便漾起细碎的涟漪，漾起水美丽的微笑和轻盈的快乐。快乐，来自一颗浅浅的、容易知足的心。”
　　简单使人快乐
　　小时候，快乐是一件很简单的事。哪里有小孩子，哪里就有欢声笑语;小孩子到哪里，就把快乐带到了哪里。对小孩子来说，快乐是一件多么容易的事啊！
　　小孩子快乐，那是小孩子内心单纯、简单。
　　长大后，简单是一件很快乐的事。随着年龄的增长，我们的欢声笑语少了，快乐少了，原因就是我们内心不再单纯了，不再简单了，变得复杂了，如何会有快乐呢？所以，如果我们能偶尔简单一次，那是一件很快乐的事。
　　快乐就是这样，你简单，快乐也就简单，快乐也就易得;你复杂，快乐也就复杂，快乐也就难求。
　　让快乐成为一件简单的事，关键是，我们的心要简单。
　　忘我使人快乐
　　“快乐”一词，从字面上来解，很有意思。什么是“快乐”呢？即“快”就是“乐”，也就是说，当一个人觉得时间过得很快时，快乐也就来了。
　　人在什么情况下会觉得时间过得很快呢？我们都有这样的体验，一个人在无所事事的时候，最难熬，有度日如年的感觉，但当忙起来的时候，会觉得时间过得很快，一下子就过去了。还有就是，人在专注一件事的时候，心无旁骛，达到一种忘我的状态，时间不知不觉就过去了。再有就是，人在做一件自己感兴趣的事时，内心充满了热爱，会感到时间过得很快。
　　忙碌的人、专注的人、内心充满热爱的人，他们都是忘我的人。忘我的人，才是觉得时间过得快的人，才是觉得时间不够用的人，才是最懂得惜时的人，同时也是过得最快乐的人。