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【关键词】 学生;课业负担;减负;改变观念;教学方法;评价
体系
【中图分类号】 G625.5 【文献标识码】 A
【文章编号】 1004—0463（2015）01—0025—01
减轻学生课业负担是《国家中长期教育改革和发展规划纲要》中提出的一个重要问题，也是现在全社会普遍关注的问题。社会上发生的一起起学生伤害案件，学生自杀案件，件件触目惊心，究其原因，学生身心负担过重是不可忽视的原因之一。因而，如何有效减轻学生课业负担，已经成为当前基础教育深化教育改革、提高教育质量的一个关键。只有真正实施了“减负”，才能促进学生积极、主动、全面和谐的发展，才能真正实现“素质教育”的目标，培养出新世纪所需要的人才。下面，笔者就结合工作实践谈谈自己的看法。
一、家长需要改变观念
研究表明，父母对孩子的期望值过高，是导致孩子失败的原因之一。不少家长没有反思自己的期望值是否符合孩子的实际，是否超出孩子所能承受的范围，没有充分认识孩子在学校面临的激烈竞争，却把太多的期望寄托在孩子身上。我们都知道，学生之间的比较，有助于帮助学生找出差距，弥补不足。只是当能力、水平相差不多时，这种对比才有一定的可行性，有助于激发孩子争强好胜的意识，但相对于绝大多数的学生，这种对比只能使他们无奈，进而产生可望而不可即的慨叹，只能一点点消磨他们原本还有的进取心。如果家长固执地认为只有高标准严要求才能促使孩子奋发努力，提高成绩，那为什么在如此严格要求屡屡催逼督促下，孩子的成绩还是不如人愿，差距依旧存在。
二、教师要改变教育教学方法
要减轻学生的课业负担，教师一定要遵从现代教育观念，遵从少年儿童身心发展规律，从学生的全面发展、终身发展的需求出发，制定教育措施，还学生一个原生态的教育环境。要从单纯追求学生的学习成绩转变为着眼于学生的学习习惯、学习能力和行为习惯的培养，具体做好以下几点。
1. 提高课堂教学效率。学生学习的主阵地是课堂，因此教师要将学习的主要内容放在课堂学习中，并且，将学习的主动权还给学生。在教师的引导下，最大限度地让学生自己去完成学习任务。让学生主动地质疑，主动地探究，在自己思考的基础上与小组同学合作交流，再通过全班学生的学习交流，将问题当堂解决，并能在学习过程中训练学生的思维、语言表达、合作交流、实践操作等多方面的能力。这样的课堂就是高效课堂，在有限的时间内解决最多的问题，课后不需要大量重复，那课后的时间自然就还给了学生，学生课外的学习任务少了，就有时间去发展自己的特长，选择自己的爱好，体验生活，感受快乐，从而健康成长。
2. 精心备课。首先，要研究《课标》，制订难易适度的教学目标，认真研读教材，吃透教材，找准学习的重难点，知道上课该给学生讲些什么，哪些内容不讲学生自己就会。其次，精心设计教学过程。在教师的主导作用下，发挥学生的主体地位。最后，要备学生，详细了解每一位学生，尤其是后进生，要知道每个后进生的特点，针对不同的毛病制订相应的措施，真正做到有的放矢，对症下药。
3. 精心设计课后作业。设计课后作业量要适中，而且作业要适合每一类型的学生，根据不同学生的知识基础、思维能力和实践能力，分层布置作业，使作业真正达到巩固练习、提高能力的作用，而不要让作业成为学生头疼的任务。对于家庭作业拖欠的学生，教师要特别费心，不给他们拖欠的机会，每次作业可以比其他同学少一点，只要书写工整，正确率高就给予肯定，这样慢慢就会让完不成作业的学生不将作业看成是一种负担。
三、学校要深化改革，积极完善多元评价体系
学校要进一步改革教育评价制度，建立和完善适应素质教育和课程改革要求的科学评价体系，改变单纯以学业成绩评价学生的做法，实行对学生的多元化评价，发现和发展学生多方面的潜能。完善学生成长记录制度，实行学生学业成绩与成长记录相结合的综合评价方式。丰富课外活动，广泛组织开展体育节、读书节等活动，形成课外活动的系列化、序列化，大力开展“阳光体育”活动，积极推进大课间活动。只有这样，才能促进学生的全面成长，培养学生的创新精神，从而减轻学生的课业负担。编辑：郭裕嘉
体系
【中图分类号】 G625.5 【文献标识码】 A
【文章编号】 1004—0463（2015）01—0025—01
减轻学生课业负担是《国家中长期教育改革和发展规划纲要》中提出的一个重要问题，也是现在全社会普遍关注的问题。社会上发生的一起起学生伤害案件，学生自杀案件，件件触目惊心，究其原因，学生身心负担过重是不可忽视的原因之一。因而，如何有效减轻学生课业负担，已经成为当前基础教育深化教育改革、提高教育质量的一个关键。只有真正实施了“减负”，才能促进学生积极、主动、全面和谐的发展，才能真正实现“素质教育”的目标，培养出新世纪所需要的人才。下面，笔者就结合工作实践谈谈自己的看法。
一、家长需要改变观念
研究表明，父母对孩子的期望值过高，是导致孩子失败的原因之一。不少家长没有反思自己的期望值是否符合孩子的实际，是否超出孩子所能承受的范围，没有充分认识孩子在学校面临的激烈竞争，却把太多的期望寄托在孩子身上。我们都知道，学生之间的比较，有助于帮助学生找出差距，弥补不足。只是当能力、水平相差不多时，这种对比才有一定的可行性，有助于激发孩子争强好胜的意识，但相对于绝大多数的学生，这种对比只能使他们无奈，进而产生可望而不可即的慨叹，只能一点点消磨他们原本还有的进取心。如果家长固执地认为只有高标准严要求才能促使孩子奋发努力，提高成绩，那为什么在如此严格要求屡屡催逼督促下，孩子的成绩还是不如人愿，差距依旧存在。
二、教师要改变教育教学方法
要减轻学生的课业负担，教师一定要遵从现代教育观念，遵从少年儿童身心发展规律，从学生的全面发展、终身发展的需求出发，制定教育措施，还学生一个原生态的教育环境。要从单纯追求学生的学习成绩转变为着眼于学生的学习习惯、学习能力和行为习惯的培养，具体做好以下几点。
1. 提高课堂教学效率。学生学习的主阵地是课堂，因此教师要将学习的主要内容放在课堂学习中，并且，将学习的主动权还给学生。在教师的引导下，最大限度地让学生自己去完成学习任务。让学生主动地质疑，主动地探究，在自己思考的基础上与小组同学合作交流，再通过全班学生的学习交流，将问题当堂解决，并能在学习过程中训练学生的思维、语言表达、合作交流、实践操作等多方面的能力。这样的课堂就是高效课堂，在有限的时间内解决最多的问题，课后不需要大量重复，那课后的时间自然就还给了学生，学生课外的学习任务少了，就有时间去发展自己的特长，选择自己的爱好，体验生活，感受快乐，从而健康成长。
2. 精心备课。首先，要研究《课标》，制订难易适度的教学目标，认真研读教材，吃透教材，找准学习的重难点，知道上课该给学生讲些什么，哪些内容不讲学生自己就会。其次，精心设计教学过程。在教师的主导作用下，发挥学生的主体地位。最后，要备学生，详细了解每一位学生，尤其是后进生，要知道每个后进生的特点，针对不同的毛病制订相应的措施，真正做到有的放矢，对症下药。
3. 精心设计课后作业。设计课后作业量要适中，而且作业要适合每一类型的学生，根据不同学生的知识基础、思维能力和实践能力，分层布置作业，使作业真正达到巩固练习、提高能力的作用，而不要让作业成为学生头疼的任务。对于家庭作业拖欠的学生，教师要特别费心，不给他们拖欠的机会，每次作业可以比其他同学少一点，只要书写工整，正确率高就给予肯定，这样慢慢就会让完不成作业的学生不将作业看成是一种负担。
三、学校要深化改革，积极完善多元评价体系
学校要进一步改革教育评价制度，建立和完善适应素质教育和课程改革要求的科学评价体系，改变单纯以学业成绩评价学生的做法，实行对学生的多元化评价，发现和发展学生多方面的潜能。完善学生成长记录制度，实行学生学业成绩与成长记录相结合的综合评价方式。丰富课外活动，广泛组织开展体育节、读书节等活动，形成课外活动的系列化、序列化，大力开展“阳光体育”活动，积极推进大课间活动。只有这样，才能促进学生的全面成长，培养学生的创新精神，从而减轻学生的课业负担。编辑：郭裕嘉