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摘要：网络心理健康教育是心理健康教育在网络世界中的渗透和延伸，是时代发展趋势的产物，是现实心理健康教育不断创新和发展的必由之路。本文对高职院校网络心理健康教育模式进行了论述。
关键词：高职院校;网络心理;健康教育
网络作为新时代的产物，具有虚拟性、开放性、交互性等特点，它在给人们的学习与生活带来便利的同时，也带来了新的挑战。高校心理健康教育应根据当代大学生的心理特点及需求，将传统的心理健康教育模式与网络相结合，构建基于网络环境的心理健康教育新模式。
一、实施网络心理健康教育的优势
1、有利于丰富和整合心理健康教育资源。互联网在时空上具有高度的开放性，在这样的环境下，网络心理健康教育的内容变得更加多样化，与当今时代发展的最新信息紧密相关。互联网技术可将不同地域和独立的计算机连接起来，从而突破时空限制，整合一些优秀的高校心理健康教学资源，其不仅提高了教学内容的即时性和选择性，而且有效地提高了高职院校网络心理健康教育的效率。此外，丰富的网络形象形式能生动形象地诠释心理健康教育的内容，有利于打破传统教学模式单一课堂的局面，不断创新拓展教学方法和手段，提高校园网络心理健康教育在高职学生中的影响力和渗透力。
2、有利于提高心理健康教育的实效性。网络教学有诸多优势，借助这一平台，学生心理健康教育的实效性得到了显著的提高。
1）网络的保密性提高了心理健康教育的安全性。有很多学生都曾想过寻求心理帮助，但却因害怕遭受他人的偏见而放弃想法。而网络的隐蔽性能很好地解决此问题，在网络世界里，学生可匿名咨询，敞开心扉，在不暴露真实身份的情况下诉说自己的心理问题。
2）网络的虚拟性体现了心理健康教育的平等性。在网络上，人们在现实社会中的身份标签明显被弱化。学生在与教师交流时，可更好地打破身份界限，平等地进行对话，从而有效增强高职院校心理健康教师在学生群体间的亲和力和自信心，有利于心理健康教育活动的顺利开展。
3）网络的交互性提高了学生参与心理健康教育活动的主动性。教学活动是一个多方位的过程，在网络教学环境下，高职学生可根据自己的兴趣爱好，自由获取所需的学习资源，这种教学方法深受学生的喜爱。网络交互性突出了自我教育在教学活动中的重要性，进而提高了高职院校网络心理健康教育的实效性。
二、传统心理健康教育模式存在的问题
1、教学模式单一。对于传统的教学模式，教条式的灌输和僵化的教学模式致使学生参与度降低，学生在课堂中的主体作用无法发挥出来，导致学生自身的学习积极性不强。同时，在教学中可多采用合班与大课方式授课，授课群体相对较多，其内容相对简单，致使学生自身学习兴趣受到影响，无法激发学生在学习过程中的积极性，也不能更好地参与到教师的教学中。
2、教学场所的限制。当前，高职院校在心理健康教育过程中，面对心理咨询的时空要求，致使目前的教学质量不足，同时一些学生对心理咨询产生怀疑，对心理咨询的认识不是很深入和全面，担心自己成为学生中的“异类”，最终导致心理咨询课程的效果不是很理想，教学效果也无法提高。
三、网络心理健康教育方式
1、做好网络心理健康知识的宣传工作。如今，人们获取信息的渠道大多来自日常网络的碎片化阅读，学校可设立相应的健康教育公告栏，同时，定期在学院公众号平台发布心理健康常识等相关信息，让学生更多地了解心理健康知识，从而更好地保证每个学生都能相应地学习。通过文本、图像、声音等形式进行心理健康教育的宣传，不但能在一定程度上提高学生对心理健康接受程度的认识，而且能使学生更好地接受心理咨询，及时改变学生的疑虑心理和抗拒心理。
2、做好网络心理咨询工作。网络心理咨询是指咨询者在工作和生活中遇到的心理困惑、精神痛苦等问题，通过网络向心理咨询师求助，心理咨询师给出解决方案与建议，帮助求助者克服当前的情感障碍，充分发挥自己的潜能，从而更好地适应社会进程。利用网络进行心理咨询具有保密性强、超距离性、方便等优势，越来越受到高校的重视及使用。当前，高校网络心理咨询主要采取电子邮件、BBS论坛等形式。
3、加强网络心理健康教育人才队伍建设。在网络心理健康教育过程中，要及时整合人力资源，保证其研究成果能得到及时共享。同时，还需充分利用校外人才资源，帮助高校解决人才队伍配置不完善的问题。另外，学院还需建立院校、系部、班级等教育梯队，各类心理健康教育队伍间能通过网络平台相互沟通，及时反馈问题，并提高对心理异常学生的管理水平。
4、建立网络心理健康教育平台。在网络心理健康教育中，要建立完善的教育平台，使其更好地实现资源共建共享，为心理咨询师和学生提供新的沟通渠道。在传统的高职院校中，网络心理健康教育模式虽然建立了信息系统，但其功能并不十分完善，而且系统的连通性相对较差。因此，在这种情况下，需构建一个基于云计算平台的大型心理健康教育平台，不断提高资源共享水平。另外，系统服务器应科学地设置在云端，这样能节省高职院校的投资。通过建立相应的连接接口，可整合现有的网络教育资源，避免重复建设问题的发生，同时，还可引入大数据技术，对学生心理健康教育平台的利用情况进行综合分析，找到所需的教育资源。当学生分层时，可为他们提供有针对性的网络指导。采用先进的网络技术，可使网络心理健康教育工作顺利开展。
参考文献：
[1]刘秀伦.高校网络心理健康教育途径探析[J].思想理论教育导刊，2015（07）.
[2]邹雯.高职院校网络心理健康教育模式初探[J].北极光，2019（11）.
[3]李化峥.高职院校网络心理健康教育模式分析[J].數码设计，2019（12）.
关键词：高职院校;网络心理;健康教育
网络作为新时代的产物，具有虚拟性、开放性、交互性等特点，它在给人们的学习与生活带来便利的同时，也带来了新的挑战。高校心理健康教育应根据当代大学生的心理特点及需求，将传统的心理健康教育模式与网络相结合，构建基于网络环境的心理健康教育新模式。
一、实施网络心理健康教育的优势
1、有利于丰富和整合心理健康教育资源。互联网在时空上具有高度的开放性，在这样的环境下，网络心理健康教育的内容变得更加多样化，与当今时代发展的最新信息紧密相关。互联网技术可将不同地域和独立的计算机连接起来，从而突破时空限制，整合一些优秀的高校心理健康教学资源，其不仅提高了教学内容的即时性和选择性，而且有效地提高了高职院校网络心理健康教育的效率。此外，丰富的网络形象形式能生动形象地诠释心理健康教育的内容，有利于打破传统教学模式单一课堂的局面，不断创新拓展教学方法和手段，提高校园网络心理健康教育在高职学生中的影响力和渗透力。
2、有利于提高心理健康教育的实效性。网络教学有诸多优势，借助这一平台，学生心理健康教育的实效性得到了显著的提高。
1）网络的保密性提高了心理健康教育的安全性。有很多学生都曾想过寻求心理帮助，但却因害怕遭受他人的偏见而放弃想法。而网络的隐蔽性能很好地解决此问题，在网络世界里，学生可匿名咨询，敞开心扉，在不暴露真实身份的情况下诉说自己的心理问题。
2）网络的虚拟性体现了心理健康教育的平等性。在网络上，人们在现实社会中的身份标签明显被弱化。学生在与教师交流时，可更好地打破身份界限，平等地进行对话，从而有效增强高职院校心理健康教师在学生群体间的亲和力和自信心，有利于心理健康教育活动的顺利开展。
3）网络的交互性提高了学生参与心理健康教育活动的主动性。教学活动是一个多方位的过程，在网络教学环境下，高职学生可根据自己的兴趣爱好，自由获取所需的学习资源，这种教学方法深受学生的喜爱。网络交互性突出了自我教育在教学活动中的重要性，进而提高了高职院校网络心理健康教育的实效性。
二、传统心理健康教育模式存在的问题
1、教学模式单一。对于传统的教学模式，教条式的灌输和僵化的教学模式致使学生参与度降低，学生在课堂中的主体作用无法发挥出来，导致学生自身的学习积极性不强。同时，在教学中可多采用合班与大课方式授课，授课群体相对较多，其内容相对简单，致使学生自身学习兴趣受到影响，无法激发学生在学习过程中的积极性，也不能更好地参与到教师的教学中。
2、教学场所的限制。当前，高职院校在心理健康教育过程中，面对心理咨询的时空要求，致使目前的教学质量不足，同时一些学生对心理咨询产生怀疑，对心理咨询的认识不是很深入和全面，担心自己成为学生中的“异类”，最终导致心理咨询课程的效果不是很理想，教学效果也无法提高。
三、网络心理健康教育方式
1、做好网络心理健康知识的宣传工作。如今，人们获取信息的渠道大多来自日常网络的碎片化阅读，学校可设立相应的健康教育公告栏，同时，定期在学院公众号平台发布心理健康常识等相关信息，让学生更多地了解心理健康知识，从而更好地保证每个学生都能相应地学习。通过文本、图像、声音等形式进行心理健康教育的宣传，不但能在一定程度上提高学生对心理健康接受程度的认识，而且能使学生更好地接受心理咨询，及时改变学生的疑虑心理和抗拒心理。
2、做好网络心理咨询工作。网络心理咨询是指咨询者在工作和生活中遇到的心理困惑、精神痛苦等问题，通过网络向心理咨询师求助，心理咨询师给出解决方案与建议，帮助求助者克服当前的情感障碍，充分发挥自己的潜能，从而更好地适应社会进程。利用网络进行心理咨询具有保密性强、超距离性、方便等优势，越来越受到高校的重视及使用。当前，高校网络心理咨询主要采取电子邮件、BBS论坛等形式。
3、加强网络心理健康教育人才队伍建设。在网络心理健康教育过程中，要及时整合人力资源，保证其研究成果能得到及时共享。同时，还需充分利用校外人才资源，帮助高校解决人才队伍配置不完善的问题。另外，学院还需建立院校、系部、班级等教育梯队，各类心理健康教育队伍间能通过网络平台相互沟通，及时反馈问题，并提高对心理异常学生的管理水平。
4、建立网络心理健康教育平台。在网络心理健康教育中，要建立完善的教育平台，使其更好地实现资源共建共享，为心理咨询师和学生提供新的沟通渠道。在传统的高职院校中，网络心理健康教育模式虽然建立了信息系统，但其功能并不十分完善，而且系统的连通性相对较差。因此，在这种情况下，需构建一个基于云计算平台的大型心理健康教育平台，不断提高资源共享水平。另外，系统服务器应科学地设置在云端，这样能节省高职院校的投资。通过建立相应的连接接口，可整合现有的网络教育资源，避免重复建设问题的发生，同时，还可引入大数据技术，对学生心理健康教育平台的利用情况进行综合分析，找到所需的教育资源。当学生分层时，可为他们提供有针对性的网络指导。采用先进的网络技术，可使网络心理健康教育工作顺利开展。
参考文献：
[1]刘秀伦.高校网络心理健康教育途径探析[J].思想理论教育导刊，2015（07）.
[2]邹雯.高职院校网络心理健康教育模式初探[J].北极光，2019（11）.
[3]李化峥.高职院校网络心理健康教育模式分析[J].數码设计，2019（12）.