【摘 要】
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通过对训练强度的有关理论文献的收集、整理与分析,阐述了训练强度的一般概念和常用计算方法,分析了强度训练对训练过程及人体机能的影响因素,指出了当前强度训练中存在的问
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通过对训练强度的有关理论文献的收集、整理与分析,阐述了训练强度的一般概念和常用计算方法,分析了强度训练对训练过程及人体机能的影响因素,指出了当前强度训练中存在的问题,并对如何更好地提高训练强度提出建议。
Through the collection, collation and analysis of relevant theoretical documents on training intensity, this paper expounds the general concepts and common calculation methods of training intensity, analyzes the influencing factors of intensity training on training process and human function, and points out the problems existing in current strength training , And make recommendations on how to improve the training intensity better.
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