吃错粗粮,事与愿违

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随着人们的健康意识不断提高,食用粗粮正成为饮食潮流.超市里米面专区的燕麦片、荞麦粉、玉米糁相继成了购物车里的香饽饽.越来越多的家庭选择食用粗粮,糖尿病患者更是对此趋之若鹜.在糖友圈里,开始流行“吃粗粮,降血糖”的理论.糖尿病患者疯狂追捧粗粮食品,各式各样添加了粗粮的食品摆到了糖尿病患者的餐盘中.那些被冠以粗粮之名的食物对糖尿病患者来说真的就是福利吗?美丽的粗粮陷阱都有哪些?糖尿病患者该如何辨别粗粮的好坏、选择合适自己的粗粮食品?
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食材:牛肉(瘦)250克,酸萝卜150克,鸭血210克,粉丝(干)38克.rn配料:花生油10克,盐3克,白胡椒粉5克,生抽1勺,葱段10克,姜3片,香菜10克,料酒和米醋适量.rn做法:1.瘦牛肉切块,用清水泡出血水,清洗干净备用;葱段及姜片用料酒泡好,加入牛肉块中,将牛肉块放入搅拌机中,打成馅.
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误区1 不做运动前评估rn未进行运动前试验评估,选择了不恰当的运动方式或运动强度,容易导致运动损伤或增加发生心血管事件的风险.rn误区2 运动禁忌证掌握不当rn有高血压、神经病变、视网膜病变、心肌梗死、糖尿病肾病、晶状体浑浊或有较重的白内障者禁止剧烈运动;有酮症酸中毒、活动性肺结核、并发严重感染、严重脑血管病变禁止运动.
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冰沙是一类非常适合夏天的消暑冰品.传统的冰沙由糖水和新鲜水果制成,会有甜蜜的负担.罗汉果糖版冰沙,用天然零卡的罗汉果糖替代了白砂糖,健康又爽口.而芒果是最适合做冰沙的水果之一,它的果肉绵软细滑,果泥即使冻成冰以后,也能保持绵软的冰霜感.罗汉果糖版芒果冰沙的制作方法如下:rn配料:芒果150克,纯牛奶100毫升,凉白开水50毫升,罗汉果糖30克.
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长久以来,胰岛素一直是治疗糖尿病最有效的方法,如今全球各国临床上胰岛素的给药方式均以注射为主.对于全球糖尿病患者来说,在面对这种需要长期控制的终身性慢性疾病时,持续注射给药方式很大程度上给患者的生活带来非常大的困扰.凡是使用胰岛素的糖尿病患者,心中都有一个梦寐以求的期盼,希望早日使用上既方便实用、又高效优质的非注射用胰岛素.
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高尿酸血症的流行病学研究rn研究发现,老年患者通常在无明显诱因的情况下痛风发作,其主要因素可能有:①随着年龄的增长,老年患者的身体各项机能(如肾功能和肝功能等)逐渐下降,肾功能下降可致尿酸排泄减少,当尿酸在体内堆积达到或超过阈值时痛风发作.②有些老年患者在饮酒当时并未出现关节不适,而是在饮酒后几天内出现受累关节肿痛症状,此种情况常被误认为是无明显诱因.
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