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乒乓球运动，起源于英国却发展于中国，被中国人亲切的称之为“国球”，有很深的社会基础，社会大众认可度极高。这就使乒乓球运动在全民健身运动中有了的重要的角色。乒乓球运动的特点是球小、速度快（平均0．2秒完成一个来回）、变化多、趣味性强。项目所需设备比较简单、投资少，又不受年龄、性别和身体条件的限制。所以，其在全民健身运动中的价值应从以下几方面考虑。