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[摘要] 中职新生是中职生中的特殊群体，其成长面临更多困惑，更加艰难。在新的校园生活开始之初，学校教育为他们的生命成长提供帮助。基于积极心理学的理论基础，教师建构和实施有益于改善人际关系的系列主题团体辅导活动，对滋养中职新生的生命力和谋求中职新生的长远发展大有裨益。
[关键词] 正向成长;团体辅导活动;人际关系;联动效应
中职生是一个比较特殊的学生群体，他们因个人、家庭、际遇等多种因素没能升入普通高中，大多是迫不得已才选择职业教育，其内心世界是不稳定、不平衡的。选择职业教育后，他们学习的主要目标不是升学，而是就业，这意味着他们要较早踏入社会，承受生活之重。
在多重压力的挤压下，中职生在自我意识、学习生活、人际交往等方面遭遇困境。在自我意识方面，他们自我意识强，但自控力不足;自卑感严重，但反抗性强烈;接受信息多，但是非标准不清晰。在学习生活方面，他们思想意识活跃，但学习动机缺失;成就动机强，但学习目的不明确;向往美好未来，但艰苦奋斗精神差。在人际交往方面，他们自主意识强，但集体观念弱;孤独感凸显，人际关系存在障碍。
在中职生新的校园生活开始之初，学校和教师针对中职生的心理特点，进行积极思考，探索应对之策，可缓解他们的困难，为他们的生命成长提供帮助。
一、助力杠杆：积极心理学基础上的团体辅导活动
生命个体在成长过程中，会遭遇困境，内心深感不适时，人们可以持续进行科学的日常心理“锻炼”，以保持良好的状态，面对压力和逆境等。积极心理学正是一套关于如何科学“锻炼”的理论，其创始人在发掘人性的美好和潜能、发挥人类的优势和能力、帮助建立和扩大人的积极情绪等方面，做了大量的实践工作。
团体辅导活动在团体情境下开展，通过团体成员间的人际互动，促使成员在交往过程中进行自我体验、自我探索，最终实现认识自我、成长自我、发展自我。它具有适用面广、形式多样、生动有趣、耗时短、效率高、实效突出等优势，非常适合应用于学校广大学生群体。
学校和教师可以结合学情，构建以积极心理学理论为基础的团体辅导活动，将积极心理学理论与团体辅导活动相融合。
二、助力支点：和谐校园同伴人际关系
和普通中学的学生相比，中职生具有其特殊性。中职新生入学，面对的是陌生的校园环境、同学和老师，这种陌生感会加剧内心世界的不稳定性和不平衡感，为以后的学习生活埋下隐患。因此，在中职新生开启新征程之初，通过积极心理学团体辅导活动，帮助他们建立良好的开端，具有重要意义。
我国医学心理学家丁瓒教授指出：人类心理的适应，最主要的就是对于人际关系的适应;人类心理的病态，主要是由于人与人之间关系的失调而来。中职生的人际关系整体状况并不乐观，普遍存在以下问题：同伴交往出現偏差，以自我为中心，社会功利性明显;师生交往缺乏信任，冲突频发;自卑孤僻，乃至沉浸于虚拟世界等。问题原因大致包括缺乏交往知识和技巧、家庭教育和学校教育缺失、社会环境的不良影响等。
令人欣慰的是，人际关系建立以后仍有一定的可培养性。中职生在生活和学习中，通过与教师、学生、父母等不断地互动和交流，以及与社会广泛接触，可以改善人际关系，在一定程度上缓解中职生的心理问题。就学校教育而言，在学生成长的关键期，积极采取措施，为他们的人际交往提供更多的培养机会，提供更多的锻炼平台，显得至关重要。
人际关系一般可分为同伴关系、亲子关系、师生关系和其他陌生人的关系。进入青春期后，校园同伴交往成为人际交往的主旋律。对中职新生而言，他们的内心是非常矛盾的，既充满失落和沮丧，又怀揣憧憬和期待，具有强烈的安全感和归属感的需求。快速建立起良好的同伴关系能够为他们更快地带来校园安全感和归属感。因此，加强中职新生同伴人际关系的训练和培养，当数第一要务。
三、助力联动：优化“点”与“线”结合建构
中职生人际关系存在这样那样的问题，原因也是多种多样的，且诸多因素在短期内无法改变。根据积极心理学理论，围绕中职新生在人际关系方面存在的困惑和难题，设计和实施具有针对性且系统的团体辅导活动，发掘生命个体自身的优势和潜能，提高生命个人应对外界的能力，成为教师帮助中职新生的抓手。
将中职新生的人际困境与以积极心理学为指导下的团体辅导活动有机建构在一起，可采取“点—线”结合的设计思路，“点”是中职新生面对的具体的人际关系困境，“线”是中职新生人际发展的基本线索。
中职新生踏进新校园，走进新班级，首要的感触是陌生。针对这种情绪，设计和实施“打破陌生”为主题的团体辅导活动，帮助他们快速熟悉身边同伴，消减陌生感和孤独感。同伴相识之后，还面临着如何长期友好相处的问题。对此，设计和实施“与同伴相处的技能”的主题系列团体辅导活动，解决如何沟通、表达、控制情绪等。中职新生对自身没有一个全面客观的认识，也不知道该如何认识自己，怯于与他人敞开心扉。对此，设计和实施以“认识自我”为主题的团体辅导活动。处于青春期的中职生在同伴异性交往中时常出现尴尬或越矩，而初入校园时期是引导他们正确认识异性关系的最佳时期。因此，设计和实施以“异性交往”为主题的团体辅导活动，帮助学生科学认知两性差异，自然处理两性关系，遵循一定的交往原则。一个班级必然存在分工与合作，融合着复杂的人际关系的多向性碰撞，对学生来说，是更大的挑战。不过，一旦班级的分工与合作协调发展，团结友爱的班集体的形成也就顺理成章了。反过来，一个团结友爱的班集体又能够在无形中消解许多人际矛盾。因此，设计和实施“班级合作”为主题的团体辅导活动，也至关重要。
此外，除了针对人际关系本身给予中职新生及时的帮助外，还可以在有益于人际关系发展的其他要素上着力。例如，提升中职新生的自我效能感，增强其学习、生活和人际交往积极性;推动中职新生的行动力，调动其改变自我、实现自我的潜力，进而悦纳自我、享受成长等。
中职新生刚入学是最需要帮助的时候，学校教育给予其力量，能够有效解决学生心理问题。建构以积极心理学理论为基础的团体辅导主题系列活动，正是教师履行教育使命的有力杠杆，而人际关系就是那个关键的支点。中职教师以此为抓手，发挥才智，进行思考和探索，可激发中职生的生命活力，助其成长。
[参考文献]
[1]刘亚男.中学生幸福感团体心理辅导实验干预研究[D].南昌大学，2015.
[2]阳志平，彭华军等编著.积极心理学团体活动课操作指南（第2版）[M].机械工业出版社，2019.
[3]王朝庄.中职生人际关系的调查研究[J].中国职业技术教育，2004（23）.
[4]蒋婷焰.当前中职生人际交往的问题与教育对策研究——以长沙市C职业学校为例[D].湖南师范大学，2015.
韩书晓 广东省深圳市行知职业技术学校教师。
朱素娜 广东省深圳市第二职业技术学校教师，深圳市名班主任工作室主持人。
[关键词] 正向成长;团体辅导活动;人际关系;联动效应
中职生是一个比较特殊的学生群体，他们因个人、家庭、际遇等多种因素没能升入普通高中，大多是迫不得已才选择职业教育，其内心世界是不稳定、不平衡的。选择职业教育后，他们学习的主要目标不是升学，而是就业，这意味着他们要较早踏入社会，承受生活之重。
在多重压力的挤压下，中职生在自我意识、学习生活、人际交往等方面遭遇困境。在自我意识方面，他们自我意识强，但自控力不足;自卑感严重，但反抗性强烈;接受信息多，但是非标准不清晰。在学习生活方面，他们思想意识活跃，但学习动机缺失;成就动机强，但学习目的不明确;向往美好未来，但艰苦奋斗精神差。在人际交往方面，他们自主意识强，但集体观念弱;孤独感凸显，人际关系存在障碍。
在中职生新的校园生活开始之初，学校和教师针对中职生的心理特点，进行积极思考，探索应对之策，可缓解他们的困难，为他们的生命成长提供帮助。
一、助力杠杆：积极心理学基础上的团体辅导活动
生命个体在成长过程中，会遭遇困境，内心深感不适时，人们可以持续进行科学的日常心理“锻炼”，以保持良好的状态，面对压力和逆境等。积极心理学正是一套关于如何科学“锻炼”的理论，其创始人在发掘人性的美好和潜能、发挥人类的优势和能力、帮助建立和扩大人的积极情绪等方面，做了大量的实践工作。
团体辅导活动在团体情境下开展，通过团体成员间的人际互动，促使成员在交往过程中进行自我体验、自我探索，最终实现认识自我、成长自我、发展自我。它具有适用面广、形式多样、生动有趣、耗时短、效率高、实效突出等优势，非常适合应用于学校广大学生群体。
学校和教师可以结合学情，构建以积极心理学理论为基础的团体辅导活动，将积极心理学理论与团体辅导活动相融合。
二、助力支点：和谐校园同伴人际关系
和普通中学的学生相比，中职生具有其特殊性。中职新生入学，面对的是陌生的校园环境、同学和老师，这种陌生感会加剧内心世界的不稳定性和不平衡感，为以后的学习生活埋下隐患。因此，在中职新生开启新征程之初，通过积极心理学团体辅导活动，帮助他们建立良好的开端，具有重要意义。
我国医学心理学家丁瓒教授指出：人类心理的适应，最主要的就是对于人际关系的适应;人类心理的病态，主要是由于人与人之间关系的失调而来。中职生的人际关系整体状况并不乐观，普遍存在以下问题：同伴交往出現偏差，以自我为中心，社会功利性明显;师生交往缺乏信任，冲突频发;自卑孤僻，乃至沉浸于虚拟世界等。问题原因大致包括缺乏交往知识和技巧、家庭教育和学校教育缺失、社会环境的不良影响等。
令人欣慰的是，人际关系建立以后仍有一定的可培养性。中职生在生活和学习中，通过与教师、学生、父母等不断地互动和交流，以及与社会广泛接触，可以改善人际关系，在一定程度上缓解中职生的心理问题。就学校教育而言，在学生成长的关键期，积极采取措施，为他们的人际交往提供更多的培养机会，提供更多的锻炼平台，显得至关重要。
人际关系一般可分为同伴关系、亲子关系、师生关系和其他陌生人的关系。进入青春期后，校园同伴交往成为人际交往的主旋律。对中职新生而言，他们的内心是非常矛盾的，既充满失落和沮丧，又怀揣憧憬和期待，具有强烈的安全感和归属感的需求。快速建立起良好的同伴关系能够为他们更快地带来校园安全感和归属感。因此，加强中职新生同伴人际关系的训练和培养，当数第一要务。
三、助力联动：优化“点”与“线”结合建构
中职生人际关系存在这样那样的问题，原因也是多种多样的，且诸多因素在短期内无法改变。根据积极心理学理论，围绕中职新生在人际关系方面存在的困惑和难题，设计和实施具有针对性且系统的团体辅导活动，发掘生命个体自身的优势和潜能，提高生命个人应对外界的能力，成为教师帮助中职新生的抓手。
将中职新生的人际困境与以积极心理学为指导下的团体辅导活动有机建构在一起，可采取“点—线”结合的设计思路，“点”是中职新生面对的具体的人际关系困境，“线”是中职新生人际发展的基本线索。
中职新生踏进新校园，走进新班级，首要的感触是陌生。针对这种情绪，设计和实施“打破陌生”为主题的团体辅导活动，帮助他们快速熟悉身边同伴，消减陌生感和孤独感。同伴相识之后，还面临着如何长期友好相处的问题。对此，设计和实施“与同伴相处的技能”的主题系列团体辅导活动，解决如何沟通、表达、控制情绪等。中职新生对自身没有一个全面客观的认识，也不知道该如何认识自己，怯于与他人敞开心扉。对此，设计和实施以“认识自我”为主题的团体辅导活动。处于青春期的中职生在同伴异性交往中时常出现尴尬或越矩，而初入校园时期是引导他们正确认识异性关系的最佳时期。因此，设计和实施以“异性交往”为主题的团体辅导活动，帮助学生科学认知两性差异，自然处理两性关系，遵循一定的交往原则。一个班级必然存在分工与合作，融合着复杂的人际关系的多向性碰撞，对学生来说，是更大的挑战。不过，一旦班级的分工与合作协调发展，团结友爱的班集体的形成也就顺理成章了。反过来，一个团结友爱的班集体又能够在无形中消解许多人际矛盾。因此，设计和实施“班级合作”为主题的团体辅导活动，也至关重要。
此外，除了针对人际关系本身给予中职新生及时的帮助外，还可以在有益于人际关系发展的其他要素上着力。例如，提升中职新生的自我效能感，增强其学习、生活和人际交往积极性;推动中职新生的行动力，调动其改变自我、实现自我的潜力，进而悦纳自我、享受成长等。
中职新生刚入学是最需要帮助的时候，学校教育给予其力量，能够有效解决学生心理问题。建构以积极心理学理论为基础的团体辅导主题系列活动，正是教师履行教育使命的有力杠杆，而人际关系就是那个关键的支点。中职教师以此为抓手，发挥才智，进行思考和探索，可激发中职生的生命活力，助其成长。
[参考文献]
[1]刘亚男.中学生幸福感团体心理辅导实验干预研究[D].南昌大学，2015.
[2]阳志平，彭华军等编著.积极心理学团体活动课操作指南（第2版）[M].机械工业出版社，2019.
[3]王朝庄.中职生人际关系的调查研究[J].中国职业技术教育，2004（23）.
[4]蒋婷焰.当前中职生人际交往的问题与教育对策研究——以长沙市C职业学校为例[D].湖南师范大学，2015.
韩书晓 广东省深圳市行知职业技术学校教师。
朱素娜 广东省深圳市第二职业技术学校教师，深圳市名班主任工作室主持人。