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【摘要】在初中体育教学过程中，积极落实终身体育意识、终身体育习惯以及培养终身体育能力，不仅有利于达成体育课程的教学目标，更加有利于促进学生心智的健康发展。终身体育思想的确立，可使初中学生不仅在学校而且在今后的学习生活中，仍能主动积极的参加身体锻炼，继续从各方面接受健身的指导及教育。通过对初中体育教学中树立学生终身体育思想，培养学生对体育的兴趣和自我锻炼的能力等方面的探讨，阐述初中阶段培养学生终身体育思想的重要性。
【关键词】初中； 体育教学； 终身体育； 自我锻炼随着国家跨世纪全民健身计划工程的实施，竞争日益激烈，学校体育远不能满足现代社会快速发展的需要，以不能满足学生自我价值内在要求。在学校体育中，初中阶段是学生接受学校体育教育的重要阶段。因而，在初中体育教育中，培养学生终身体育思想，使学生把体育与身体健康发展联系起来，把在校期间的体育效益与学生终生受益相结合，提高学生学习积极性，确保学生健康的发展，使初中体育教学围绕“增强体质”发展能力，全面育人，终身受益的指导方针。对学生将来走向社会，适应经济飞速带来的快节奏的社会生活环境具有极其重要的现实意义。
1. 现实社会的发展必须树立初中学生终身体育思想现代生活中，各种高科技技术产品的应用致使生活节奏加快，人们的体能运动普遍减少。很多人在年少时就得了象高血压、心脏病、肥胖症等病症，亦被形象地称为“富贵病”。面对这种现状，人们更应该积极主动地投身到体育锻炼中去，以弥补运动不足，使自己拥有强健的体魄。因此，初中体育教学应培养学生终身体育锻炼的思想，向学生传授体育锻炼知识和方法，只有提高思想认识才能激发学生参与体育锻炼的热情。
1.1调整课程内容满足初中学生需求为前提。根据体育与健康课程标准的指导思想确定培养目标。在课中应适当增加学生对之有兴趣的课程和课时，增加学生喜爱的运动类项目，减少素质类练习。如从我校教师在体育教学过程中我观察到，不管是男同学还是女同学他们最喜欢的项目是篮球、足球、健美操等，他们特别愿意参与这些项目的运动。同时在初中教学里应多安排一些适合终身体育的运动项目，如游泳、武术、乒乓球、羽毛球等。介绍一些当今社会体育项目，如体育舞蹈、网球、棋类等。尽量减少竞技项目，如田径、体操等，以满足不同学生的兴趣和爱好。更利于激发学生对体育运动的热衷。
1.2初中教学中应用快乐体育思想。在“快乐体育”的指导思想中指出：在体育教学中只有使学生获得内在的快乐，才能促使学生主动积极地参与体育，这时学生获得的乐趣不是肤浅的运动后的“快感”，而是真正体验到运动特征后的喜悦心理。整个体育教学和锻炼过程充满快乐，使学生喜学，乐学，达到调节，加强学生身心的目的，并且激发学生进一步学习技术，锻炼身体的动机，使学生向终身体育迈出坚实的一步。因此在现代体育教学过程中应以快乐体育为思想，进一步培养初中学生对体育与健康学习的意识，养成体育锻炼的习惯。
2. 完善初中学生终身体育思想来进行体育教学从事体育锻炼的主要动因不是别人，而是锻炼者个人，通过体育学习和锻炼来发挥自己潜力的也是个人。体育学习与锻炼过程只有真正成为自己教育自己的过程，体育才能成功。终身体育必须从学习者、锻炼者本人实际出发，让学生据自己的发展要求，兴趣自主选择体育内容，主动的成为体育教育对象。
2.1激发初中学生的学习兴趣。心理学告诉我们，兴趣是人们从事某种活动的倾向，人们一旦对从事的工作和学习发生了兴趣，也就获得了搞好工作和学习的动力，对待困难就会有足够的毅力和勇气去克服和战胜它。教师在初中体育教学过程中，要善于捕捉学生的兴趣信息，并加以利用和引导，变暂时和不稳定的兴趣为相对集中、长期和稳定的爱好。力求做到从教学思想、授课形式、内容、方法到效果的追求上，都有利于學生学习兴趣的形成与升华。如在教学内容上，对一些枯燥无味的教材，以不失原有功能特点为前提，运用多种方法和手段，提取教材中的东西，或补充相关的趣味教材，使学生由被动接受转为主动追求。教学方法灵活多样，创设良好的教学环境，初中学生好奇心强，要针对学生的心理特点，激发学生的练习兴趣。如对一些相对枯燥的投掷、中长跑等教学内容，采用新颖的教学内容和教法，诱发参与的兴趣。通过正确引导良好的学习动机，发挥学生的主体作用，让学生充分体验到参加体育运动的乐趣,奠定学生终生参加体育运动的基础。
2.2发挥初中学生能动性的主体作用。终身体育教育要求发挥初中教师的主导作用和学生的主体作用，促进学生自觉主动地进行体育学习，让学生主动地去体验运动中的乐趣，认识体育的价值，通过合理的体育实践养成主动的体育兴趣，爱好和能力。体育课中学生能动性的发挥主要看学生主体活动是否有目的性，也就是说主体活动是否有计划，有目的；另外就是看学生是否有选择性，也就是说学生体育活动内容，方法是经过自己选择而进行的。
2.3加强初中学生意志品质培养。意志品质是在意志行动中的各个阶段所表现出来到稳定的行为特征。意志的个体差异很大，有的人意志坚强，有的人则薄弱，而这种差异主要表现在品质上。体育锻炼是一个自我锻炼，自我完善的过程，如果不是自觉自愿，别人是无能为力的，价值体育锻炼总是随着克服自身的惰性，战胜各种困难才能达到一定结果，如不具备良好的意志品质，就难以养成终身体育锻炼的习惯。初中学生在校期间，往往由于教师的压力和体育考试，即使不经常锻炼的人也是咬牙拼一下，而一旦没有了压力了，自己锻炼的动力也随之消失，终身锻炼的思想意识就没有了。
3. 培养初中学生掌握体育技能，自我锻炼的意识初中学生具有非常强的可塑性，很容易对多种事物产生兴趣，因此，初中体育教师需要抓住这一特点，利用学生可塑性强的特点，以终身体育意识渗透为核心，激发出学生自觉学习体育、坚持终身锻炼的内在动力，终身体育教育重视对初中学生思想的培养。在体育课中以传授知识，技能为主，已掌握科学锻炼方法，知识为指导，重点加强对学生各种体育能力的开发，使学生能主动积极的去自觉锻炼，在动力的推动下实现学生的全面发展，拥有一个健康的体魄真正实现终身体育的长久目标。
3.1培养初中学生终身体育动机。学生的体育意识是体育实践的主导，只有初中学生意识到终身体育的作用，意义及重要性时，才会将其付诸到行动中去。因此，培养终身体育意识，激发初中学生对终身体育的内在需要，是形成终身体育动机，进行终身体育实践，并使实践向预定目标发展的内部心理过程，是在终身体育需要的基础上产生的。
3.2培养初中学生终身体育能力。据现代心理学研究，工作成效=能力+动机。可见，能力在其中的重要地位。因此培养终身体育能力也是终身体育活动达到预期目标的关键一环。终身体育能力与体育理论知识，运动技术技能的掌握密切相关；是在二者发展基础上发展起来的。因此初中体育教师在教学工作中，要把运动技术技能的传授和体育理论知识的讲授结合起来，使二者同步发展，才能更好地培养初中学生终身体育的能力。
4. 结束语处于初中时期的学生正是生理、心理等方面急速发展、迅速走向成熟的关键时期，通常在这个时期所传授的知识和理念通常会深刻影响学生的一生。因此，在初中体育教学当中，不仅需要传授学生必要的体育知识、体育技能，更应该让学生树立终身体育的思想意识，使学生能将体育锻炼延续终生，以适应现代社会生活、工作的需要。
【关键词】初中； 体育教学； 终身体育； 自我锻炼随着国家跨世纪全民健身计划工程的实施，竞争日益激烈，学校体育远不能满足现代社会快速发展的需要，以不能满足学生自我价值内在要求。在学校体育中，初中阶段是学生接受学校体育教育的重要阶段。因而，在初中体育教育中，培养学生终身体育思想，使学生把体育与身体健康发展联系起来，把在校期间的体育效益与学生终生受益相结合，提高学生学习积极性，确保学生健康的发展，使初中体育教学围绕“增强体质”发展能力，全面育人，终身受益的指导方针。对学生将来走向社会，适应经济飞速带来的快节奏的社会生活环境具有极其重要的现实意义。
1. 现实社会的发展必须树立初中学生终身体育思想现代生活中，各种高科技技术产品的应用致使生活节奏加快，人们的体能运动普遍减少。很多人在年少时就得了象高血压、心脏病、肥胖症等病症，亦被形象地称为“富贵病”。面对这种现状，人们更应该积极主动地投身到体育锻炼中去，以弥补运动不足，使自己拥有强健的体魄。因此，初中体育教学应培养学生终身体育锻炼的思想，向学生传授体育锻炼知识和方法，只有提高思想认识才能激发学生参与体育锻炼的热情。
1.1调整课程内容满足初中学生需求为前提。根据体育与健康课程标准的指导思想确定培养目标。在课中应适当增加学生对之有兴趣的课程和课时，增加学生喜爱的运动类项目，减少素质类练习。如从我校教师在体育教学过程中我观察到，不管是男同学还是女同学他们最喜欢的项目是篮球、足球、健美操等，他们特别愿意参与这些项目的运动。同时在初中教学里应多安排一些适合终身体育的运动项目，如游泳、武术、乒乓球、羽毛球等。介绍一些当今社会体育项目，如体育舞蹈、网球、棋类等。尽量减少竞技项目，如田径、体操等，以满足不同学生的兴趣和爱好。更利于激发学生对体育运动的热衷。
1.2初中教学中应用快乐体育思想。在“快乐体育”的指导思想中指出：在体育教学中只有使学生获得内在的快乐，才能促使学生主动积极地参与体育，这时学生获得的乐趣不是肤浅的运动后的“快感”，而是真正体验到运动特征后的喜悦心理。整个体育教学和锻炼过程充满快乐，使学生喜学，乐学，达到调节，加强学生身心的目的，并且激发学生进一步学习技术，锻炼身体的动机，使学生向终身体育迈出坚实的一步。因此在现代体育教学过程中应以快乐体育为思想，进一步培养初中学生对体育与健康学习的意识，养成体育锻炼的习惯。
2. 完善初中学生终身体育思想来进行体育教学从事体育锻炼的主要动因不是别人，而是锻炼者个人，通过体育学习和锻炼来发挥自己潜力的也是个人。体育学习与锻炼过程只有真正成为自己教育自己的过程，体育才能成功。终身体育必须从学习者、锻炼者本人实际出发，让学生据自己的发展要求，兴趣自主选择体育内容，主动的成为体育教育对象。
2.1激发初中学生的学习兴趣。心理学告诉我们，兴趣是人们从事某种活动的倾向，人们一旦对从事的工作和学习发生了兴趣，也就获得了搞好工作和学习的动力，对待困难就会有足够的毅力和勇气去克服和战胜它。教师在初中体育教学过程中，要善于捕捉学生的兴趣信息，并加以利用和引导，变暂时和不稳定的兴趣为相对集中、长期和稳定的爱好。力求做到从教学思想、授课形式、内容、方法到效果的追求上，都有利于學生学习兴趣的形成与升华。如在教学内容上，对一些枯燥无味的教材，以不失原有功能特点为前提，运用多种方法和手段，提取教材中的东西，或补充相关的趣味教材，使学生由被动接受转为主动追求。教学方法灵活多样，创设良好的教学环境，初中学生好奇心强，要针对学生的心理特点，激发学生的练习兴趣。如对一些相对枯燥的投掷、中长跑等教学内容，采用新颖的教学内容和教法，诱发参与的兴趣。通过正确引导良好的学习动机，发挥学生的主体作用，让学生充分体验到参加体育运动的乐趣,奠定学生终生参加体育运动的基础。
2.2发挥初中学生能动性的主体作用。终身体育教育要求发挥初中教师的主导作用和学生的主体作用，促进学生自觉主动地进行体育学习，让学生主动地去体验运动中的乐趣，认识体育的价值，通过合理的体育实践养成主动的体育兴趣，爱好和能力。体育课中学生能动性的发挥主要看学生主体活动是否有目的性，也就是说主体活动是否有计划，有目的；另外就是看学生是否有选择性，也就是说学生体育活动内容，方法是经过自己选择而进行的。
2.3加强初中学生意志品质培养。意志品质是在意志行动中的各个阶段所表现出来到稳定的行为特征。意志的个体差异很大，有的人意志坚强，有的人则薄弱，而这种差异主要表现在品质上。体育锻炼是一个自我锻炼，自我完善的过程，如果不是自觉自愿，别人是无能为力的，价值体育锻炼总是随着克服自身的惰性，战胜各种困难才能达到一定结果，如不具备良好的意志品质，就难以养成终身体育锻炼的习惯。初中学生在校期间，往往由于教师的压力和体育考试，即使不经常锻炼的人也是咬牙拼一下，而一旦没有了压力了，自己锻炼的动力也随之消失，终身锻炼的思想意识就没有了。
3. 培养初中学生掌握体育技能，自我锻炼的意识初中学生具有非常强的可塑性，很容易对多种事物产生兴趣，因此，初中体育教师需要抓住这一特点，利用学生可塑性强的特点，以终身体育意识渗透为核心，激发出学生自觉学习体育、坚持终身锻炼的内在动力，终身体育教育重视对初中学生思想的培养。在体育课中以传授知识，技能为主，已掌握科学锻炼方法，知识为指导，重点加强对学生各种体育能力的开发，使学生能主动积极的去自觉锻炼，在动力的推动下实现学生的全面发展，拥有一个健康的体魄真正实现终身体育的长久目标。
3.1培养初中学生终身体育动机。学生的体育意识是体育实践的主导，只有初中学生意识到终身体育的作用，意义及重要性时，才会将其付诸到行动中去。因此，培养终身体育意识，激发初中学生对终身体育的内在需要，是形成终身体育动机，进行终身体育实践，并使实践向预定目标发展的内部心理过程，是在终身体育需要的基础上产生的。
3.2培养初中学生终身体育能力。据现代心理学研究，工作成效=能力+动机。可见，能力在其中的重要地位。因此培养终身体育能力也是终身体育活动达到预期目标的关键一环。终身体育能力与体育理论知识，运动技术技能的掌握密切相关；是在二者发展基础上发展起来的。因此初中体育教师在教学工作中，要把运动技术技能的传授和体育理论知识的讲授结合起来，使二者同步发展，才能更好地培养初中学生终身体育的能力。
4. 结束语处于初中时期的学生正是生理、心理等方面急速发展、迅速走向成熟的关键时期，通常在这个时期所传授的知识和理念通常会深刻影响学生的一生。因此，在初中体育教学当中，不仅需要传授学生必要的体育知识、体育技能，更应该让学生树立终身体育的思想意识，使学生能将体育锻炼延续终生，以适应现代社会生活、工作的需要。