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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）09-000-01
摘 要 拓展训练是一种新型的教学方式、学习模式，该教学方式不仅能有效拓展体育课程资源，还能全面培养学生综合素质。拓展训练在高校体育教学中的应用，具有重要意义。鉴于此，本文介绍了拓展训练的内涵，并就其在高校体育教学中的应用进行了探讨，以期能促进体育教学水平的提升。
关键词 拓展训练 体育教学 素质教育
拓展训练作为体育教学的新型教学方式，能有效改善传统体育教学过程中枯燥、单一的教学现状，让学生通过实际体验，全面提高自身体质水平，充分锻炼学生的交流能力、拼搏精神与团队合作意识[1]。
一、拓展训练在高校体育教学中的意义
（一）拓展训练与学生体育价值观相吻合
传统体育价值观仅局限于“强身健体”，现代学生的体育价值观发生了深刻变化，其已发展为“享受体育运动的激情”。在体验式学习过程中，多样化的拓展训练不仅可以让学生“乐在其中”，与此同时，还能提高学生心理素质、培养学生团队精神，让学生更好的适应现代社会的发展步伐。
（二）拓展训练是素质教育的基本要求
素质教育以人为本。拓展训练彻底打破了传统“教师示范，学生模仿”的体育教学方式，促使学生独立完成训练，在这一过程中，充分激发了学生的学习积极性，有利于学生独立性格的形成，真正在教学中做到以人為本[2]。
二、拓展训练在高校体育教学中的应用策略
（一）合理设计拓展项目内容
高校引入拓展训练需要积极补充训练设备，合理规划拓展项目内容，充分利用校内外资源，如公园、广场等，尽可能地满足拓展训练资源需求。还需要通过整合校内资源方式，达到拓展训练的目的[3]。设计拓展训练课程，应该从综合训练与素质训练两方面入手。通过户外项目为主的素质训练，锻炼学生的自我挑战能力与身体素质；通过野外与室内相结合的综合训练方式，锻炼学生的沟通协作能力、团队合作精神。设计拓展训练内容必须要有一定针对性，能够针对学生心理特征设计出学生可以接受的训练精神强度。针对拓展训练的集体性，在设计拓展内容方面需要强调每个学生都要参加，提高项目共同性。
在选择拓展训练内容时，教师可以结合自身学校、学生实际特点，选择合理的项目。具体来说，有三大类型的拓展训练：1.室内外破冰热身训练项目。该项目能够让学生身体充分活动，迅速提升学生自身能量，使得学生心理势能、情绪高涨。如“生日重组”、“我是谁”、“结伴同行”、“心灵密码”、“似曾相识”、“齐齐行”、“露四点”、“环球速递”这些项目。2.低风险低要素户外训练项目。该类项目是在特定环境下，由团队成员共同努力完成的任务，该类训练项目可以培养学生解决问题能力、沟通能力、团队协作能力。如“毕业墙”、“蜘蛛网”、“大脚板”、“过河抽板车”、“生化危机”、“信任倒”、“生死电网”、“怪兽过河”、“珠行万里”、“解手链”、“盲人摸象”、“漫步人生路”、“塞车”、“机器人”、“牧羊”、“信任靠”、“胜利大逃亡”这些项目。3.高风险高要素训练项目。该类训练项目要求标准非常高，其对学校器材、场地以及学生身体素质均有一定要求。如“跳出真我”、“巨人梯”、“天使之手”、“断桥”这些项目。因此，教师可以结合教学实际情况合理选择。
（二）加强师资建设
只有专业化教师团队，才能开展真正意义上的拓展训练。因此，必须加强教师师资能力建设，全面提高教师综合素质与专业技能。拓展训练需要教师具备实施教学能力、设计拓展能力。体育教师需要掌握系统全面的拓展训练理论知识，与此同时，还应积极参加拓展训练俱乐部，通过自身实践体验掌握拓展训练方法、过程与内容。加强教师师资能力建设，不仅可以增加教师对拓展训练的内在了解，还能为设计拓展训练项目打下良好基础。
（三）拓展训练课程的组织管理
拓展训练是综合性较强的、以体能训练为主的项目，内容包括体育训练、心理教学、学生管理等多方面内容。因此，应结合拓展训练内容，设置训练管理机构，进行一体化管理。每个学校可以结合自身情况选择所需器材，在投入项目上，可以先考虑外场地项目，如果条件允许，可以再考虑水上项目、野外项目。另外，在不影响高校正常课程的情况下，应该向校外开放，这样一来，不仅可以回馈社会，且能取得一定的收入。拓展训练组织管理必须保障拓展训练设备安全性能，在内容设计方面加强安全因素考虑，具体训练之前加强安全教育宣讲，并做好全面的安全检查与严格管理。若是野外拓展训练，必须先去全面熟悉场地，有针对性地修改、完善设计项目内容，提高拓展训练项目的针对性与安全性。在拓展训练学习评价方面，不应以传统分数评定来确定。拓展训练属于一种新型教育模式，其不仅仅强调学生体能锻炼，更注重学生身心等各方面素质综合发展，因此，可用证书授予方式评价学生训练的优劣。
三、结语
拓展训练在高校体育教学中具有重要作用与指导意义，积极引入拓展训练不仅丰富了高校课程体系，更是增加了体育课程的趣味性。但我国高校体育拓展训练尚处于初步发展阶段，应在拓展项目内容设计、师资建设、课程组织管理方面进行深入探究，充分发挥拓展训练应用作用与效果。
参考文献：
[1] 汤敏.拓展训练在大学体育教学中的作用[J].体育科技文献通报.2015（01）.
[2] 勾凤云.素质拓展训练与新时期高校体育教学相融合的路径探讨[J].兰州教育学院学报.2015（01）.
[3] 曹正玉.高校体育教学实施拓展训练的综合研究分析[J].赤峰学院学报：自然科学版.2015（04）.
摘 要 拓展训练是一种新型的教学方式、学习模式，该教学方式不仅能有效拓展体育课程资源，还能全面培养学生综合素质。拓展训练在高校体育教学中的应用，具有重要意义。鉴于此，本文介绍了拓展训练的内涵，并就其在高校体育教学中的应用进行了探讨，以期能促进体育教学水平的提升。
关键词 拓展训练 体育教学 素质教育
拓展训练作为体育教学的新型教学方式，能有效改善传统体育教学过程中枯燥、单一的教学现状，让学生通过实际体验，全面提高自身体质水平，充分锻炼学生的交流能力、拼搏精神与团队合作意识[1]。
一、拓展训练在高校体育教学中的意义
（一）拓展训练与学生体育价值观相吻合
传统体育价值观仅局限于“强身健体”，现代学生的体育价值观发生了深刻变化，其已发展为“享受体育运动的激情”。在体验式学习过程中，多样化的拓展训练不仅可以让学生“乐在其中”，与此同时，还能提高学生心理素质、培养学生团队精神，让学生更好的适应现代社会的发展步伐。
（二）拓展训练是素质教育的基本要求
素质教育以人为本。拓展训练彻底打破了传统“教师示范，学生模仿”的体育教学方式，促使学生独立完成训练，在这一过程中，充分激发了学生的学习积极性，有利于学生独立性格的形成，真正在教学中做到以人為本[2]。
二、拓展训练在高校体育教学中的应用策略
（一）合理设计拓展项目内容
高校引入拓展训练需要积极补充训练设备，合理规划拓展项目内容，充分利用校内外资源，如公园、广场等，尽可能地满足拓展训练资源需求。还需要通过整合校内资源方式，达到拓展训练的目的[3]。设计拓展训练课程，应该从综合训练与素质训练两方面入手。通过户外项目为主的素质训练，锻炼学生的自我挑战能力与身体素质；通过野外与室内相结合的综合训练方式，锻炼学生的沟通协作能力、团队合作精神。设计拓展训练内容必须要有一定针对性，能够针对学生心理特征设计出学生可以接受的训练精神强度。针对拓展训练的集体性，在设计拓展内容方面需要强调每个学生都要参加，提高项目共同性。
在选择拓展训练内容时，教师可以结合自身学校、学生实际特点，选择合理的项目。具体来说，有三大类型的拓展训练：1.室内外破冰热身训练项目。该项目能够让学生身体充分活动，迅速提升学生自身能量，使得学生心理势能、情绪高涨。如“生日重组”、“我是谁”、“结伴同行”、“心灵密码”、“似曾相识”、“齐齐行”、“露四点”、“环球速递”这些项目。2.低风险低要素户外训练项目。该类项目是在特定环境下，由团队成员共同努力完成的任务，该类训练项目可以培养学生解决问题能力、沟通能力、团队协作能力。如“毕业墙”、“蜘蛛网”、“大脚板”、“过河抽板车”、“生化危机”、“信任倒”、“生死电网”、“怪兽过河”、“珠行万里”、“解手链”、“盲人摸象”、“漫步人生路”、“塞车”、“机器人”、“牧羊”、“信任靠”、“胜利大逃亡”这些项目。3.高风险高要素训练项目。该类训练项目要求标准非常高，其对学校器材、场地以及学生身体素质均有一定要求。如“跳出真我”、“巨人梯”、“天使之手”、“断桥”这些项目。因此，教师可以结合教学实际情况合理选择。
（二）加强师资建设
只有专业化教师团队，才能开展真正意义上的拓展训练。因此，必须加强教师师资能力建设，全面提高教师综合素质与专业技能。拓展训练需要教师具备实施教学能力、设计拓展能力。体育教师需要掌握系统全面的拓展训练理论知识，与此同时，还应积极参加拓展训练俱乐部，通过自身实践体验掌握拓展训练方法、过程与内容。加强教师师资能力建设，不仅可以增加教师对拓展训练的内在了解，还能为设计拓展训练项目打下良好基础。
（三）拓展训练课程的组织管理
拓展训练是综合性较强的、以体能训练为主的项目，内容包括体育训练、心理教学、学生管理等多方面内容。因此，应结合拓展训练内容，设置训练管理机构，进行一体化管理。每个学校可以结合自身情况选择所需器材，在投入项目上，可以先考虑外场地项目，如果条件允许，可以再考虑水上项目、野外项目。另外，在不影响高校正常课程的情况下，应该向校外开放，这样一来，不仅可以回馈社会，且能取得一定的收入。拓展训练组织管理必须保障拓展训练设备安全性能，在内容设计方面加强安全因素考虑，具体训练之前加强安全教育宣讲，并做好全面的安全检查与严格管理。若是野外拓展训练，必须先去全面熟悉场地，有针对性地修改、完善设计项目内容，提高拓展训练项目的针对性与安全性。在拓展训练学习评价方面，不应以传统分数评定来确定。拓展训练属于一种新型教育模式，其不仅仅强调学生体能锻炼，更注重学生身心等各方面素质综合发展，因此，可用证书授予方式评价学生训练的优劣。
三、结语
拓展训练在高校体育教学中具有重要作用与指导意义，积极引入拓展训练不仅丰富了高校课程体系，更是增加了体育课程的趣味性。但我国高校体育拓展训练尚处于初步发展阶段，应在拓展项目内容设计、师资建设、课程组织管理方面进行深入探究，充分发挥拓展训练应用作用与效果。
参考文献：
[1] 汤敏.拓展训练在大学体育教学中的作用[J].体育科技文献通报.2015（01）.
[2] 勾凤云.素质拓展训练与新时期高校体育教学相融合的路径探讨[J].兰州教育学院学报.2015（01）.
[3] 曹正玉.高校体育教学实施拓展训练的综合研究分析[J].赤峰学院学报：自然科学版.2015（04）.