在北京，有一位身材出众、气质优雅的“潮奶奶”，面对摄影师，她镜头感十足，灿烂的笑容如花绽放。她叫盛瑞玲，85岁，退休后一度被肥胖和疾病困扰，后来“逆袭”成了平面模特，她的照片经常登上杂志封面。
　　享受走路的乐趣
　　盛瑞玲是四川人，1992年从中国矿业大学医务室退休后不久，遭遇一场车祸，导致其腰椎压缩性骨折。她在家里熬制骨头汤、鸡鸭鱼肉进行滋补，待腰伤痊愈时，她的体重由原来的48公斤猛增到63公斤，糖尿病也不请自来。
　　盛瑞玲决定减肥。她先试着节食，结果失败了，因为饮食上稍有不注意，血糖值就会反弹。她又开始通过跑步、跳舞等剧烈运动来减肥，却总不能坚持下去。
　　盛瑞玲的儿子是摄影师，拍的照片需要送往报社和杂志社，有些照片邮寄又怕弄丢，她就帮着送，顺便走走路，也算锻炼身体。没想到这种步行的锻炼方法，居然让盛瑞玲走出了一番新天地。
　　“只要有两条腿，哪里都是我的锻炼场地。不管多远的地方，只要有地址和电话，我都能找到。”盛瑞玲说，“这也得归功于我老伴这个‘活地图’。他十分支持我，每次在我出发前的头天晚上，他都帮我查找最佳路线。”
　　赶车、挤车、找门牌，匆匆忙忙的一天就这样过去了，盛瑞玲的体重逐渐减轻。后来，她索性放弃乘坐公交车，开始享受走路的乐趣。“我走路速度非常快，平均每秒钟要迈两步多，而且挺胸、收腹、大踏步、铆足了劲。刚开始时运动量大，我常常出现低血糖症状，于是调整了方式，一边走一边能和自己对话，就表明速度正好；如果不能，则说明速度太快。”
　　只用了一年时间，盛瑞玲的体重就减轻了十几公斤，血糖也得到控制，体检时各项指标均恢复正常。
　　2003年，73岁的盛瑞玲给一家杂志社送照片，美编称赞她形象不错，盛瑞玲就问自己能否上封面，美编让她拍几张照片试试。她乐滋滋地让儿子为自己精心拍摄了十几幅艺术照，其中一张还真被杂志选用了！盛瑞玲很高兴，买了好多本这期杂志，左邻右舍、亲朋好友，一人送一本。
　　锻炼不能少
　　退休前，盛瑞玲在单位开会都坐在角落，寡言少语，生怕别人注意到她。刚退休时，她待在家里不愿出去与人交往。给儿子当“快递员”后，她不仅建立了自己的朋友圈，而且在“推销”儿子作品的时候顺便“推广”自己。“我开始注意自己的形象，因为我的言谈举止、穿衣打扮不能有损封面女郎的形象呀。”
　　广告商也找上门来。盛瑞玲说：“我经常要和小到8岁、大到80岁的专业模特合作，大家在一起演绎父母情、祖孙情、夫妻情、师生情等，特别有成就感。”
　　工作忙就需要有个好身体，盛瑞玲笑着说：“我出道太晚，当然要抓紧一切时间工作，但身体锻炼一点儿也不能少。没有好的身体，怎么会有好的精神？我有个保持身材的小秘诀，就是每天晚上看电视时贴墙站立，臀、腰、肩三点一线，收腹。每天坚持一小时，保证收获巨大，不会长肚子。”
　　不被让座很开心
　　盛瑞玲与成龙、杨澜、徐帆、濮存昕等大腕演员都有过合作。前不久，她还接拍了一部关于地震的公益宣传片。
　　她现在最快乐的事就是出门坐公交车，年轻人见了不给她让座。“这证明我还不老。”她哈哈大笑着说。
　　“我的自信是别人给的。”盛瑞玲说，她以前从不觉得自己漂亮，后来越来越多的人称赞她、关注她，让她从起初的受宠若惊到树立自信。也正是这种自信所散发出来的气质，让她成为北京奥运期间十大最美笑脸之一。
　　盛瑞玲开了微博、微信，把自己拍广告过程中发生的趣事告诉大家。她的博客有两百多万名粉丝。一名18岁的大学生说：“奶奶，看到你的照片和生活状态，我很震撼，人老了也可以活得这么精彩。”一名武警还给盛瑞玲寄来一身武警服装，让她穿在身上。
　　2015年11月，盛瑞玲荣获北京首届“十大银发达人奖”奖杯。在她看来，自己并不老，有着一颗年轻爱美的心！