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摘要：通常说来，拓展训练与传统教学的学习方法和训练方式有很大区别，我们不能把它看作是简单的娱乐加体育的方式，它本质上是以心理体验为手段并以身体活动为载体的教育模式，在某种程度上更是体育社会功能的充分体现与有效延伸。因此，在高校体育教学中开设拓展训练课程，不仅可以充实教学内容也可以达到拓展训练的目的，我们认为是高校素质教育的重要途徑。
关键词：高校体育；拓展训练；课程教学
引言：当今，我国教育改革的显著特点是以建立以人文本的教育观为主要思想，以实现教育个性化和教育人性化并促进个性化和人性化共同发展为主要目的。基于此，在高校体育教学中引入拓展训练，将使以往只注重体育技能、身体素质以及思想品德教育为主要方向的教学模式得以全面纠正，让适应社会教育和心理健康的教学模式全面深入教学改革中，更好地提高学生社会适应能力并完善心理素质的发展。
一、高校体育开展拓展训练课程教学的必要性
若想保证社会有可持续发展的动力，那么人才就是最关键的因素。在新时代中，人才素质包括了合理的知识结构和积极进取的人生态度，也包括了良好的人际关系、顽强的毅力、独特的创造思维、团队合作意识以及完善的人格等。然而，在长期以来主要以灌输式为主的传统教育教学模式对学生的社会适应能力与心理变化不够重视，而对教师的主导地位过分依赖，虽然在教育过程中也进行了相关的系列改革，但这些都没有从根本上改变教师为主学生微博的教学模式。因此，有必要改变传统的教学模式，在实施素质教育的同时开发以实践性素质教育的教学模式势在必行。
二、高校体育开展拓展训练课程教学的可行性
1、大学生追求个人全面发展是开展拓展训练的重要前提
从总体方面看，当代大学生拥有较高的文化知识，对新事物往往充满了好奇、对未来充满了幻想与希望，特别偏爱挑战性和娱乐性较强的体育活动。而传统的体育教学模式往往注重教师的主体地位，严重忽视了学生的实际爱好和心理需求，这些枯燥单一的教学方法阻碍了学生参与体育活动的积极性。
2、拓展训练之星的特点是其在高校开展的基础
具体说来，拓展训练是一种体验式学习，更是一种全新的训练方法和学习方法，它不仅具有自我教育和综合活动性的特点，同时还具有培养团体意识与个性、挑战极限和高空体验的显著特点，因此它的内容非常充实主要是为实现某种特定目的而预先设计的活动。此外，拓展训练所需要的设施要求、器械设备以及场地并不高，甚至很多项目根本用不上器材，学校可根据自己的条件来设计相关的训练项目，从而达到一个目标可以有多种选择设计的方案。
3、拓展训练迎合了素质教育的要求
素质教育是全面提高人各方面素养的教育，它可以通过各种教育手段并依据人的社会需要和发展需要，以全体学生为主要对象培养他们每个人的个性发展和全面发展。其基本要求如下：面向全体学生、面向学生的全方面、培养学生的个性发展，基本特征包括在优化完善人的个性的同时强调因势诱导开发人的智能。因此，拓展训练不仅能成为素质教育的有效途径和重要手段，同时也可以成为素质教育的重要内容。
4、高校体育资源能满足拓展训练的需求
拓展训练课程的必备条件包括场地设施和师资力量，高校拥有富于充足实践经验和理论知识而且结构非常合理的体育师资队伍，所以能满足拓展训练的需求。高校教师队伍随着高等教育水平的逐步提高也在不断扩大，不断提高专业理论水平和综合素质的同时以快速适应社会变革发展为拓展训练课程的开设提供了重要的人力资源保障。此外，高校具有相对广阔的校园空间和完备的体育设施，拓展训练的方式灵活多变，在学校开展的有利条件比较充足。比如，相关的篮球训练只需要一个篮球场就可以，如果遇上比较恶劣的天气可以把训练场地改在体育馆内部进行，非常灵活；拓展训练所需的教学设备、模具、锁具等非常容易买得到而且价位比较便宜，有些根本不需要买完全可以自己制作；有些项目，诸如增强大家互相性的卧式传递项目、增强团队的凝聚力项目等，这些培训目标可以有多个项目进行选择，选择方式也非常灵活。与其她体育器械相比，拓展训练所用的器械功能非常强大，而且简洁，在场地设施中适应性比较强，因此可以节省购买体育器械费用的大部开支。
三、高校拓展训练教学内容、程序与学习方法
1、高校体育拓展训练课程的内容
我国目前高校体育课程的内容大致可以分为实践课和理论课两大类，并且可以同时进行一些相关的课外体育活动比赛。这些教学内容的教学大纲和课程分配时间主要由老师进行安排，但是这样安排往往会忽视学生的个性发展和瞬息万变的社会需求。而作为体育课程的补充，高校拓展训练课程主要以实践课为主，理论考为辅，再加上户外运动为基础而进行相关的课外比赛活动，在项目选择上应选择设施比较简单的室内项目为主，并以学生的学习专业和个性发展以及社会生活紧密联系的情况进行具体设置。
2、拓展训练课程项目分类
随着近些年在国内发展的拓展训练，在分类和名称上更加细致、更加具体。通常根据团队情况可以分为以下几类：个人挑战类项目，这种项目往往对受训者的心理承受力有极大的考验，在设计中本着体能冒险最小且心理挑战最大的原则进行；分组挑战类项目，这种项目可以更好地促进小组内成员间的相互理解与信任，促进他们的相互配合和交流；集体挑战类项目，这种项目主要以艰巨性和复杂性为主要特点，团队各成员之间要遵循相互支持和相互信任的原则，它对于培养团队合作精神有非常好的作用与帮助。
3、高校体育教学拓展训练项目的筛选原则
具体说来，高校体育教学拓展训练筛选原则如下：针对性原则，主要针对大学生的心理特点和生理特点进行筛选、针对大学生的专业特点进行筛选、针对高校的特点进行筛选、针对现有场地器械设备并坚持始终贯穿安全第一的原则进行筛选；全面性原则，包括拓展训练项目要适合每个参训学生、拓展训练项目应该是对每个参训学生团队能力和个人组织能力的综合训练、拓展训练课程项目应该遵循发展学生心理健康和社会适应能力为原则；适应性原则，拓展训练课程项目应适应高校自身设施和师资情况、拓展训练课时应适应社会时事的发展、拓展训练课程项目应适合大学生的价值观等。
四、结束语
通过对本文的论述，我们了解到在高校体育开展拓展训练过程中体育学理论的重要性。对于高校来说，拓展训练不仅是进行体育课程改革的延续，也是对高校学生进行素质教育的新尝试，更是对体育教学内容的补充和体育课程的开发。通过相关的理论分析和深入研究，得出以下結论：拓展训练课程开发是非常可行的，它将对我国高校体育课程改革产生深远的影响，它不仅可以增强大学生的身体素质，并培养他们健康的心理状况，也能增强他们对社会适应能力的需求，因此将是我国高校体育教学发展的必然趋势。
参考文献：
[1]夏勇.我国高校体育开展拓展训练课程教学研究[J].当代教育实践与教学研究，2016（11）：52-53.
[2]童志波.我国高校体育开展拓展训练课程教学研究[J].当代体育科技，2017（09）：111-112.
[3]李亚.高校体育教学开展拓展训练分析[J].青少年体育，2014（04）：91-92
关键词：高校体育；拓展训练；课程教学
引言：当今，我国教育改革的显著特点是以建立以人文本的教育观为主要思想，以实现教育个性化和教育人性化并促进个性化和人性化共同发展为主要目的。基于此，在高校体育教学中引入拓展训练，将使以往只注重体育技能、身体素质以及思想品德教育为主要方向的教学模式得以全面纠正，让适应社会教育和心理健康的教学模式全面深入教学改革中，更好地提高学生社会适应能力并完善心理素质的发展。
一、高校体育开展拓展训练课程教学的必要性
若想保证社会有可持续发展的动力，那么人才就是最关键的因素。在新时代中，人才素质包括了合理的知识结构和积极进取的人生态度，也包括了良好的人际关系、顽强的毅力、独特的创造思维、团队合作意识以及完善的人格等。然而，在长期以来主要以灌输式为主的传统教育教学模式对学生的社会适应能力与心理变化不够重视，而对教师的主导地位过分依赖，虽然在教育过程中也进行了相关的系列改革，但这些都没有从根本上改变教师为主学生微博的教学模式。因此，有必要改变传统的教学模式，在实施素质教育的同时开发以实践性素质教育的教学模式势在必行。
二、高校体育开展拓展训练课程教学的可行性
1、大学生追求个人全面发展是开展拓展训练的重要前提
从总体方面看，当代大学生拥有较高的文化知识，对新事物往往充满了好奇、对未来充满了幻想与希望，特别偏爱挑战性和娱乐性较强的体育活动。而传统的体育教学模式往往注重教师的主体地位，严重忽视了学生的实际爱好和心理需求，这些枯燥单一的教学方法阻碍了学生参与体育活动的积极性。
2、拓展训练之星的特点是其在高校开展的基础
具体说来，拓展训练是一种体验式学习，更是一种全新的训练方法和学习方法，它不仅具有自我教育和综合活动性的特点，同时还具有培养团体意识与个性、挑战极限和高空体验的显著特点，因此它的内容非常充实主要是为实现某种特定目的而预先设计的活动。此外，拓展训练所需要的设施要求、器械设备以及场地并不高，甚至很多项目根本用不上器材，学校可根据自己的条件来设计相关的训练项目，从而达到一个目标可以有多种选择设计的方案。
3、拓展训练迎合了素质教育的要求
素质教育是全面提高人各方面素养的教育，它可以通过各种教育手段并依据人的社会需要和发展需要，以全体学生为主要对象培养他们每个人的个性发展和全面发展。其基本要求如下：面向全体学生、面向学生的全方面、培养学生的个性发展，基本特征包括在优化完善人的个性的同时强调因势诱导开发人的智能。因此，拓展训练不仅能成为素质教育的有效途径和重要手段，同时也可以成为素质教育的重要内容。
4、高校体育资源能满足拓展训练的需求
拓展训练课程的必备条件包括场地设施和师资力量，高校拥有富于充足实践经验和理论知识而且结构非常合理的体育师资队伍，所以能满足拓展训练的需求。高校教师队伍随着高等教育水平的逐步提高也在不断扩大，不断提高专业理论水平和综合素质的同时以快速适应社会变革发展为拓展训练课程的开设提供了重要的人力资源保障。此外，高校具有相对广阔的校园空间和完备的体育设施，拓展训练的方式灵活多变，在学校开展的有利条件比较充足。比如，相关的篮球训练只需要一个篮球场就可以，如果遇上比较恶劣的天气可以把训练场地改在体育馆内部进行，非常灵活；拓展训练所需的教学设备、模具、锁具等非常容易买得到而且价位比较便宜，有些根本不需要买完全可以自己制作；有些项目，诸如增强大家互相性的卧式传递项目、增强团队的凝聚力项目等，这些培训目标可以有多个项目进行选择，选择方式也非常灵活。与其她体育器械相比，拓展训练所用的器械功能非常强大，而且简洁，在场地设施中适应性比较强，因此可以节省购买体育器械费用的大部开支。
三、高校拓展训练教学内容、程序与学习方法
1、高校体育拓展训练课程的内容
我国目前高校体育课程的内容大致可以分为实践课和理论课两大类，并且可以同时进行一些相关的课外体育活动比赛。这些教学内容的教学大纲和课程分配时间主要由老师进行安排，但是这样安排往往会忽视学生的个性发展和瞬息万变的社会需求。而作为体育课程的补充，高校拓展训练课程主要以实践课为主，理论考为辅，再加上户外运动为基础而进行相关的课外比赛活动，在项目选择上应选择设施比较简单的室内项目为主，并以学生的学习专业和个性发展以及社会生活紧密联系的情况进行具体设置。
2、拓展训练课程项目分类
随着近些年在国内发展的拓展训练，在分类和名称上更加细致、更加具体。通常根据团队情况可以分为以下几类：个人挑战类项目，这种项目往往对受训者的心理承受力有极大的考验，在设计中本着体能冒险最小且心理挑战最大的原则进行；分组挑战类项目，这种项目可以更好地促进小组内成员间的相互理解与信任，促进他们的相互配合和交流；集体挑战类项目，这种项目主要以艰巨性和复杂性为主要特点，团队各成员之间要遵循相互支持和相互信任的原则，它对于培养团队合作精神有非常好的作用与帮助。
3、高校体育教学拓展训练项目的筛选原则
具体说来，高校体育教学拓展训练筛选原则如下：针对性原则，主要针对大学生的心理特点和生理特点进行筛选、针对大学生的专业特点进行筛选、针对高校的特点进行筛选、针对现有场地器械设备并坚持始终贯穿安全第一的原则进行筛选；全面性原则，包括拓展训练项目要适合每个参训学生、拓展训练项目应该是对每个参训学生团队能力和个人组织能力的综合训练、拓展训练课程项目应该遵循发展学生心理健康和社会适应能力为原则；适应性原则，拓展训练课程项目应适应高校自身设施和师资情况、拓展训练课时应适应社会时事的发展、拓展训练课程项目应适合大学生的价值观等。
四、结束语
通过对本文的论述，我们了解到在高校体育开展拓展训练过程中体育学理论的重要性。对于高校来说，拓展训练不仅是进行体育课程改革的延续，也是对高校学生进行素质教育的新尝试，更是对体育教学内容的补充和体育课程的开发。通过相关的理论分析和深入研究，得出以下結论：拓展训练课程开发是非常可行的，它将对我国高校体育课程改革产生深远的影响，它不仅可以增强大学生的身体素质，并培养他们健康的心理状况，也能增强他们对社会适应能力的需求，因此将是我国高校体育教学发展的必然趋势。
参考文献：
[1]夏勇.我国高校体育开展拓展训练课程教学研究[J].当代教育实践与教学研究，2016（11）：52-53.
[2]童志波.我国高校体育开展拓展训练课程教学研究[J].当代体育科技，2017（09）：111-112.
[3]李亚.高校体育教学开展拓展训练分析[J].青少年体育，2014（04）：91-92