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“我们都在努力奔跑,我们都是追梦人。”特别喜欢这句话,喜欢奔跑的姿态,喜欢道阻且长的梦想与远方。
爱上跑步,纯属意外。上学时,800米总在及格线挣扎,一是因为体重大,挪移不易。二是因为鼻炎,呼吸不畅。所以,跑步从来不是我想要征服的“大山”。儿子随我,也是一身五花膘,满脸婴儿肥。遥望几年后的中考,我忧心忡忡。减肥,刻不容缓!跑步成了最简单、最方便的选择。从学校到家约1公里,他跑步,我骑车,监工一般吆喝催赶。他跑跑停停,东张西望,虽不抗拒,但也不积极。跑了一个星期,胃口更好了,体重却没有丝毫改变。于是,我只好决定以身作则,陪跑。
第一个1公里是咬着牙撑下来的,才跑一半就双腿如灌铅,咽部似火烧,各种自我暗示——消极的,积极的,轮番上场,心理活动丰富得可以写出一篇几千字的流水账。然而,当停下脚步,呼吸的急促和双腿的疲惫似乎一下子抽离了。哦,原来不过如此!于是,每天1公里,我开始陪着儿子坚持。虽然慢,虽然煎熬,却是越跑越有信心,竟渐渐生出挑战3公里的想法。
3公里的路程真长,那种拉长的煎熬和煎熬后的兴奋,让我有种特别熟悉的感觉。那是我参加基本功比赛的感觉,校赛、镇赛、县赛、市赛、省赛,从4月初直到11月底,我都在长途跋涉的路上。備课、上课、演讲、朗读、讲故事、练字、才艺……每天都有计划,每天都把一颗心提到嗓子眼,咽不下也吐不出,食不甘其味,寝不分日夜。焦灼时,甚至会躲到无人处痛哭一场。然而,当我全力以赴走过这段漫长而艰辛的路程,再回首,我发现自己收获的不仅是增长的知识与能力,更是一股能承受磨练的韧劲,一份能经受风雨的坚持,一抹能笑对成败的淡然。想及此,3公里竟让我跑出了一点英雄的味道,对,那一刻,我觉得自己就是一个英雄,一个经历了万千磨难,满载荣耀归来的英雄!
有了3公里的激励,一颗“奔跑的心”被彻底激活。4公里、 5公里、 8公里,我恣意享受着挥汗如雨的快意,为自己潜在的能量兴奋不已。终于,跑完8公里的第二天,我再次迈开脚步时,发现右脚后跟一阵刺痛,摸摸脚踝,发现脚踝突起处麻木没有知觉。热敷、冷敷、艾灸、针灸,前后20多天的治疗,才恢复正常。
休跑期间,阅读了不少文章,才明白,想长久地跑步,是要循序渐进的,要能压得住一颗激进的心。这很好理解,跟我的本行——教育,是一模一样的。人生也是一场长途奔跑,如果老师或者家长急功近利,总想着起步再早点,学得再多点,速度再快点,势必会适得其反,说不定,没到终点,就泄气了,就跑残了。一场伤病,让我明白,跑步不仅需要勇气和韧劲,更需要遵循科学规律。
再次起跑,便从3公里起步,跑前热身,跑后拉伸,毫不含糊。当我终于能坚持跑5公里的时候,我遇到了组织——海安爱跑一族。几百号人不问年龄,不问职业,不问性别,只跑步。你跑步打卡了,有人鼓励;你腿脚不舒服了,有人给出建议;你偷懒几天不跑了,大家奔跑的身影总能激励着你。一个人可以跑得更快,一群人可以跑得更远。在奔跑的路上,总能遇到一些阳光而友善的“他人”。在人生这场马拉松中,我们都不是孤单一人在路上,总有人在你疲惫的时候为你加油,在你困难的时候给你援助,在你迷茫的时候为你指路。
跑步一年半,我累计奔跑3500公里,完成了5次半马赛事。这一年半,做什么都特别精神,同事说我一身蓬勃的“女子力”,仿佛活回了少女的模样。儿子也随我一起跑起来,跟我一起参加亲子3公里赛。我也常给学生讲述那些我咬牙坚持的奔跑,那些酣畅淋漓的感觉,那些“今天不想跑,所以跑了”的时刻……奔跑,激励和启发着我和我的孩子们。
我会一直跑下去,以一颗勇敢的、坚韧的心,在追梦的路上。
(作者单位:江苏海安市明道小学)
责任编辑 郝 帅
爱上跑步,纯属意外。上学时,800米总在及格线挣扎,一是因为体重大,挪移不易。二是因为鼻炎,呼吸不畅。所以,跑步从来不是我想要征服的“大山”。儿子随我,也是一身五花膘,满脸婴儿肥。遥望几年后的中考,我忧心忡忡。减肥,刻不容缓!跑步成了最简单、最方便的选择。从学校到家约1公里,他跑步,我骑车,监工一般吆喝催赶。他跑跑停停,东张西望,虽不抗拒,但也不积极。跑了一个星期,胃口更好了,体重却没有丝毫改变。于是,我只好决定以身作则,陪跑。
第一个1公里是咬着牙撑下来的,才跑一半就双腿如灌铅,咽部似火烧,各种自我暗示——消极的,积极的,轮番上场,心理活动丰富得可以写出一篇几千字的流水账。然而,当停下脚步,呼吸的急促和双腿的疲惫似乎一下子抽离了。哦,原来不过如此!于是,每天1公里,我开始陪着儿子坚持。虽然慢,虽然煎熬,却是越跑越有信心,竟渐渐生出挑战3公里的想法。
3公里的路程真长,那种拉长的煎熬和煎熬后的兴奋,让我有种特别熟悉的感觉。那是我参加基本功比赛的感觉,校赛、镇赛、县赛、市赛、省赛,从4月初直到11月底,我都在长途跋涉的路上。備课、上课、演讲、朗读、讲故事、练字、才艺……每天都有计划,每天都把一颗心提到嗓子眼,咽不下也吐不出,食不甘其味,寝不分日夜。焦灼时,甚至会躲到无人处痛哭一场。然而,当我全力以赴走过这段漫长而艰辛的路程,再回首,我发现自己收获的不仅是增长的知识与能力,更是一股能承受磨练的韧劲,一份能经受风雨的坚持,一抹能笑对成败的淡然。想及此,3公里竟让我跑出了一点英雄的味道,对,那一刻,我觉得自己就是一个英雄,一个经历了万千磨难,满载荣耀归来的英雄!
有了3公里的激励,一颗“奔跑的心”被彻底激活。4公里、 5公里、 8公里,我恣意享受着挥汗如雨的快意,为自己潜在的能量兴奋不已。终于,跑完8公里的第二天,我再次迈开脚步时,发现右脚后跟一阵刺痛,摸摸脚踝,发现脚踝突起处麻木没有知觉。热敷、冷敷、艾灸、针灸,前后20多天的治疗,才恢复正常。
休跑期间,阅读了不少文章,才明白,想长久地跑步,是要循序渐进的,要能压得住一颗激进的心。这很好理解,跟我的本行——教育,是一模一样的。人生也是一场长途奔跑,如果老师或者家长急功近利,总想着起步再早点,学得再多点,速度再快点,势必会适得其反,说不定,没到终点,就泄气了,就跑残了。一场伤病,让我明白,跑步不仅需要勇气和韧劲,更需要遵循科学规律。
再次起跑,便从3公里起步,跑前热身,跑后拉伸,毫不含糊。当我终于能坚持跑5公里的时候,我遇到了组织——海安爱跑一族。几百号人不问年龄,不问职业,不问性别,只跑步。你跑步打卡了,有人鼓励;你腿脚不舒服了,有人给出建议;你偷懒几天不跑了,大家奔跑的身影总能激励着你。一个人可以跑得更快,一群人可以跑得更远。在奔跑的路上,总能遇到一些阳光而友善的“他人”。在人生这场马拉松中,我们都不是孤单一人在路上,总有人在你疲惫的时候为你加油,在你困难的时候给你援助,在你迷茫的时候为你指路。
跑步一年半,我累计奔跑3500公里,完成了5次半马赛事。这一年半,做什么都特别精神,同事说我一身蓬勃的“女子力”,仿佛活回了少女的模样。儿子也随我一起跑起来,跟我一起参加亲子3公里赛。我也常给学生讲述那些我咬牙坚持的奔跑,那些酣畅淋漓的感觉,那些“今天不想跑,所以跑了”的时刻……奔跑,激励和启发着我和我的孩子们。
我会一直跑下去,以一颗勇敢的、坚韧的心,在追梦的路上。
(作者单位:江苏海安市明道小学)
责任编辑 郝 帅