【摘 要】
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喝茶——减肥 千万不要以为“消脂解腻”是减肥，喝茶改变的只是消化的过程和感受而不是消化的结果。你饮食吃下的能量不会因为喝茶而跑掉，“喝茶有助于分解脂肪”也是做梦，吃某种物质让身体脂肪平白无故地消失，且没副作用，这种梦吸引了很多人，也欺骗了很多。
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喝茶——减肥
千万不要以为“消脂解腻”是减肥，喝茶改变的只是消化的过程和感受而不是消化的结果。你饮食吃下的能量不会因为喝茶而跑掉，“喝茶有助于分解脂肪”也是做梦，吃某种物质让身体脂肪平白无故地消失，且没副作用，这种梦吸引了很多人，也欺骗了很多。
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作者简介：张海宁，著名词人，在原创音乐的全盛时代，他曾与张全复等著名音乐人合作，写下了“蓝蓝的夜蓝蓝的梦”、“爱情鸟”、“透过开满鲜花的月亮”等脍炙人口的词作。 这年头，出一首好歌挺难，谁也没有十分把握，说是让一首歌好到如何如何。很多时候，似乎都是声东而击了西，个中滋味，难以言状。而一不留神的时候，声东击西也会歪打正着，正中了一个下怀，好不得意。 有几次和朋友交流心得，发现写词的过程也怪飘忽不
4月20日下午在上海新天地ARK音乐餐厅举行的“我们这一代”上海摇滚专场演唱会成为了一年多以来规模最大、最引人注目的上海本地摇滚乐队汇演活动。 举办这场演出的初衷是为将于5月代表上海参加北京迷笛音乐节的Junkyard和“髓”乐队热身，这让上海本地的歌迷先睹为快。同时“三黄鸡”的成员也将于5月远赴德国，可能至少要一年多以后才回来，也算是他们小小的告别演出吧。“发条橙”是支表现力很强的乐队，这次演
一个地方要流动起来，一定要有人。一直倾向于看一种人声嘈杂又不至于沸反盈天，人影交叠但还不至于接踵摩肩的现场。乐手从台上走下来，站到你身边，也就是一个安安静静的朋友，和你一样看仍在继续下去的表演，吸收进频率与分贝，如此得到属于自己的体会，说说话，交流一下观感好恶。还喜欢舞台灯光下那一丝丝眩晕，真的，不需要多真实，一切都是幻象。 4月20日上海摇滚演出，“我们这一代”，ARK，手表上指针显示13:3
2003年不知不觉已过去一半，这半年来属于你自己的星座走势如何？下半年你又有何冀望？现在就让我们来“偷窥”一下好莱坞明星们2003年上半年的走势，并参考星座预言，重新打造你自己的2003下半年度计划！ ARIES牧羊座3/21~4/20 特色：不拘小节、特有正义感、容易冲动、喜欢接受挑战 爱情指数：95％，有情人终成眷属 2003下半年运势：整体来说，2003的牧羊座，是处于向上提
金秋时节，各大水果店多了一种样子红黄相间，味道酸甜可口的应季水果，那就是石榴。 石榴果实外形独特，皮内百籽同房，籽粒晶莹，酸甜可口，营养丰实。石榴可食部分占15～40%，果实含果汁率较高（36～61%），不仅是生食鲜果，还可制作清凉饮料及果酒等。据测定，一般石榴果实中，含糖11～15%，可溶性果酸0.46～0.68%，蛋白质0.226～0.317%，还原性维生素C 4.23～10.27毫克/10
素食严格意义上指的是禁止食用动物性来源食品及添加了各种辛辣刺激调味品的食物。现在的素食基本上囊括了各种植物性食物或者植物性食物加工而成的食品。比如绿叶菜、新鲜水果、豆腐及其他豆制品等。 在今年新出的膳食指南中首次关注素食，而且新增加了素食人群的膳食指南，不得不说这为素食者带来了福音。不管是因为宗教信仰、保护环境的原因还是出于健康考虑、迎合新食尚，越来越多的人选择了素食，而且年轻人的比例逐渐增加。
秋冬季节干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引发毛发干枯及脱落。饮食方面，建议多吃些坚果类和健脾开胃的食物，这些东西有利于消化吸收，能加强头发的营养供给。 枸杞黑芝麻粥 用料： 粳米100克，黑芝麻30克，枸杞10克。 做法： 粳米加水煮粥，待粳米快软烂时加入枸杞和黑芝麻，同煮至粥软烂即可。 功效： 此粥具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发白早、脱发及阴虚燥热便秘者。 黑
老年性黄斑变性是老人常见致盲性眼病，按病程发展分为湿性和干性两型。老年性黄斑变性早期的中医治疗，应以健脾益气为主，兼以补益肝肾。 杞菊茶 用料： 枸杞子10克，白菊花5克，口淡舌质淡者加普洱适量，口干苦者加绿茶适量。 做法： 一起泡茶，每天1 次，可多次续水。 功效： 用于眼干、视疲劳、黄斑变性早期。 灵芝洋参茶 用料： 灵芝、西洋参各5克，三七片3克，普洱（或绿茶）适量。
哮喘——外出 春季是哮喘的高发季节，平时不注意生活细节的话，很容易导致哮喘病复发。特别是过敏性哮喘患者发生支气管痉挛，甚至可能危及生命。这类患者要最大限度地减少花粉吸入。中午日晒最强，花粉释放量最多，此时哮喘患者最好不要外出，外出一定要戴口罩。
辟谷——便秘 “辟谷”并非完全不吃东西，而是限制饮食。有人认为“辟谷”吃得少，排得多，可治疗便秘。事实上，只有粪便堆积达到一定量时，中枢才会发出排便指令，这就是便意。如果吃的东西太少，在直肠的堆积物很少，不足以刺激中枢发出有便意的指令，反而会导致便秘。