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摘 要：心理健康教育是中职德育课程的重要组成部分，对于中职生的心理发展起着重要的作用，通过心理健康教育学生学会正确地面对生活中的每一件小事，更坚强地面对人生，学会用自己的大脑思考，学会用智慧解决成长中的烦恼。因此提高心理课的课堂实效是非常必要的。作者根据自己的实际教学过程中经验和感受，对心理课高效课堂的实施进行了初步的探索，并做了相关的总结。
关键字：心理健康；教育；德育；高效；拓展
青少年时期是人生的重要阶段，也是一个敏感、不稳定和问题多发的阶段。有关研究资料表明，我国青少年心理问题发生率为20%，即每5个人就有1个人有心理健康问题。
中等职业学校的学生正处于人生发展的青春初期，他们精力充沛、思维敏捷、记忆力强、情感丰富、生理发育迅速。但由于青少年时期是身心健康发展的关键时期，是走向成年人的过渡阶段，他们身心发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因而在他们心理素质发展的关键阶段，容易心理失衡，甚至是心理滑坡。若出现或轻或重的心理障碍，则会直接影响正常的学校和生活，并将进一步影响到未来的职业适应与发展。因此，作为中职德育教育重要内容的心理健康教育是非常必要也是非常重要的，学生可以学会正确地面对生活中的每一件小事，更坚强地面对人生，学会用自己的大脑思考，学会用智慧解决成长中的烦恼。然而，在现实中的德育课堂上，中职生学习知识，吸收知识的效率很低，他们往往认为德育课就是无所谓的课程，就是用来消磨时间的，德育课上的知识对于他们没有什么实际意义，不像专业课那样，通过学习可以掌握具体实际的技术，这样他们就不把注意力集中到所学的知识上。基于这样的状态，提高德育课课堂效率，实现有效德育，高效课堂则是迫在眉睫的。根据在实际教学过程中的实践体验，本人对心理健康教育这门德育课高效课堂的实现有以下粗浅的认识。
我认为心理健康教育不应该是照本宣科，如果健康心理的培养不能遵循知情意行发展的心理规律，脱离了学生的生活实际，生活指导不够，学生生活素养、社会素养得不到应有的发展。那么这样的德育课堂，连最基本的德育目标都无法实现，和谐高效就更无从谈起了。
1.创设充满幸福感、快乐感的和谐心理健康课堂。
记得有位教育家曾经说：“道德美的人——首先是幸福的人。我努力使每个受教育者的心灵都充满着对道德美的追求，这同时也是对幸福的追求。”那么我们是否也可以说：“幸福的人，首先是道德美的人”？我想，道德美应该体现为乐于为别人着想，奉献自己。“送人玫瑰，手有余香”，这正是道德美的魅力所在。带着美好的心情，带领学生进入和谐的德育氛围，从而保证课堂教学的实效、高效。
2.将心理行为拓展训练巧妙的融入到心理健康课堂中，通过任务、活动的解决使学生直观感受心理健康课中的各种理论。
生活中有着数不尽的教育资源，我们要善于拓展教育空间，挖掘生活中的德育因素，以指导者、组织者、参与者的角色设计教学活动，使学生在活动中受到心灵的震撼，继而实现完美人格的培养。德育要源于生活，使学生认识较为真切，教育的效果自然也就较深刻。例如：
拓展训练就是以游戏为载体，以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的教育方式相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。它强调体验式学习，是一种全新的学习方法和训练方式；它以合作意识、进取精神的激发和升华为宗旨，利用一些道具，配合各种精心设计的活动，使参与者更深入探索自我，挖掘自我潜能，突破自己的固有模式，学习如何面对恐惧和困难，确立信心。将拓展训练与心理健康教育有机结合起来，使枯燥乏味的心理学知识的学习，和紧张的心理测试变的更容易理解也更容易接受，同时也能更直观的反馈出一些不良的心理状态，从而能进行更明晰的指导。这样无疑是提高了心理健康教育的实效性。
心理健康虽不能量化或以某种客观存在表现其效果，但是每次在渗透的过程中，看到学生注意的目光、微微的点头、眼光中闪现出的赞许的表情、心悦诚服接受的态度，接下来安心学习的表现，可以断言，课堂德育正起着润物细无声的积极作用。
3.重视心理健康测评，促进学生发展。
为了获得反馈信息，帮助教师改进教学，促进学生发展，心理健康教育更离不开测评。测评应注重学生在成长过程中各方面：包括性格类型的测评；适应能力的测评；自信、自卑、抑郁等方面测评。测评方式宜采用纸笔测试和量表法，使学生在专业指导下，通过认真的参与测试进一步的了解自己的心理发展状态，從而能够及时发现不良心理状态，并有针对性的对其进行干预和疏导，达到使学生心理健康发展的目的。尤其值得一提的是在测试过程中，对于学生的测试结果描述性评语的恰当运用。在与学生进行充分交流的基础上，对学生某一个专题的测试结果以描述性的语言写成评语，可以鼓励学生巩固进步、修正不足、继续努力，促使学生自主内省、健康发展，同时也对我们创建和谐高效的课堂有着不可忽视的作用。
心理健康教育不仅是德育老师的任务，也是各学科老师的共同任务，学校要致力于构建以德育课堂为主线、各门学科密切配合的校园德育网络，把心理健康教育渗透到学校教育的各个层面，只有这样才能保证其高效性、连贯性和持久性，才能真正让德育点亮“高效课堂”。
关键字：心理健康；教育；德育；高效；拓展
青少年时期是人生的重要阶段，也是一个敏感、不稳定和问题多发的阶段。有关研究资料表明，我国青少年心理问题发生率为20%，即每5个人就有1个人有心理健康问题。
中等职业学校的学生正处于人生发展的青春初期，他们精力充沛、思维敏捷、记忆力强、情感丰富、生理发育迅速。但由于青少年时期是身心健康发展的关键时期，是走向成年人的过渡阶段，他们身心发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因而在他们心理素质发展的关键阶段，容易心理失衡，甚至是心理滑坡。若出现或轻或重的心理障碍，则会直接影响正常的学校和生活，并将进一步影响到未来的职业适应与发展。因此，作为中职德育教育重要内容的心理健康教育是非常必要也是非常重要的，学生可以学会正确地面对生活中的每一件小事，更坚强地面对人生，学会用自己的大脑思考，学会用智慧解决成长中的烦恼。然而，在现实中的德育课堂上，中职生学习知识，吸收知识的效率很低，他们往往认为德育课就是无所谓的课程，就是用来消磨时间的，德育课上的知识对于他们没有什么实际意义，不像专业课那样，通过学习可以掌握具体实际的技术，这样他们就不把注意力集中到所学的知识上。基于这样的状态，提高德育课课堂效率，实现有效德育，高效课堂则是迫在眉睫的。根据在实际教学过程中的实践体验，本人对心理健康教育这门德育课高效课堂的实现有以下粗浅的认识。
我认为心理健康教育不应该是照本宣科，如果健康心理的培养不能遵循知情意行发展的心理规律，脱离了学生的生活实际，生活指导不够，学生生活素养、社会素养得不到应有的发展。那么这样的德育课堂，连最基本的德育目标都无法实现，和谐高效就更无从谈起了。
1.创设充满幸福感、快乐感的和谐心理健康课堂。
记得有位教育家曾经说：“道德美的人——首先是幸福的人。我努力使每个受教育者的心灵都充满着对道德美的追求，这同时也是对幸福的追求。”那么我们是否也可以说：“幸福的人，首先是道德美的人”？我想，道德美应该体现为乐于为别人着想，奉献自己。“送人玫瑰，手有余香”，这正是道德美的魅力所在。带着美好的心情，带领学生进入和谐的德育氛围，从而保证课堂教学的实效、高效。
2.将心理行为拓展训练巧妙的融入到心理健康课堂中，通过任务、活动的解决使学生直观感受心理健康课中的各种理论。
生活中有着数不尽的教育资源，我们要善于拓展教育空间，挖掘生活中的德育因素，以指导者、组织者、参与者的角色设计教学活动，使学生在活动中受到心灵的震撼，继而实现完美人格的培养。德育要源于生活，使学生认识较为真切，教育的效果自然也就较深刻。例如：
拓展训练就是以游戏为载体，以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的教育方式相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。它强调体验式学习，是一种全新的学习方法和训练方式；它以合作意识、进取精神的激发和升华为宗旨，利用一些道具，配合各种精心设计的活动，使参与者更深入探索自我，挖掘自我潜能，突破自己的固有模式，学习如何面对恐惧和困难，确立信心。将拓展训练与心理健康教育有机结合起来，使枯燥乏味的心理学知识的学习，和紧张的心理测试变的更容易理解也更容易接受，同时也能更直观的反馈出一些不良的心理状态，从而能进行更明晰的指导。这样无疑是提高了心理健康教育的实效性。
心理健康虽不能量化或以某种客观存在表现其效果，但是每次在渗透的过程中，看到学生注意的目光、微微的点头、眼光中闪现出的赞许的表情、心悦诚服接受的态度，接下来安心学习的表现，可以断言，课堂德育正起着润物细无声的积极作用。
3.重视心理健康测评，促进学生发展。
为了获得反馈信息，帮助教师改进教学，促进学生发展，心理健康教育更离不开测评。测评应注重学生在成长过程中各方面：包括性格类型的测评；适应能力的测评；自信、自卑、抑郁等方面测评。测评方式宜采用纸笔测试和量表法，使学生在专业指导下，通过认真的参与测试进一步的了解自己的心理发展状态，從而能够及时发现不良心理状态，并有针对性的对其进行干预和疏导，达到使学生心理健康发展的目的。尤其值得一提的是在测试过程中，对于学生的测试结果描述性评语的恰当运用。在与学生进行充分交流的基础上，对学生某一个专题的测试结果以描述性的语言写成评语，可以鼓励学生巩固进步、修正不足、继续努力，促使学生自主内省、健康发展，同时也对我们创建和谐高效的课堂有着不可忽视的作用。
心理健康教育不仅是德育老师的任务，也是各学科老师的共同任务，学校要致力于构建以德育课堂为主线、各门学科密切配合的校园德育网络，把心理健康教育渗透到学校教育的各个层面，只有这样才能保证其高效性、连贯性和持久性，才能真正让德育点亮“高效课堂”。