【摘 要】
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幸福感是指个体对自身的快乐和生活质量等指标的感觉。外国学者金研究了生活目标与快乐和幸福间的关系，她的研究表明，朝自己的个人目标努力的人比那些没有这么做的人更加快乐和
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幸福感是指个体对自身的快乐和生活质量等指标的感觉。外国学者金研究了生活目标与快乐和幸福间的关系，她的研究表明，朝自己的个人目标努力的人比那些没有这么做的人更加快乐和健康。在关于生活目标和幸福感的关系的研究中，金要求人们设想他们达到了自己的生活目标并写下这些目标是什么，而让另一些人写下一件创伤事件或者一个中性的主题，结果她发现，随着时间的变化前者比后者变得对他们的生活更为满意，也更加乐观。
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