四川省恩阳中学已有190多年办学历史，在1958年开办高中以来，历届恩中人砥砺前行，铸造了“进德修业，敦行致远”校训，学校一直以来把德育教育置于学校教育的顶层，坚持“立德树人”的育人理念，创造了“恩中红旗飘全川”，“80年代恩中美誉满巴蜀”等辉煌历史。今天的恩阳中学，作为四川省二级示范校的新秀，紧紧围绕“培养什么人、怎样培养人、为谁培养人”这一学校教育主题思想展开探索，现将我校从教育实践中提炼的“三操一歌”德育教育专题活动推介如下。
　　一、“三操一歌”活动开展背景
　　1.学校层面
　　恩阳中学在长期的德育教育中总结了“奋力式”德育模式，就是通过大量活动让学生自发奋力拼搏，内化自省。恩阳中学德育教育在“恩”字上下足了功夫，塑好用好“恩文化”。“三操一歌”既符合学校德育教育理念，又符合感恩奋进的“恩文化”。
　　2.学生层面
　　四川省恩阳中学是由过去的农村高完中发展成为的省二级示范校。学生中留守学生居多，无论在行为习惯上，时间观念上，还是在感恩励志上，美育意识上都存在教育的缺失和短板。中学阶段抓德育就是抓养成教育，抓时间效率，抓励志感恩教育，这是学校上下形成的共识。“三操一歌”正是这一共识下的具体行动展示。
　　二、“三操一歌”内涵及具体实施措施
　　1.内涵
　　“三操一歌”中的“三操”是指上午课间的室内活力四射恩操、室外综合广播体操，下午第一节课后的眼保健操，通过规范动作，规范时间，规范着校服，让学生操出规范，操出效率，操出精气神。使学生懂得在特定时间内做好一件事，培养其专注度。
　　“一歌”是指下午课前班级站立集体讴歌5—10分钟，这一歌唱出了班级势气，更唱出了心底的向善，充分表达了高中学生爱国爱校更爱家的情怀。
　　2.实施措施
　　（1）“三操”
　　全校各班利用体育课由体育教师集中训练“三操“，室内操是由学校体育教师与音乐教师联合研发的特色恩中文化产品，融入了“恩文化”内涵，体现恩中学生活力，具有健美操风格，充分考虑学生站立在座位上有限空间，做到做操安全不妨碍同桌，被学生美称为“恩操”。而其他两操都是在学校统一指令、统一规范下实施的。
　　每天上午十点前，学校体卫艺处根据当天的天气情况通知做室内操还是做室外操，并将出操收操时间调整到秒，然后通过学校高清视频进行考核评比。主要从动作的规范、时间节奏的把握，校服着装的整齐等方面进行考核实行一天一公布，一月一评比，一期一奖励。根据考核结果将优秀班级在学校重要集会上进行展示。
　　（2）“一歌”
　　歌曲的选取不是随心所欲的，必须体现爱国、爱家、爱校、励志等主题文化元素，各班可通过家长、学生、教师三方進行协商拟定。原则上每周至少唱三次校歌，坚持一学期一更换，实行歌曲报批审查制度。
　　每天下午两点各班可以开始讴歌，学校通过远程高清视频进行考核。在三八妇女节、父情节、母亲节、教师节等重要节日，班主任将录制学生讴歌相应的祝福视屏并转发在相关的微信群，让家长老师收到来自学生心灵的祝福与问候。真正体现“恩文化”是学生唱出来的，喊出来的，这是恩中励志感恩教育的招牌私房菜。
　　（3）建立“三操一歌”学生自治机制
　　各班体育委员全面负责调度领操人、集合整队、眼保健操视频下载播放、组织纪律的把控等具体事宜，各班音乐委员具体负责组织歌曲的选取、领唱人的安排、曲目伴奏的调试、时间把控等事项。学校相关职能部门定期或不定期的开展主要干部的培训，在没有班主任的参与中，学生将此项活动开展得有声有色。
　　三、“三操一歌”德育专题教育活动的再思考
　　“三操一歌”在我校德育专题教育中取得的成效十分明显，但在内容的充实与优化、细节的调整与规范、时间节点安排与效率提升等多个方面，需要我们恩中人在具体的实践中更进一步的探讨修订。我们相信我校开展的“三操一歌”、“三点一线”，“三清一态”专项教育实践活动会形成合力，会持续、能持久丰富发展学校“恩文化”内涵。让美丽的大恩中，在大德育背景下的素质教育推进步伐更稳、方向更明、成效更亮。