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摘 要： 随着人类社会的发展进步，人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。小学生的心理健康更应受到家长、学校及社会的广泛关注。社会对儿童的高要求、父母对子女的高期望、升学的压力、离婚家庭的增多、父母的分居或冲突及独生子女问题等，都使小学生出现心理困扰问题。小学生正处于身心发展的基础阶段，发展状况对其以后的发展影响很大。实践表明，当代小学生存在较多的心理问题尤其是焦虑问题最严重。本文重点对造成小学生焦虑问题的因素和应对策略进行了分析。
关键词： 小学生 心理焦虑 形成原因 解决对策
一、什么是焦虑？
简单地说，焦虑其实是一种对遇到的刺激而无法应对的痛苦反应，任何对身心构成威胁的情况，都可以引起人们的焦虑。适当的焦虑可以把压力变为动力，从而调动人们的积极性，点燃工作和学习热情，但是过度焦虑会引起心理失衡，产生各种心理问题，严重时还会引发心脏病等慢性疾病。焦虑分为焦虑状态和焦虑特征，焦虑状态是最常见的情绪障碍，是一种以恐惧不安为主的情绪体验。婴幼儿至青少年均可发生，是受周围环境的影响而变化的。焦虑特征是指个体焦虑倾向性上的差别，与低特征焦虑儿童相比，高特征焦虑儿童对情境的反应更倾向于高度的威胁感。
二、焦虑的一般表现
①强度高。对于同样紧张的情境刺激，部分小学生表现出更高的紧张、忧虑和畏惧，尤其是考试，有些学生把考试、测验看做是一种非常有威胁的事情，惧怕考试甚至逃避。②广度大。草木皆兵，把更广泛的情境看做是有危险或有威胁性的。例如：出席学生会议，客人来访，家人出差，甚至回答课堂问题都有较高的紧张程度，感到忧虑，行为退缩。③年级差异大，尤其是六年级（毕业班）的强度要高于其他年级。④与性格特征有关。一般说来，内向型比外向型性格强度要高。
三、小学生焦虑问题形成原因
影响小学生心理健康的因素很多，既包括学校、家庭、社会等外在因素，又包括心理承受能力、自身身心素质等内在因素，无论哪种因素引起的心理焦虑问题，都是教师必须关注和解决的重点问题。下面对引起小学生心理焦虑的因素进行简要阐述。
1.应试教育模式的影响
我国教育是从小学到大学，以学科为中心、以教师为中心、以课堂为中心和以升学为目标的单一的应试教育模式，以“灌”为主，学生被动地接受教育，学校片面追求升学率和高分，不注重发展学生的能力和个性。有人曾说，我国中小学教育就性质而论，“是一种知识至上，用知识扼杀个性的教育”。在日常教学活动过程中，考试花样名目繁多，分数重视比例越来越大，知识拓展漫无边际，不仅造成学生的学习压力，还极易引起教师的心理疲惫，殊不知，教师的心理压力会间接地过渡到学生身上。
2.教师素质对学生心理的影响
教师对学生来说起着榜样性的作用，尤其对于正处于身心发展初级阶段的小学生来说，教师往往会成为他们崇拜的对象，对他们以后的成长与发展有重要的作用。但是不可否认的是，现在教师队伍良莠不齐，健康向上的有，消极沉闷的也有，其思想境界和处事方法将对学生产生直接影响。
3.家庭环境对学生心理的影响
（1）错误的家庭教育观念
我国普遍受传统封建意识和陈腐狭隘的人才观的影响，认为“学而优则仕”，只有上大学才能成才、才是人才。所以有些家长认为老师作业留的多，课补的多，作业负担重是老师工作负责的表现，即使一些家长感到课业负担重对学生的身心健康成长构成现实威胁，仍以一种“舍不得孩子，打不着狼”的变态心理予以宽容和忍受。另外，还有的家长“望子成龙”“望女成凤”心切，让孩子在仅有的一点课余时间学弹琴、绘画、舞蹈、英语等，孩子每天都处于教师和家长的重重包围之下。
（2）错误的家庭教育方法
保姆型的家长、专制型的家长、放纵型的家长目前在我国较普遍，这些不正确的家庭教育势必造成孩子的娇弱顺从、谨小慎微或放纵、逆反等，所以家庭教育的误区是造成儿童焦虑不可忽视的一个原因。
四、解决小学生心理焦虑问题的对策
1.将心理健康课程整合到日常教学中
心理健康不同于身体健康，是一种无形的健康形式，需要对学生的头脑和思想进行全方位武装才能形成。因此，将心理健康知识融于学校教育和家庭教育之中非常必要。心理健康是德育的重要组成部分，需要从民主、尊重、理解的角度，将说教的内容以活动、体验的形式让学生感知。课堂是教书育人的主要场所，在知识传授过程中不失时机地渗透心理健康知识，可以收到润物细无声的效果。同时，可以充分利用心理咨询室、板报和广播等形式，对学生进行宣传性的心理教育。
2.改善学习环境
无论是学生生活的家庭小环境，还是接受教育的学校大环境，都对学生的身心健康有决定性的作用，其中一项出现问题，学生的心理成长都会受到影响。通观全局，改善学生生活的综合环境，使各部分全方位健康发展，是学生健康发展的重要保障。同时，要注意师生间、生生之间及教师之间的相互扶持，共同进步。
3.教学要差异化
（1）不同学生不同对待。因为学生的心理、认知水平和接受能力不尽相同，所以对他们进行统一化管理就显得美中不足。所以，实行差异化教学是解决这一问题的最好方式，这样可以避免使学生自尊心受到挫折，以及教师建立信任关系，消除焦虑心理。
（2）加强和学生的沟通，消除师生间的敌对和冷漠心理。首先，要培养学生的适应能力，无论是班集体还是学校或者社会，都需要强大的适应能力，树立正确的人生观和思想价值观，立志做对社会有用的人。其次，要教育学生理解教师和家长，让他们知道教师和家长对自己的批评都是善意的，他们也有喜怒哀乐，也会犯错误。再次，要教育学生学会自我控制，努力改善自我，遇到事情后提醒自己尽量克制，多和别人沟通，建立信任感后，理解自然也就会多一些。最后，教师和家长要多注意学生的想法和看法，及时了解他们的心理需求和孩子建立平等的朋友关系。
可以说在学习的过程中学生心理会出现各种各样的问题，教师应积极地发现这些问题，并对它们进行分析，试着采用相应的策略，相信会对教育工作大有裨益。
参考文献：
[1]马梁红，蓝琼丽.小学生心理健康与家庭环境相关性分析中国健康心理学杂志，2007.
[2]卫萍，陈雪梅.影响小学生心理健康的因素探.
[3]董灿华.浙江中部地区农村部分小学生心理健康状况[J].中国学校卫生，2005.
关键词： 小学生 心理焦虑 形成原因 解决对策
一、什么是焦虑？
简单地说，焦虑其实是一种对遇到的刺激而无法应对的痛苦反应，任何对身心构成威胁的情况，都可以引起人们的焦虑。适当的焦虑可以把压力变为动力，从而调动人们的积极性，点燃工作和学习热情，但是过度焦虑会引起心理失衡，产生各种心理问题，严重时还会引发心脏病等慢性疾病。焦虑分为焦虑状态和焦虑特征，焦虑状态是最常见的情绪障碍，是一种以恐惧不安为主的情绪体验。婴幼儿至青少年均可发生，是受周围环境的影响而变化的。焦虑特征是指个体焦虑倾向性上的差别，与低特征焦虑儿童相比，高特征焦虑儿童对情境的反应更倾向于高度的威胁感。
二、焦虑的一般表现
①强度高。对于同样紧张的情境刺激，部分小学生表现出更高的紧张、忧虑和畏惧，尤其是考试，有些学生把考试、测验看做是一种非常有威胁的事情，惧怕考试甚至逃避。②广度大。草木皆兵，把更广泛的情境看做是有危险或有威胁性的。例如：出席学生会议，客人来访，家人出差，甚至回答课堂问题都有较高的紧张程度，感到忧虑，行为退缩。③年级差异大，尤其是六年级（毕业班）的强度要高于其他年级。④与性格特征有关。一般说来，内向型比外向型性格强度要高。
三、小学生焦虑问题形成原因
影响小学生心理健康的因素很多，既包括学校、家庭、社会等外在因素，又包括心理承受能力、自身身心素质等内在因素，无论哪种因素引起的心理焦虑问题，都是教师必须关注和解决的重点问题。下面对引起小学生心理焦虑的因素进行简要阐述。
1.应试教育模式的影响
我国教育是从小学到大学，以学科为中心、以教师为中心、以课堂为中心和以升学为目标的单一的应试教育模式，以“灌”为主，学生被动地接受教育，学校片面追求升学率和高分，不注重发展学生的能力和个性。有人曾说，我国中小学教育就性质而论，“是一种知识至上，用知识扼杀个性的教育”。在日常教学活动过程中，考试花样名目繁多，分数重视比例越来越大，知识拓展漫无边际，不仅造成学生的学习压力，还极易引起教师的心理疲惫，殊不知，教师的心理压力会间接地过渡到学生身上。
2.教师素质对学生心理的影响
教师对学生来说起着榜样性的作用，尤其对于正处于身心发展初级阶段的小学生来说，教师往往会成为他们崇拜的对象，对他们以后的成长与发展有重要的作用。但是不可否认的是，现在教师队伍良莠不齐，健康向上的有，消极沉闷的也有，其思想境界和处事方法将对学生产生直接影响。
3.家庭环境对学生心理的影响
（1）错误的家庭教育观念
我国普遍受传统封建意识和陈腐狭隘的人才观的影响，认为“学而优则仕”，只有上大学才能成才、才是人才。所以有些家长认为老师作业留的多，课补的多，作业负担重是老师工作负责的表现，即使一些家长感到课业负担重对学生的身心健康成长构成现实威胁，仍以一种“舍不得孩子，打不着狼”的变态心理予以宽容和忍受。另外，还有的家长“望子成龙”“望女成凤”心切，让孩子在仅有的一点课余时间学弹琴、绘画、舞蹈、英语等，孩子每天都处于教师和家长的重重包围之下。
（2）错误的家庭教育方法
保姆型的家长、专制型的家长、放纵型的家长目前在我国较普遍，这些不正确的家庭教育势必造成孩子的娇弱顺从、谨小慎微或放纵、逆反等，所以家庭教育的误区是造成儿童焦虑不可忽视的一个原因。
四、解决小学生心理焦虑问题的对策
1.将心理健康课程整合到日常教学中
心理健康不同于身体健康，是一种无形的健康形式，需要对学生的头脑和思想进行全方位武装才能形成。因此，将心理健康知识融于学校教育和家庭教育之中非常必要。心理健康是德育的重要组成部分，需要从民主、尊重、理解的角度，将说教的内容以活动、体验的形式让学生感知。课堂是教书育人的主要场所，在知识传授过程中不失时机地渗透心理健康知识，可以收到润物细无声的效果。同时，可以充分利用心理咨询室、板报和广播等形式，对学生进行宣传性的心理教育。
2.改善学习环境
无论是学生生活的家庭小环境，还是接受教育的学校大环境，都对学生的身心健康有决定性的作用，其中一项出现问题，学生的心理成长都会受到影响。通观全局，改善学生生活的综合环境，使各部分全方位健康发展，是学生健康发展的重要保障。同时，要注意师生间、生生之间及教师之间的相互扶持，共同进步。
3.教学要差异化
（1）不同学生不同对待。因为学生的心理、认知水平和接受能力不尽相同，所以对他们进行统一化管理就显得美中不足。所以，实行差异化教学是解决这一问题的最好方式，这样可以避免使学生自尊心受到挫折，以及教师建立信任关系，消除焦虑心理。
（2）加强和学生的沟通，消除师生间的敌对和冷漠心理。首先，要培养学生的适应能力，无论是班集体还是学校或者社会，都需要强大的适应能力，树立正确的人生观和思想价值观，立志做对社会有用的人。其次，要教育学生理解教师和家长，让他们知道教师和家长对自己的批评都是善意的，他们也有喜怒哀乐，也会犯错误。再次，要教育学生学会自我控制，努力改善自我，遇到事情后提醒自己尽量克制，多和别人沟通，建立信任感后，理解自然也就会多一些。最后，教师和家长要多注意学生的想法和看法，及时了解他们的心理需求和孩子建立平等的朋友关系。
可以说在学习的过程中学生心理会出现各种各样的问题，教师应积极地发现这些问题，并对它们进行分析，试着采用相应的策略，相信会对教育工作大有裨益。
参考文献：
[1]马梁红，蓝琼丽.小学生心理健康与家庭环境相关性分析中国健康心理学杂志，2007.
[2]卫萍，陈雪梅.影响小学生心理健康的因素探.
[3]董灿华.浙江中部地区农村部分小学生心理健康状况[J].中国学校卫生，2005.