人体排毒时刻表

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  人体内的毒素,是由于呼吸、进食、代谢而衍生的废物,长期滞留体内形成毒素,堆积多了会在各个部位显示出来,找对时间和方法能让排毒事半功倍。
  大肠不能得到很好排毒,干只累到一定程度不但会长斑,甚至增加患肠癌儿率,早上5~7点排便能给大肠解毒。
  胃是人体最大消化器官,上午7~9点采跪坐姿势。练腹式呼吸,能增强胃动力
  中午11点至下午1点,是心脏跳动高峰期,午睡一会有利心脏。
  小肠将水分送到膀胱,垃圾分给大肠,精华供给脾脏。下午1~5点踢踢腿,能让小肠更好蠕动。
  肾脏有毒素,身体会水肿、疲倦感增加。下午5~7点扭腰刺激肾脏,起到按摩作用。
  人心火随时间慢慢攀“升”,会影响睡眠。晚上7~9点是血液循环旺盛时期,通过拍打手肘窝能加强心脏供血能力。
  晚上9~11点按摩人体腋窝处的极泉穴,有助于内分泌排毒。
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