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期刊论文
巧用双杠辅助引体向上练习
巧用双杠辅助引体向上练习
来源 :中国学校体育 | 被引量 : 0次 | 上传用户:loganmax
【摘 要】
:
<正>一、身体倾斜角度由大到小进行学练练习方法:练习者在杠端,两手侧握杠,臂伸直,身体成斜身引体姿势。双脚与地面倾斜角度的大小直接体现斜身引体向上的难易程度,角度越大
【作 者】
:
谢清梅
孔德春
【机 构】
:
江苏省南京市高淳区湖滨高级中学;
【出 处】
:
中国学校体育
【发表日期】
:
2004年期
【关键词】
:
引体向上
倾斜角度
练习者
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<正>一、身体倾斜角度由大到小进行学练练习方法:练习者在杠端,两手侧握杠,臂伸直,身体成斜身引体姿势。双脚与地面倾斜角度的大小直接体现斜身引体向上的难易程度,角度越大越近越容易(图1-1),角度越小越困难(图1-2)。8~10次1组,练习2~3组。
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