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摘 要：随着素质教育的普及深入，“德智体美劳”全面发展的教学追求也越来越被重视。在时代的要求下，广大学生群体课业负担十分繁重，导致许多学生伏案时间过久形成脊柱侧弯等体态问题，这些体态问题不仅使得新时代的学生群体精神面貌欠佳，还在一定程度影响了学生的身心健康。改善这一问题应该从体育教学中入手，在体育教学中加入并且重视学生形体训练，以期改变学生形体问题，建立积极健康的精神面貌。
关键词：体育；教学；学生形体；精神面貌；训练
良好的形体是一个人精神面貌健康的有力体现，但是新时期，随着我国社会的飞速发展，无论是经济文化还是科技卫生，都对学生的教育目标提出了前所未有的繁重要求，很多学生所学之科目数量多达10门，甚至课下时间仍需要去上补习班，这就使得有些学生形体体态非正常化，出现脊柱侧弯、高低肩、甚至是驼背等现象，笔者认为，这一问题需要从学生的体育课程入手，学校应该将学生形体训练加入到学生的体育课程中，使体育教学真正做到身体教育，形体结合。
一、当下学生形体问题形成的原因
当下，学生群体中很多人都存在一定的形体问题，比如高低肩、弯腰、驼背等等，造成这些形体问题的主要原因在于以下三个方面，一是新时代学生课业负担过于繁重，另外一个原因在于科技飞速发展，便捷式电子产品普及，学生不间断使用电子产品时间过长，最后一个原因在于当下学生广泛缺乏有效锻炼。具体阐释如下：
（一）学生课业负担过于繁重
随着社会的飞速发展，教育越来越受到广泛的关注和重视：作为家长“望子成龙，望女成凤”，作为学校盼望培养出成绩优异的学生，而社会更希望新时代培育出更多的栋梁之才。这来自众方的期盼使得学生的课业内容越来越多，课业负担只增不减，日益繁重。有些小学生的书包甚至沉重到7公斤，沉重的书包压弯了学生的腰，也影响了学生的身心健康。另外，由于学生在校时间长，并且多属于伏案作业，颈椎前倾的问题也十分明显，这都是由于学生的课业负担过于繁重而引起的。
（二）便捷式电子产品的普及
2010年以来，电子产品迅速普及，使得许多小学生都拥有一部自己的手机，许多学生家中甚至还拥有不只一部平板电脑，学生在学校一直伏案作业，课下时间又经常拿出便捷式电子产品长时间不间断游戏，甚至回到家中也不停下来，窝在沙发上采用不良姿势玩手机、平板、电脑等电子产品，长期的不良习惯使得学生们，尤其是处于成长发育关键期的初中生们颈椎前倾，含胸驼背，形体问题严重。
（三）学生缺乏有效锻炼
由于智能时代的来临，许多事情不在像以前一样需要人们亲历亲为，而且新时代的学生多为家庭中的独生子女，深受家庭成员的宠爱，衣来张手，饭来张口，甚至扔垃圾这样的小事都不愿意经手，严重缺乏有效锻炼，使得学生们身体得不到有效舒展，客观上影响了形体的健康发育。
二、新时代注重学生形体训练的原因
进入新时代，社会温饱问题解决以后，人们对“人”本身有了更高的追求，形体健康也越来越被认为是学生身心健康的一部分，甚至许多单位在招聘人员的时候要求形体优美，也就是说，发展的社会对人的形体要求越来越高，而外在美中的标准形体是在学生时代形成的，这就造成了学生形体训练越发受到当代人的重视了。
（一）形体健康是学生身心健康的一部分
在世界卫生组织提出的“身心健康”的十条标准中，详尽地阐述了健康的定义，说明健康所包含的内容包括体格方面、心理方面和社会方面的三个内容。其中体格方面就包括了体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调等形体要求。也就是说，形体健康是身心健康的一部分，将形体健康作为学生身心健康一部分目前已经是世界标准。
（二）现代社会对形体美的追求
随着社会高度的发展，用人单位对人才的标准要求发生了变化，不再仅仅考核应聘者的专业能力，而是更偏向于对应聘者的各个方面做一个综合性的考核和评价。在这种情况下，除了培养学生的文化知识、专业技能之外，还要注重学生自身综合素质的培养，要求学生形成良好的精神面貌，使学生对于自己个人形象有所要求。
三、体育教学中重视学生形体训练的方法
要在体育教学中重视学生形体训练，就要从以下三个方面入手，第一是要求学校增加体育课程的教学时间，第二是要教授学生有效锻炼的方法，同时还要将大众健美操引入体育教学课堂，详细来说便是以下：
（一）增加体育课程的教学时间
体育教学时间在现存的教育体制下屈指可数，许多学生的体育课时间甚至被数学课挤掉，网上经常以此调侃一些数学课不好的学生“你的数学是体育老师教的吗？”。因此，笔者认为应该增加体育课程的教学时间，增设体育理论课，让学生充分的认识到形体姿态的重要问题，让学生明白形体姿态优美对于生活、学习至关重要的道理。以及在日常生活中注意坐、立、行等正确姿势培养，注意讲究卫生和养成良好作息习惯的简单方法。要求学生要经常参加体育锻炼，让学生明白体育锻炼对培养姿态美的重要作用。
（二）教授学生有效锻炼的方式
传统的体育教学方法都是由体育老师带领学生做准备运动、跑步，之后进行专项运动，在此过程之中，学生并没有学会正确的锻炼方法，甚至有些锻炼方法是错误的，这样的体育锻炼是不能够起到纠正学生形体，塑造健康形体的作用的，所以体育课上应该更加注重有效锻炼方法的传授，尤其是学生形体训练的方法，以达锻炼形体之目的。
（三）将大众健美操引入体育教学课堂
形体训练不同于传统体育训练的地方在于其形体专业性，而体育中对形体专业性有所涉猎的正是健美操，因此应该将大众健美操引入体育课堂，不仅重视学生肌肉力量的训练，也要注重学生柔韧性、协调性以及步伐节奏性的训练，使得形体训练真正成为体育教学中的专业课程。
总之，为纠正学生们的形体问题，塑造学生积极向上的精神面貌，提高学生审美情趣与自信心，学校应该重视学生的形体训练，即，通过增加体育课程教学时间，教授学生有效的形体锻炼方式，教学方法寓教于乐的方式在体育教学中重视学生形体训练。
參考文献：
[1]周裕梅.体育教学中应重视学生形体训练[J].好家长，2017（11）：226.
[2]周红，张远平.利用形体训练矫正学生不良姿态的实践研究[J].中国学校体育，2014（S2）：82-83.
[3]刘萌萌.在中小学体育课教学中增设形体训练内容的研究[D].山东师范大学，2012.
作者简介：李钰，酒泉卫星发射中心东风小学。
关键词：体育；教学；学生形体；精神面貌；训练
良好的形体是一个人精神面貌健康的有力体现，但是新时期，随着我国社会的飞速发展，无论是经济文化还是科技卫生，都对学生的教育目标提出了前所未有的繁重要求，很多学生所学之科目数量多达10门，甚至课下时间仍需要去上补习班，这就使得有些学生形体体态非正常化，出现脊柱侧弯、高低肩、甚至是驼背等现象，笔者认为，这一问题需要从学生的体育课程入手，学校应该将学生形体训练加入到学生的体育课程中，使体育教学真正做到身体教育，形体结合。
一、当下学生形体问题形成的原因
当下，学生群体中很多人都存在一定的形体问题，比如高低肩、弯腰、驼背等等，造成这些形体问题的主要原因在于以下三个方面，一是新时代学生课业负担过于繁重，另外一个原因在于科技飞速发展，便捷式电子产品普及，学生不间断使用电子产品时间过长，最后一个原因在于当下学生广泛缺乏有效锻炼。具体阐释如下：
（一）学生课业负担过于繁重
随着社会的飞速发展，教育越来越受到广泛的关注和重视：作为家长“望子成龙，望女成凤”，作为学校盼望培养出成绩优异的学生，而社会更希望新时代培育出更多的栋梁之才。这来自众方的期盼使得学生的课业内容越来越多，课业负担只增不减，日益繁重。有些小学生的书包甚至沉重到7公斤，沉重的书包压弯了学生的腰，也影响了学生的身心健康。另外，由于学生在校时间长，并且多属于伏案作业，颈椎前倾的问题也十分明显，这都是由于学生的课业负担过于繁重而引起的。
（二）便捷式电子产品的普及
2010年以来，电子产品迅速普及，使得许多小学生都拥有一部自己的手机，许多学生家中甚至还拥有不只一部平板电脑，学生在学校一直伏案作业，课下时间又经常拿出便捷式电子产品长时间不间断游戏，甚至回到家中也不停下来，窝在沙发上采用不良姿势玩手机、平板、电脑等电子产品，长期的不良习惯使得学生们，尤其是处于成长发育关键期的初中生们颈椎前倾，含胸驼背，形体问题严重。
（三）学生缺乏有效锻炼
由于智能时代的来临，许多事情不在像以前一样需要人们亲历亲为，而且新时代的学生多为家庭中的独生子女，深受家庭成员的宠爱，衣来张手，饭来张口，甚至扔垃圾这样的小事都不愿意经手，严重缺乏有效锻炼，使得学生们身体得不到有效舒展，客观上影响了形体的健康发育。
二、新时代注重学生形体训练的原因
进入新时代，社会温饱问题解决以后，人们对“人”本身有了更高的追求，形体健康也越来越被认为是学生身心健康的一部分，甚至许多单位在招聘人员的时候要求形体优美，也就是说，发展的社会对人的形体要求越来越高，而外在美中的标准形体是在学生时代形成的，这就造成了学生形体训练越发受到当代人的重视了。
（一）形体健康是学生身心健康的一部分
在世界卫生组织提出的“身心健康”的十条标准中，详尽地阐述了健康的定义，说明健康所包含的内容包括体格方面、心理方面和社会方面的三个内容。其中体格方面就包括了体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调等形体要求。也就是说，形体健康是身心健康的一部分，将形体健康作为学生身心健康一部分目前已经是世界标准。
（二）现代社会对形体美的追求
随着社会高度的发展，用人单位对人才的标准要求发生了变化，不再仅仅考核应聘者的专业能力，而是更偏向于对应聘者的各个方面做一个综合性的考核和评价。在这种情况下，除了培养学生的文化知识、专业技能之外，还要注重学生自身综合素质的培养，要求学生形成良好的精神面貌，使学生对于自己个人形象有所要求。
三、体育教学中重视学生形体训练的方法
要在体育教学中重视学生形体训练，就要从以下三个方面入手，第一是要求学校增加体育课程的教学时间，第二是要教授学生有效锻炼的方法，同时还要将大众健美操引入体育教学课堂，详细来说便是以下：
（一）增加体育课程的教学时间
体育教学时间在现存的教育体制下屈指可数，许多学生的体育课时间甚至被数学课挤掉，网上经常以此调侃一些数学课不好的学生“你的数学是体育老师教的吗？”。因此，笔者认为应该增加体育课程的教学时间，增设体育理论课，让学生充分的认识到形体姿态的重要问题，让学生明白形体姿态优美对于生活、学习至关重要的道理。以及在日常生活中注意坐、立、行等正确姿势培养，注意讲究卫生和养成良好作息习惯的简单方法。要求学生要经常参加体育锻炼，让学生明白体育锻炼对培养姿态美的重要作用。
（二）教授学生有效锻炼的方式
传统的体育教学方法都是由体育老师带领学生做准备运动、跑步，之后进行专项运动，在此过程之中，学生并没有学会正确的锻炼方法，甚至有些锻炼方法是错误的，这样的体育锻炼是不能够起到纠正学生形体，塑造健康形体的作用的，所以体育课上应该更加注重有效锻炼方法的传授，尤其是学生形体训练的方法，以达锻炼形体之目的。
（三）将大众健美操引入体育教学课堂
形体训练不同于传统体育训练的地方在于其形体专业性，而体育中对形体专业性有所涉猎的正是健美操，因此应该将大众健美操引入体育课堂，不仅重视学生肌肉力量的训练，也要注重学生柔韧性、协调性以及步伐节奏性的训练，使得形体训练真正成为体育教学中的专业课程。
总之，为纠正学生们的形体问题，塑造学生积极向上的精神面貌，提高学生审美情趣与自信心，学校应该重视学生的形体训练，即，通过增加体育课程教学时间，教授学生有效的形体锻炼方式，教学方法寓教于乐的方式在体育教学中重视学生形体训练。
參考文献：
[1]周裕梅.体育教学中应重视学生形体训练[J].好家长，2017（11）：226.
[2]周红，张远平.利用形体训练矫正学生不良姿态的实践研究[J].中国学校体育，2014（S2）：82-83.
[3]刘萌萌.在中小学体育课教学中增设形体训练内容的研究[D].山东师范大学，2012.
作者简介：李钰，酒泉卫星发射中心东风小学。