【摘 要】
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摘要:目前,我国教育改革已经进入了重要阶段,体育教育在我国教育事业发展中的地位显著提升,而中长跑训练是初中体育教育中的重要组成部分,可以通过中长跑训练对学生的身体素质进行提升,且能够锻炼学生的意志品质,促进学生的全面健康发展。基于此,对初中体育中长跑训练中节奏训练方法进行研究,以供参考。关键词:初中体育;中长跑训练;节奏训练;方法中图分类号:G4 文献标识码:A引言在新课程改革的背景下,成绩不再是唯一的对人才进行衡量的标准,转而更加关注学生的综合素质。体育作为学校教育中最为重要的一个环节,是提升学生身
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摘要:目前,我国教育改革已经进入了重要阶段,体育教育在我国教育事业发展中的地位显著提升,而中长跑训练是初中体育教育中的重要组成部分,可以通过中长跑训练对学生的身体素质进行提升,且能够锻炼学生的意志品质,促进学生的全面健康发展。基于此,对初中体育中长跑训练中节奏训练方法进行研究,以供参考。
关键词:初中体育;中长跑训练;节奏训练;方法
中图分类号:G4 文献标识码:A
引言
在新课程改革的背景下,成绩不再是唯一的对人才进行衡量的标准,转而更加关注学生的综合素质。体育作为学校教育中最为重要的一个环节,是提升学生身体素质、锻炼其意志品质、养成其必备能力与品格的关键途径,直接影响着学生的身心健康。但是在当前初中体育课堂教学中,依然存在多种不利因素,导致初中体育课堂教学效果不佳,难以达到预期目的。
一、创新优化教学方法
面对教学方法单一的问题,初中体育教师在开展课内教学时,应充分借助多媒体设备利用视频、图片、文字和口头表述的方式,向学生全面讲解各项体育活动的发展进程、相关人物、训练方法及注意事项。不仅能使学生的理论知识水平得到显著提升,有效丰富学生的体育涵养,还可以提高学生对体育课程的学习热情,令课堂整体氛围变得更加活跃欢乐。初中体育教师在开展户外教学时,应按照专业的教学流程,结合体育活动的具体内容,向学生开展规范化的教学工作。使学生能领略体育活动的独特魅力,让学生更加积极主动地参与锻炼,令学生的身体素质得以增强。在课堂的活动锻炼中,教师要及时指出并纠正学生的错误行为,从而进一步提升学生的运动规范性,促进学生身体素质的尽快提升。
二、构建健全的教学评价模式,落实体育核心素养
教学评价是课堂教学中最为重要的一个组成部分,也是构建高效课堂的关键性因素。教学评价具有极强的导向、激励价值,通过有效的教学评价,教师可对整个教学过程进行回顾、反思,明确其中存在的不足,确定新的教学方向。同时,借助有效的教学评价,可最大限度激发学生的学习自信心,促使学生更好地参与到体育学习中。基于此,面对新课程理念下的体育教学目标,应从以下三个方面构建教学评价体系:1.体育教学评价标准不能局限于传统的体育成绩,要更加关注学生在体育学习中其他方面的表现,包括:情感态度、品格能力、道德精神等,使体育教学评价标准更加细化、全面、客观,能够从多个维度对学生的实际情况进行全面、客观的衡量。2.从评价的主体来说,在传统的体育教学评价模式下,教师是唯一的教学评价主体,并未发挥学生在评价中的主体地位,致使体育教学评价效果不佳。基于此,新课程理念下,应在教师评价的基础上,将学生这一评价主体纳入其中,引导学生在自主评价、合作评价的模式下,不断提升体育教学评价的有效性。3.从评价的方式上来说,传统体育教学评价常常以“指出问题”为重点,重在指明学生的不足。这种评价模式常常会导致学生逐渐丧失体育学习的自信心。基于此,在更新教学评价时,应充分借助激励性的评价语言,激发学生的自信心,使其真正爱上体育学习。
三、游戏渗透,寓学于乐兴味盎然
初中生思维活跃,喜欢新鲜、活泼、有趣的学习活动形式。针对学生这一身心发展特点,体育教师在组织进行中长跑训练时,可适当开展体育游戏,点燃学生学习的热情,激活课堂学习气氛。例如,把近几年来影视节目中倍受欢迎的体育运动类综艺节目———“奔跑吧兄弟”游戏迁移到体育中长跑教学中,组织学生进行“撕名牌”的运动游戏,让学生在追赶同学的过程中快速奔跑。又如,组织学生绕圈进行中长跑训练时,可组织开展“幸运者领跑”游戏,学生记住自己的座号,训练过程中教师随机叫座号,被叫到座号的“幸运者”快速跑到队伍最前面领跑,教师多次叫号,领跑“幸运者”不断变换,全班学生在你追我赶的快乐中不知不觉提高了奔跑速度,愉快地完成了训练任务。在充满欢声笑语的追逐奔跑中,既让学生进行了速度与耐力的锻炼,又让他们感受到了中长跑运动的快乐,活跃了课堂气氛,提高了班级整体训练质量,何乐而不为?
四、加强安全教育,确保训练方法的科学性
在初中体育中长跑训练中,需要充分考虑到学生训练过程中可能出现的各种安全事故,比如,摔伤、扭伤等等,导致学生的身体健康受到威胁。为解决这些问题,需要做好学生的安全教育,确保学生熟悉掌握中长跑训练的注意事项,做好中长跑训练之前的热身运动,掌握一些面对突发问题时的应急处理措施,学会使用一些简单的护理手段,从而降低学生在训练过程中的安全风险,使学生的身体健康得到保障。例如,将有关安全运动的警示片通过多媒体设备播放给学生,使学生能够认识到运动安全的重要性,对眩晕、摔倒等突发问题的应急反应进行模拟,使学生能够具备正确处理各种中长跑运动问题的能力,为学生进行长期的中长跑训练提供良好的安全保障。同时,无论是采用哪一种训练方法开展中长跑训练活动,都必须要保证训练方法具备较高的科学性,使其能够符合学生训练安全的要求,不能出现运动负荷超出学生身体承受能力的状况,从而在保证中长跑训练活动顺利进行的同时,使学生的身体安全得到保障。
结束语
综上所述,耐力训练虽然是学生比较抵触的一项体育活动,然而这项体育活动可以帮助学生提升自身身体素质,强化体制,培养学生吃苦耐劳以及坚持不懈的精神品质。在具体教学活动中,教师则尝试采取科学方式强化耐力活动训练的趣味性,深化学生对于耐力训练的思想认识,让学生们做到劳逸结合。
参考文献
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