做父母和上班可不是一回事。一个人可以在毫无准备的情况下得到一份工作，可是要想把工作做好，就必须经过一番努力。做父母就完全不一样了，你可以毫无准备地面对小生命的到来，也可以经过长时间的精心安排才让孩子降临人世。可无论如何，工作不好，你可以很快地换掉。孩子是生命，无论你有无准备，她都不是你随时可以更换的！
　　所以，在越来越多的工作都开始讲究“持证上岗”的今天，做父母，也必须要讲究“资格”。
　　
　　健康准妈妈必备
　　
　　选择适当的年龄
　　人的最佳生育年龄为25-30岁。现在城市中越来越多的职业女性因忙于事业而使得生育年龄大大后推。笔者在妇产科门诊的一项专项调查显示，30岁以后才怀孕的女性占70%以上。她们中有很多人担心自己年龄大，生孩子会很困难，所生的孩子会容易生病……
　　其实任何有生育能力的妇女成功分娩的机会都很大。临床上把35岁以上的孕妇划分为高龄孕妇，但并非所有的高龄孕妇都会难产。只要与医生积极配合，加强孕期保健和保持良好的心态，高龄孕妇同样会顺利地当上妈妈。
　　提示：最好在最佳生育年龄生育，除非必须，尽量不要35岁以后要孩子。
　　
　　了解遗传病对生育的影响
　　遗传病不仅让自己痛苦，还会累及后代。您在怀孕前一定要向有经验的医生咨询，了解哪些遗传病可以结婚，但不能生育，或者可以怀孕但必须注意一些问题。
　　下列染色体显性遗传病不宜生育：
　　●成骨发育不全。
　　* 软骨发育不全。
　　* 进行性肌营养不全。
　　* 视网膜色素变性。
　　* 伴有性遗传病者，在怀孕后需做胎儿性别鉴定。
　　
　　停用避孕药
　　准备怀孕前，如果长期使用口服避孕药，应该改用工具避孕3-6个月后再怀孕，以免药物给胎儿造成不良影响。如果是使用短期口服避孕药（连续用药1-2个月），可不必停药若干月再怀孕。
　　
　　预防神经管畸形
　　神经管畸形是指无脑儿、脑脊膜膨出等严重的神经系统畸形。从准备怀孕的前3个月起，您须每日口服小剂量叶酸0、4毫克，一直到怀孕后3个月，这样可以有效地降低这一畸形的发生。
　　
　　进行疾病免疫
　　为了防止怀孕期间感染一些疾病，可以在孕前注射一些相关疫苗，如乙型肝炎、风疹、巨细胞病毒、弓形虫等疫苗，注射后3-6个月内不宜怀孕。
　　


　　立即停止减肥
　　准备做妈妈，需要营养充足，女性朋友在怀孕前不宜减肥。
　　
　　禁止不良嗜好
　　禁止吸烟、酗酒、吸毒等。
　　
　　避免接触有害物质
　　远离放射线，尤其是在月经推迟或在该来月经的时候，尽量避免做放射线检查。
　　避免接触有毒物质，如化疗药物、同位素等，可暂时调离有害岗位，如无法离开有害岗位，应做好防护并尽量减少接触。
　　最好不要住在刚刚装修的房间里，以免有害溶剂对胎儿造成严重损伤。
　　
　　健康准爸爸必备
　　
　　禁止不良嗜好
　　* 禁止吸烟精子成熟需要2个半月的时间。吸烟会影响精子的质量，导致精子畸变、活动力差。所以如果计划要孩子，至少应在孕前3个月开始戒烟，而不应在妻子怀孕时才开始戒烟。妻子怀孕后为了母子健康更要戒烟。
　　* 禁止酗酒大量的酒精摄入会损伤精子，不正常的生殖细胞会导致胎儿的异常。
　　* 远离毒品因为精子比卵子更容易受毒品的损害。
　　远离有害物质
　　为保护精子，在您准备要孩子前，应避开工作、生活环境中的有害物质，远离高热环境。另外，准备要孩子前不要洗桑拿浴和烫水盆浴。
　　
　　准爸爸和准妈妈的孕前准备
　　
　　有目的的健康检查
　　准备怀孕前，男女双方要做好孕前健康检查。检查的项目主要有：
　　1、 对妊娠有影响的疾病检查，如糖尿病、癫痫、心、肝、肾等主要脏器的疾病，肺结核、精神病及性传播疾病等。
　　2、 有无遗传性疾病的家族史。
　　3、 服避孕药者应在停药后有过3次月经周期后再怀孕，这样也便于推算预产期。
　　4、 应将自己的工作环境是否接触有害物品，如化学物品、药品、射线等情况告诉医生，以获得帮助。
　　5、 以往有无有害岗位，不明原因的死胎、死产、新生儿死亡、屡次流产史， 以估计此次妊娠的危险因素。
　　6、 生殖器官是否存在感染。
　　
　　孕前心理准备
　　除了生理上的健康之外，准备承担起爸爸妈妈这个神圣职责的您，还应提前做好孕前心理保健。要知道生养宝宝需要一生的耐心、爱心和责任心，年轻的夫妇们必须要有足够的心理准备来面对这一切，包括要有牺牲某些个人利益的心理准备。
　　
　　特别提示：
　　孕前患有疾病怎么办
　　心脏病一般情况下心脏病较轻，心功能良好者（心功能Ⅰ、Ⅱ级），可以怀孕。心功能Ⅲ级Ⅳ级及心脏病变严重者不宜怀孕。心脏病患者最好在全面体检的情况下，由内科、妇产科医生定夺后再怀孕。
　　糖尿病严重的糖尿病患者，如已有糖尿病性心血管病变、糖尿病肾病或糖尿病视网膜病变者不宜怀孕。如不慎妊娠，应在孕12周内尽早做人工流产。糖尿病病变轻，控制较好，未产生严重病变者可以怀孕，但应定期做好血糖、尿糖监测，定期看医生。
　　肝炎患急性肝炎者应在病情痊愈半年后再怀孕，孕前应加强营养。如在患病期间怀孕，宜尽早做人工流产。乙肝病毒携带者可检查乙肝病毒DNA，如果为阳性，可向医生咨询，在孕期注射乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白预防胎儿感染。
　　慢性肾炎患有慢性肾炎的人，怀孕前应检查肾功能。如果血肌酐或尿素氮异常，则怀孕后大多会引起中期流产或胎死宫内，甚至危及孕妇生命，因此不宜怀孕。如已怀孕应及时做人工流产。何时适宜怀孕，怀孕后应注意什么，可向内科医生请教。
　　甲状腺机能亢进只要没有引起甲亢性心脏病、高血压等严重合并症，就可以妊娠。药物使用首选丙基硫氧嘧啶（TPU），应在医生指导下进行治疗。
　　系统性红斑狼疮如病情轻，控制稳定是可以怀孕的。但妊娠期应注意严密监测狼疮活动的各项指标。病情严重者不宜怀孕。