八卦掌的脚功训练

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八卦掌为内家拳之一,练习内家拳有这么一种说法:形意拳的手,八卦掌的脚,太极拳的腰。所谓八卦掌的脚,关键是走圈,为了保证八卦掌走圈练习的准确无误,少走弯路,规范的动作要求和严格的训练标准是十分重要和不可缺少的。我于1974年从师学习刘氏八卦掌,在练习上有一点未能达到师傅的要求,师傅会说“挨打 Bagua Zhang is one of the house boxing, practice boxing has such a saying: Xingyi boxing hand, Bagua Zhang’s foot, Tai Chi waist. The so-called Bagua Zhang’s feet, the key is to go circles, in order to ensure Baguazhangzuoquan exercise accuracy, less detours, normative action requirements and strict training standards is very important and indispensable. I studied Liu’s Bagua Zhang from the teacher in 1974, and in practice I did not meet the requirements of the master, and the master would say ”beaten
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