处理和预防韧带损伤的有效措施

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一、踝关节韧带损伤(一)踝关节外侧副韧带损伤1.发生的原因在跑、跳等外力作用下,落地不稳或踩到其他人脚背等,使踝关节发生超常范围的运动,关节内外韧带受到过度或猛烈的牵拉从而导致外侧副韧带损伤。 First, the ankle ligament injury (a) the lateral ankle ligament injury 1. Occurs in the run, jump and other external forces, unstable or step on the other people instep, etc., so that an ankle abnormal range of motion, joint Internal and external ligament by excessive or violent pull leading to lateral collateral ligament injury.
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