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中国传统生活方式与传统文化的本质规定性紧密相连，是传统文化的载体或表现。这种生活方式是在传统文化的幸福思想、幸福理念的指导下，能够使人们较好地遵循幸福原则去追求和获得幸福，从而内在地具有幸福功能。无论是传统的劳动与交往生活方式、消费生活方式，还是闲暇生活方式，抑或是精神生活方式，都合乎并体现出幸福的和谐性、共享性、简单性、适度性、精神性等本质特征。因此，中国传统生活方式本质上就是一种幸福生活方式。我们应该用辩证的眼光，从中萃取一种有益于现代人身心健康发展的生活理念和精神元素，继承和发扬优良的传统生活方式。