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摘要：教学改革已经渗透到各个学科，提高高中体育课堂的教学效率势在必行。本文笔者在分析了当前高中体育课堂教学现状的基础上，从体育课堂教学多样化，激发学生对体育课的兴趣；因材施教，注重学生的个性化发展，树立学生的主体能动意识等方面，对提高高中体育课堂教学效率的策略进行了探究。
关键词：高中体育；课堂教学；效率
中图分类号：G632
文献标识码：A
文章编号：1009-0118（2013）03-0097-02
《体育与健康》新课程标准的指出，“面向全体学生，以学生为主体，建立以学生练习为主贯穿课堂，充分发挥学生个性，自主创造性学习”等全新的体育理念，这充分的说明了体育教学中人们更加注重学生素质的发展了。那种传统的高中体育课堂教学模式已经越来越不能适应现代体育教学的要求了，因此，高中体育教师应该更新教学观念，创新教学方法，注重对学生体育能力的培养与发展，从而有效的提高高中体育课堂教学的效率。下面，笔者根据多年高中体育课堂教学的实践经验和相关的理论知识，谈谈提高高中体育课堂教学效率的策略，笔者愚见仅供参考。
一、当前高中体育课堂教学的现状分析
（一）忽视了对体育理论知识的传授
在现代的高中体育课堂教学中，大多数的教师都忽略了对体育理论知识的传授。由于体育课的教学具有其独特的特点，体育课的教学不像数理化的室内教学模式，而是适合与室外教学，这就给体育课的理论教学带来了一定的困难，同时也造成了高中生体育理论水平的欠缺。这样就使得高中生普遍缺乏自主参与体育锻炼的意识同时也缺乏体育锻炼的规范技能。因此，要提高高中体育课堂教学的效率，我们就应该重视对学生进行体育理论知识的传授。
（二）高中体育课的教学时间没有得到有效的保障
在我国当前，应试教育大行其道的今天，迫于升学的压力大部分学校将学校正常的教学时间，都划分给了语文、数学、外语等所谓的主课，而作为副课的体育课安排的教学时间是非常少的。在大部分的学校，体育课的教学时间一般是一周只安排一节课，最多安排两节课。这样少的体育课堂教学时间使得体育教师无法更好的进行体育课的教学，从而也导致了体育课堂教学效率的低下。
（三）体育课堂教学中，忽视了学生的个性发展
在当前的高中体育课堂教学中，教师往往对所有的学生采取千篇一律的训练计划，忽略了学生的个性发展，从而使得体育基础好的同学“吃不饱”，而体育基础差的同学却“吃不了”，这种现象导致了高中体育课堂教学发展极不平衡，在一定程度上挫伤了学生体育课的积极性。
（四）体育课堂教学形式过于单一
在传统的体育课堂教学中，教师上课的模式一般采取“开始、准备、练习、结束”等四个部分进行教学。这种传统的教学模式从形式和内容上都过于单一，使得体育课堂教学过于单板，不利于激发高中生对体育课堂学习的兴趣。
二、提高高中体育课堂教学效率的策略
以上笔者对当前高中体育课堂教学中存在的现状进行了分析，笔者认为要提高高中体育课堂教学的效率，应该从以下几个方面着手：
（一）体育课堂教学多样化，激发学生对体育课的兴趣
爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”。只有激发了学生对体育课的学习兴趣，学生才会积极、主动的投入到体育课的锻炼与学习中来，才能根据教师制定的计划，完成体育课的教学。因此，在高中体育课堂的教学中，教师要改变体育教学中传统的、单一的教学模式，利用多样化的教学手段来丰富我们的体育课堂，激发学生对体育课堂学习的兴趣，从而提高高中体育课堂教学的效率。
我们知道，传统的体育课堂上学生能进行的体育项目无非是乒乓球、羽毛球、篮球或者跑步等过于单一的体育教学项目，并且这些体育项目已经无法激发学生对体育课堂的学习兴趣了。为了激发学生的学习兴趣，在体育课的教学中教师应该创新教学方法或者引进新的体育项目才能更好的丰富我们的体育课堂，从而达到激发学生学习兴趣的目的。
“体育游戏”作为一种现代化的教学手段，同时也是体育课堂教学的重要内容。它指的是一种以游戏为主要的教学形式、身体的练习作为教学的基本内容，以增强学生体质，提高学生体育技能为主要的目标的一种体育活动。将游戏引入到现代体育课的教学活动中，使得教师在课堂的教学中突破了传统教学中的条条框框，充分将体育与游戏相结合，在激发学生兴趣的同时达到了体育锻炼的目的。
例如：在体育课上，教师可以开展以小组为单位的体育竞赛游戏。这样在游戏中每个学生每个学生的努力程度都会影响到整个小组的总成绩，而集体的成败反过来又会影响到小组中每个学生的荣誉。这样个人的荣誉与集体的成败是相辅相成的，这样就要求参与游戏的每个成员要有高度的责任感和积极的游戏态度，这种体育游戏能培养学生的机智、顽强、强烈的责任感等良好的思想品质。同时，又由于体育游戏具有一定的趣味性，学生是在轻松、愉快的情况主动接受教育的，因而大大提高了高中体育课堂的教学效率。
这样，在高中体育的课堂教学中，运用体育游戏的教学模式，很好的丰富了高中体育课堂的教学，从而有效的改变了传统体育课堂教学中传统、单一的教学模式。在激发学生兴趣的同时也提高了高中体育课堂的教学效率。
（二）因材施教，注重学生的个性化发展，树立学生的主体能动意识
《体育与健康课程标准》中强调：“以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。”高中体育课程的教学对学生身心的发展起着巨大的促进作用。我们知道不同的学生其运动能力、对运动量的承受能力以及心理承受能力都不不尽相同，所以，我们必须允许个性差异的存在。不同个性的学生，对不同的体育项目的爱好以及对不同事物的反映程度也不同。因此，在高中体育课堂的教学中，我们应该全面的了解学生，从学生对体育项目的兴趣、爱好以及学生的体育能力等方面，多学生进行因材施教，从而让学生得到个性化的发展，树立学生对体育课堂学习的主体能动意识，从而提高学生对体育课堂学习的积极性。 1、根据学生的兴趣不同，制定不同的体育训练内容
我们知道，不同性格的学生对体育项目的兴趣爱好是不同的，例如：善于交往、开朗活泼的同学对团体合作型体育项目比较为兴趣；而不善交际、性格孤僻的同学往往更喜欢一些个人的体育项目。因此，在高中体育的课堂教学中，教师应该尽量按照学生的兴趣爱好的不同，给学生制定不同的体育训练内容。这样在课堂上，学生进行着自己喜欢的体育项目，不但能激发学生对体育课的学习热情还能激发学生对体育学习的主体意识，从而有效的提高了高中体育课的教学效率。
例如，在高中大部分的女生对美都有着强烈的追求，这个时候我们在体育课上，就可以选择一些她们感兴趣的舞蹈、健美操等体育项目，并让女同学在配有音乐的体操房中练习，充分调动她们的学习积极性。而对于男生，我们就可以根据学生好动以及对足球运动的喜爱，有目的性的组织男生们观看国内外的一些足球比赛，在观看的过程中对学生讲解足球比赛的规则以及相关的注意事项，这样既可以发展不同学生的个性，同时也吸引了学生的兴趣。在这样的教学模式下，体育课堂不是千篇一律、单一的课堂，而是根据学生的兴趣结合高中体育课堂教学的目的，针对不同的学生制定的体育训练项目，不但达到了体育课的教学效果还激发了学生对体育课堂学习的热情。
2、根据学生的能力不同，制订差异性的体育训练目标
体育课的教学有着其特殊性，不同的学生由于自身的生理条件存在着差异，在体育课上，其能力的表现也是不尽相同的。因此，在高中体育课堂的教学中我们应该对不同能力的学生分别制定不同的教学目标，让不同不同层次的学生在适合自己的环境中得到最好的发展，充分的体现了“因材施教”的教育思想。
例如，在体育课堂的教学中，我们首先要了解不同学生的体育基础，从而有针对性的制定出符合学生发展的学习目标。对于甲类学生（体育基础好的学生），在体育课堂的教学中，要充分发挥甲类学生的优势，对他们制定相对较高的教学目标，防止他们“伸手就可以摘到苹果”，从而是学生失去了体育锻炼的兴趣。对于乙类学生（体育基础较好的学生），在体育课堂的教学中，我们制定的目标就要注意强化学生的体育特长，让他们的体育特长得到进一步的提升与强化。这样乙类的学生“跳一下才能摘到苹果”，有效的提高了学生对体育训练的自信心。对于丙类学生（体育基础差的学生），在体育课堂的教学中，教师首先应该鼓励学生积极的参与体育锻炼，首先让丙类学生参与一些简单的体育运动，以此来消除丙类学生对体育课的恐惧感。然后慢慢的加强体育训练的难度，对于丙类学生教师要避免他们“跳起来也摘不到苹果”的现象，这样将会大大挫伤他们体育运动的积极性。
三、结语
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。高中体育课堂教学效率的提高必将是一项长期而艰巨的工程，需要广大奋战在一线的体育教师共同的努力。随着新课改的不断深入，我们应该更新体育课堂教学观念，创新教学模式，以此来丰富我们的高中体育课堂教学，从而有效的提高高中体育课堂教学的效率。
关键词：高中体育；课堂教学；效率
中图分类号：G632
文献标识码：A
文章编号：1009-0118（2013）03-0097-02
《体育与健康》新课程标准的指出，“面向全体学生，以学生为主体，建立以学生练习为主贯穿课堂，充分发挥学生个性，自主创造性学习”等全新的体育理念，这充分的说明了体育教学中人们更加注重学生素质的发展了。那种传统的高中体育课堂教学模式已经越来越不能适应现代体育教学的要求了，因此，高中体育教师应该更新教学观念，创新教学方法，注重对学生体育能力的培养与发展，从而有效的提高高中体育课堂教学的效率。下面，笔者根据多年高中体育课堂教学的实践经验和相关的理论知识，谈谈提高高中体育课堂教学效率的策略，笔者愚见仅供参考。
一、当前高中体育课堂教学的现状分析
（一）忽视了对体育理论知识的传授
在现代的高中体育课堂教学中，大多数的教师都忽略了对体育理论知识的传授。由于体育课的教学具有其独特的特点，体育课的教学不像数理化的室内教学模式，而是适合与室外教学，这就给体育课的理论教学带来了一定的困难，同时也造成了高中生体育理论水平的欠缺。这样就使得高中生普遍缺乏自主参与体育锻炼的意识同时也缺乏体育锻炼的规范技能。因此，要提高高中体育课堂教学的效率，我们就应该重视对学生进行体育理论知识的传授。
（二）高中体育课的教学时间没有得到有效的保障
在我国当前，应试教育大行其道的今天，迫于升学的压力大部分学校将学校正常的教学时间，都划分给了语文、数学、外语等所谓的主课，而作为副课的体育课安排的教学时间是非常少的。在大部分的学校，体育课的教学时间一般是一周只安排一节课，最多安排两节课。这样少的体育课堂教学时间使得体育教师无法更好的进行体育课的教学，从而也导致了体育课堂教学效率的低下。
（三）体育课堂教学中，忽视了学生的个性发展
在当前的高中体育课堂教学中，教师往往对所有的学生采取千篇一律的训练计划，忽略了学生的个性发展，从而使得体育基础好的同学“吃不饱”，而体育基础差的同学却“吃不了”，这种现象导致了高中体育课堂教学发展极不平衡，在一定程度上挫伤了学生体育课的积极性。
（四）体育课堂教学形式过于单一
在传统的体育课堂教学中，教师上课的模式一般采取“开始、准备、练习、结束”等四个部分进行教学。这种传统的教学模式从形式和内容上都过于单一，使得体育课堂教学过于单板，不利于激发高中生对体育课堂学习的兴趣。
二、提高高中体育课堂教学效率的策略
以上笔者对当前高中体育课堂教学中存在的现状进行了分析，笔者认为要提高高中体育课堂教学的效率，应该从以下几个方面着手：
（一）体育课堂教学多样化，激发学生对体育课的兴趣
爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”。只有激发了学生对体育课的学习兴趣，学生才会积极、主动的投入到体育课的锻炼与学习中来，才能根据教师制定的计划，完成体育课的教学。因此，在高中体育课堂的教学中，教师要改变体育教学中传统的、单一的教学模式，利用多样化的教学手段来丰富我们的体育课堂，激发学生对体育课堂学习的兴趣，从而提高高中体育课堂教学的效率。
我们知道，传统的体育课堂上学生能进行的体育项目无非是乒乓球、羽毛球、篮球或者跑步等过于单一的体育教学项目，并且这些体育项目已经无法激发学生对体育课堂的学习兴趣了。为了激发学生的学习兴趣，在体育课的教学中教师应该创新教学方法或者引进新的体育项目才能更好的丰富我们的体育课堂，从而达到激发学生学习兴趣的目的。
“体育游戏”作为一种现代化的教学手段，同时也是体育课堂教学的重要内容。它指的是一种以游戏为主要的教学形式、身体的练习作为教学的基本内容，以增强学生体质，提高学生体育技能为主要的目标的一种体育活动。将游戏引入到现代体育课的教学活动中，使得教师在课堂的教学中突破了传统教学中的条条框框，充分将体育与游戏相结合，在激发学生兴趣的同时达到了体育锻炼的目的。
例如：在体育课上，教师可以开展以小组为单位的体育竞赛游戏。这样在游戏中每个学生每个学生的努力程度都会影响到整个小组的总成绩，而集体的成败反过来又会影响到小组中每个学生的荣誉。这样个人的荣誉与集体的成败是相辅相成的，这样就要求参与游戏的每个成员要有高度的责任感和积极的游戏态度，这种体育游戏能培养学生的机智、顽强、强烈的责任感等良好的思想品质。同时，又由于体育游戏具有一定的趣味性，学生是在轻松、愉快的情况主动接受教育的，因而大大提高了高中体育课堂的教学效率。
这样，在高中体育的课堂教学中，运用体育游戏的教学模式，很好的丰富了高中体育课堂的教学，从而有效的改变了传统体育课堂教学中传统、单一的教学模式。在激发学生兴趣的同时也提高了高中体育课堂的教学效率。
（二）因材施教，注重学生的个性化发展，树立学生的主体能动意识
《体育与健康课程标准》中强调：“以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。”高中体育课程的教学对学生身心的发展起着巨大的促进作用。我们知道不同的学生其运动能力、对运动量的承受能力以及心理承受能力都不不尽相同，所以，我们必须允许个性差异的存在。不同个性的学生，对不同的体育项目的爱好以及对不同事物的反映程度也不同。因此，在高中体育课堂的教学中，我们应该全面的了解学生，从学生对体育项目的兴趣、爱好以及学生的体育能力等方面，多学生进行因材施教，从而让学生得到个性化的发展，树立学生对体育课堂学习的主体能动意识，从而提高学生对体育课堂学习的积极性。 1、根据学生的兴趣不同，制定不同的体育训练内容
我们知道，不同性格的学生对体育项目的兴趣爱好是不同的，例如：善于交往、开朗活泼的同学对团体合作型体育项目比较为兴趣；而不善交际、性格孤僻的同学往往更喜欢一些个人的体育项目。因此，在高中体育的课堂教学中，教师应该尽量按照学生的兴趣爱好的不同，给学生制定不同的体育训练内容。这样在课堂上，学生进行着自己喜欢的体育项目，不但能激发学生对体育课的学习热情还能激发学生对体育学习的主体意识，从而有效的提高了高中体育课的教学效率。
例如，在高中大部分的女生对美都有着强烈的追求，这个时候我们在体育课上，就可以选择一些她们感兴趣的舞蹈、健美操等体育项目，并让女同学在配有音乐的体操房中练习，充分调动她们的学习积极性。而对于男生，我们就可以根据学生好动以及对足球运动的喜爱，有目的性的组织男生们观看国内外的一些足球比赛，在观看的过程中对学生讲解足球比赛的规则以及相关的注意事项，这样既可以发展不同学生的个性，同时也吸引了学生的兴趣。在这样的教学模式下，体育课堂不是千篇一律、单一的课堂，而是根据学生的兴趣结合高中体育课堂教学的目的，针对不同的学生制定的体育训练项目，不但达到了体育课的教学效果还激发了学生对体育课堂学习的热情。
2、根据学生的能力不同，制订差异性的体育训练目标
体育课的教学有着其特殊性，不同的学生由于自身的生理条件存在着差异，在体育课上，其能力的表现也是不尽相同的。因此，在高中体育课堂的教学中我们应该对不同能力的学生分别制定不同的教学目标，让不同不同层次的学生在适合自己的环境中得到最好的发展，充分的体现了“因材施教”的教育思想。
例如，在体育课堂的教学中，我们首先要了解不同学生的体育基础，从而有针对性的制定出符合学生发展的学习目标。对于甲类学生（体育基础好的学生），在体育课堂的教学中，要充分发挥甲类学生的优势，对他们制定相对较高的教学目标，防止他们“伸手就可以摘到苹果”，从而是学生失去了体育锻炼的兴趣。对于乙类学生（体育基础较好的学生），在体育课堂的教学中，我们制定的目标就要注意强化学生的体育特长，让他们的体育特长得到进一步的提升与强化。这样乙类的学生“跳一下才能摘到苹果”，有效的提高了学生对体育训练的自信心。对于丙类学生（体育基础差的学生），在体育课堂的教学中，教师首先应该鼓励学生积极的参与体育锻炼，首先让丙类学生参与一些简单的体育运动，以此来消除丙类学生对体育课的恐惧感。然后慢慢的加强体育训练的难度，对于丙类学生教师要避免他们“跳起来也摘不到苹果”的现象，这样将会大大挫伤他们体育运动的积极性。
三、结语
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。高中体育课堂教学效率的提高必将是一项长期而艰巨的工程，需要广大奋战在一线的体育教师共同的努力。随着新课改的不断深入，我们应该更新体育课堂教学观念，创新教学模式，以此来丰富我们的高中体育课堂教学，从而有效的提高高中体育课堂教学的效率。