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摘 要：现代市场经济对大学生的心理素质、身体条件也提出了较高的要求。健美操作为一项普及性、新兴的的体育运动锻炼项目，以有氧練习为基础，以力、健、美为特点，它活泼的音乐节奏、动作与音乐完美结合，体现出它的特点并显示出更大的魅力优势和艺术突破性。在健美操练习中养成的协调性、形体美和节奏，对塑造形体，改善心理环境，培养个性气质，调节心理有着十分重要的作用，这些改变不断地反映在大学生们的生活当中，并且由此得来的强健身心、健美体魄以及良好的气质风度会使大学生们受益匪浅。
关键词：大学生；健美操；锻炼；现状
根据研究目的，对大量的文献资料进行查阅和分析，并走访学校健美操教师后，初步确定了调查问卷的内容。之后通过遵循相关的调查问卷并反复的斟酌与修改设计了常州工程职业技术学院学生参加健美操锻炼现状的学生调查问卷，在适当的时间随机在校园内进行分发给学生填写后回收。问卷的发放和回收情况：男生30名，女生30名。发放问卷60份，回收有效问卷60份，有效率100%。
通过调查参加课堂健美操锻炼和课外健美操锻炼活动，在此基础上调查学生参与率、时间、频率、影响因素、最喜爱项目等进行现状分析。
1.学生参加健美操锻炼的参与率
男、女生存在明显的差异，男生参加健美操锻炼的百分比相对于女生的数据而言较低，也有可能是由于数据的随机性且参与调查人数有限影响了数据，但是通过资料查询以往与近年各高校男生参加健美操的百分比来看，男生的参与率在慢慢的上升，虽然百分比低但是在逐年增加，说明男生对健美操的兴趣开始慢慢增加，这是比较可观的现状。而女生参加健美操锻炼的百分比一直都较高并且也是逐年增加，这说明健美操在女生对于健美操极有兴趣并且有一定的存在基础。综上可知，应让男生这个群体大幅度的、积极地参加健美操运动，所以这就需要激发他们对健美操的兴趣，提高男生对健美操运动的知识与认识，让他们能够真正的在健美操运动中得到快乐与收获，这也是当代每个高校需要解决的问题。
2.学生参加健美操锻炼的频率与时间
大学生男生和女生在参加健美操锻炼的频率、时间上都具有一定的差异，男生在频率与时间上都是比较少。而参加健美操锻炼的男生也只是在有课程的时候回进行锻炼，课外时间锻炼的百分比几乎为零。参加健美操锻炼的女生大部分能达到每周3～4次，这说明在课外也进行了俱乐部的健美操锻炼，这是可观的现象。而只要是参加健美操锻炼的男生几乎都是半小时以下，而女生相对而言还是比较积极，只要是参加健美操锻炼的女生基本保持在一小时左右。导致这样的结果有可能是（1）女生大多数不喜欢剧烈的、强度大的运动，喜欢球类的也较少，所以参加健美操运动的居多。（2）大学生对相应的体育知识知道的很少，且在锻炼的过程中，对于如何让这项运动提升身体健康水平由知之甚少。表一的数据与查阅的资料数据得知，参加健美操锻炼的大学生人数在每年逐渐递增，但是通过锻炼频率与时间得知，几乎有一半的参加健美操锻炼的学生不能达到锻炼一小时，与《学生体质健康标准》中要让85%的学生每天锻炼一小时还是有差距。学校应当完善相应体系，然参加健美操锻炼的大学生增加锻炼的时间。
3.学生参加健美操锻炼的主要因素
被抽查的30名男生中只有10名参与了健美操锻炼，30名女生有20人，所以主要因素的调查人数实质有30人。从上表可得知增强体质占4%为少数，塑形减肥75%为多数，占了一大半，而且都是女生，剩下的一些是为了学校课程的安排与人际交往而进行的健美操锻炼。从表四的数据可以看出，男生参加健美操锻炼的目的并不是为了增进健康，而是其他各种与健康无关的因素，基本可以看出男生对健美操的兴趣并不是健美操本身，可能是因为对健美操的不了解，所以学校应该增加大学生对健美操的认识和学习，不但要开设健美操运动课，而且还要开设相应的学习健美操知识的课。大多数女生都选择了塑形减肥，可见女生对自己的形体比较关心，而健美操又是一项青春活泼的有氧运动，所以女大学生参加健美操锻炼比较积极主动，女生的选择是有益于自己的身心健康的。健美操的锻炼应当不分男女，学校要积极引导男生融入到健美操运动当中，在男生中普及，使健美操运动在校园内能更好的发展。
4.学生最喜爱的健美操项目
大学生对于健美操运动内容的需求已趋于多样化。女生倾向于一些舞蹈类的项目，并且满足于现在的有氧操，而男生更喜欢激烈一点的项目大部分选择了搏击操，但是其他占了25%，可以看出大学生的心中还有自己所喜爱的项目，而健美操有很多项目，每个人的喜好也不会完全相同。健美操作为一项新兴的的体育锻炼项目，发展速度很快，时尚而又健康的特色受到大学生的喜爱。而大学生又是对新奇的事物感到好奇的阶段，所以，高校健美操的发展不能局限于传统而又单一的健美操，应当广泛拓展健美操的教学内容，增加一些符合大学生身心特征的内容，让大学生掌握更多的健美操形式，从而提高大学生学习健美操的积极性与主动性。
5.建议
应加大引进专业师资和培训在职教师的力度，提高教师自身素质和能力，重视教师的主导地位，调动学生对健美操的积极性，编排动作时应讲求实效，简单而又实用，符合学生生理与心理的要求。教师应运用不同的方式培养男生对健美操的兴趣，让男生提高对健美操的自信心，让男生积极地、主动地参与到健美操锻炼中，激发他们的自觉性。在健美操内容的选择上，同学们更倾向于拉丁、街舞、搏击等有风格性的健美操，学校应当积极地推广，满足同学们的需求。学校不仅要组织同学们进行健美操锻炼，更要引导同学们的课外锻炼，提供得同学们更多的机会相互交流和充分展示自己的才能，加大对健美操的重视程度，适当举行校园健美操比赛，丰富同学们的校园体育文化生活。
参考文献
[1]宫家秀，郝利玲.安徽省大、中学校健美操开展现状与发展研究.[J]北京体育大学学报，2006，29（1）：112
[2]周涛，张晓莹.北京高校健美操教学现状调查与分析.[J]北京体育大学学报，2006，26（4）：568
[3]张丽.浙江省大学生参与健美操锻炼现状与影响分析.[D]浙江：浙江师范大学.2012
（作者单位：常州工作职业技术学院）
关键词：大学生；健美操；锻炼；现状
根据研究目的，对大量的文献资料进行查阅和分析，并走访学校健美操教师后，初步确定了调查问卷的内容。之后通过遵循相关的调查问卷并反复的斟酌与修改设计了常州工程职业技术学院学生参加健美操锻炼现状的学生调查问卷，在适当的时间随机在校园内进行分发给学生填写后回收。问卷的发放和回收情况：男生30名，女生30名。发放问卷60份，回收有效问卷60份，有效率100%。
通过调查参加课堂健美操锻炼和课外健美操锻炼活动，在此基础上调查学生参与率、时间、频率、影响因素、最喜爱项目等进行现状分析。
1.学生参加健美操锻炼的参与率
男、女生存在明显的差异，男生参加健美操锻炼的百分比相对于女生的数据而言较低，也有可能是由于数据的随机性且参与调查人数有限影响了数据，但是通过资料查询以往与近年各高校男生参加健美操的百分比来看，男生的参与率在慢慢的上升，虽然百分比低但是在逐年增加，说明男生对健美操的兴趣开始慢慢增加，这是比较可观的现状。而女生参加健美操锻炼的百分比一直都较高并且也是逐年增加，这说明健美操在女生对于健美操极有兴趣并且有一定的存在基础。综上可知，应让男生这个群体大幅度的、积极地参加健美操运动，所以这就需要激发他们对健美操的兴趣，提高男生对健美操运动的知识与认识，让他们能够真正的在健美操运动中得到快乐与收获，这也是当代每个高校需要解决的问题。
2.学生参加健美操锻炼的频率与时间
大学生男生和女生在参加健美操锻炼的频率、时间上都具有一定的差异，男生在频率与时间上都是比较少。而参加健美操锻炼的男生也只是在有课程的时候回进行锻炼，课外时间锻炼的百分比几乎为零。参加健美操锻炼的女生大部分能达到每周3～4次，这说明在课外也进行了俱乐部的健美操锻炼，这是可观的现象。而只要是参加健美操锻炼的男生几乎都是半小时以下，而女生相对而言还是比较积极，只要是参加健美操锻炼的女生基本保持在一小时左右。导致这样的结果有可能是（1）女生大多数不喜欢剧烈的、强度大的运动，喜欢球类的也较少，所以参加健美操运动的居多。（2）大学生对相应的体育知识知道的很少，且在锻炼的过程中，对于如何让这项运动提升身体健康水平由知之甚少。表一的数据与查阅的资料数据得知，参加健美操锻炼的大学生人数在每年逐渐递增，但是通过锻炼频率与时间得知，几乎有一半的参加健美操锻炼的学生不能达到锻炼一小时，与《学生体质健康标准》中要让85%的学生每天锻炼一小时还是有差距。学校应当完善相应体系，然参加健美操锻炼的大学生增加锻炼的时间。
3.学生参加健美操锻炼的主要因素
被抽查的30名男生中只有10名参与了健美操锻炼，30名女生有20人，所以主要因素的调查人数实质有30人。从上表可得知增强体质占4%为少数，塑形减肥75%为多数，占了一大半，而且都是女生，剩下的一些是为了学校课程的安排与人际交往而进行的健美操锻炼。从表四的数据可以看出，男生参加健美操锻炼的目的并不是为了增进健康，而是其他各种与健康无关的因素，基本可以看出男生对健美操的兴趣并不是健美操本身，可能是因为对健美操的不了解，所以学校应该增加大学生对健美操的认识和学习，不但要开设健美操运动课，而且还要开设相应的学习健美操知识的课。大多数女生都选择了塑形减肥，可见女生对自己的形体比较关心，而健美操又是一项青春活泼的有氧运动，所以女大学生参加健美操锻炼比较积极主动，女生的选择是有益于自己的身心健康的。健美操的锻炼应当不分男女，学校要积极引导男生融入到健美操运动当中，在男生中普及，使健美操运动在校园内能更好的发展。
4.学生最喜爱的健美操项目
大学生对于健美操运动内容的需求已趋于多样化。女生倾向于一些舞蹈类的项目，并且满足于现在的有氧操，而男生更喜欢激烈一点的项目大部分选择了搏击操，但是其他占了25%，可以看出大学生的心中还有自己所喜爱的项目，而健美操有很多项目，每个人的喜好也不会完全相同。健美操作为一项新兴的的体育锻炼项目，发展速度很快，时尚而又健康的特色受到大学生的喜爱。而大学生又是对新奇的事物感到好奇的阶段，所以，高校健美操的发展不能局限于传统而又单一的健美操，应当广泛拓展健美操的教学内容，增加一些符合大学生身心特征的内容，让大学生掌握更多的健美操形式，从而提高大学生学习健美操的积极性与主动性。
5.建议
应加大引进专业师资和培训在职教师的力度，提高教师自身素质和能力，重视教师的主导地位，调动学生对健美操的积极性，编排动作时应讲求实效，简单而又实用，符合学生生理与心理的要求。教师应运用不同的方式培养男生对健美操的兴趣，让男生提高对健美操的自信心，让男生积极地、主动地参与到健美操锻炼中，激发他们的自觉性。在健美操内容的选择上，同学们更倾向于拉丁、街舞、搏击等有风格性的健美操，学校应当积极地推广，满足同学们的需求。学校不仅要组织同学们进行健美操锻炼，更要引导同学们的课外锻炼，提供得同学们更多的机会相互交流和充分展示自己的才能，加大对健美操的重视程度，适当举行校园健美操比赛，丰富同学们的校园体育文化生活。
参考文献
[1]宫家秀，郝利玲.安徽省大、中学校健美操开展现状与发展研究.[J]北京体育大学学报，2006，29（1）：112
[2]周涛，张晓莹.北京高校健美操教学现状调查与分析.[J]北京体育大学学报，2006，26（4）：568
[3]张丽.浙江省大学生参与健美操锻炼现状与影响分析.[D]浙江：浙江师范大学.2012
（作者单位：常州工作职业技术学院）