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【摘 要】国家现阶段的大学田径教学训练中，体能训练作为一种比较重要的训练内容，已经被广泛的运用到田径教学中，这项教学内容有效的提高运动员的比赛成绩，还能够有效地提高运动员的身体素质。因此，如何在大学田径教学训练中充分利用体能训练来帮助体育教师提升教学质量，是一个值得思考的问题。本文基于实际的高校田径教学经验，通过对体能训练在大学田径教学训练中的运用现状进行了分析，对于高校的体育教师来说，应该改变一些教学策略，以适应当今快速发展的环境，从而极大地提高大学生对于田径项目的学习热情，促进学生身体素质的提升。
【关键词】田径教学;体能训练;要点分析
引言
随着国家素质教育改革的不断深入，对于高素质人才身体素质的要求也随之提升。因此，在现阶段高校的田径教学中，对于学生的体能训练也受到了更多的重视。近些年来，由于体能训练的不断深入，以田径项目的特性为基础，高校的体育教师必须要改变传统的教学模式，在实际的教学中不断完善教学方法，从而提升学生的田径水平和身体素质。本文通过对当前高校田径教学训练中体能训练的不足之处，在相关原则的指导下，并结合自身的教学经验，提出了提高田径教学训练中体能训练效率的对策。
1.目前高校田径教学体能训练的问题分析
从目前的情况来看，在许多高校的田径教学中体能训练已经取得了很明显的进步，但是由于客观环境的束缚，和一些国外的田径教学相比，对于体能的训练还存在一定的差距，许多高校体育教师对于田径体能训练的潜在意识并没有发生真正的改变，最终导致一些训练仅仅是表面工作，并没有一些实质性的教学内容。除此之外，在高校体育教师进行田径教学的过程之中，对于体能的训练并不能够跟上实际的教学进度。而田径教学的主要内容可以分为耐力和速度两个内容，但是在田径教学之中由于教学方法的不同会使得体能训练的要求也存在着巨大的差异，最终出现体能训练的不足。除此之外，许多的体育教师主要看重运动员的最终成绩，始终将训练重点放在比赛的技巧上，而忽视了对于体能的训练，最终无法取得很好的田径比赛成绩，也影响了学生对于田径这一项目的热情。
2.高校田径教学训练中体能训练的原则
2.1顺序性原则
对于田径运动员来说，体能训练也要和他们的心理训练、技术训练一样，必须首先要遵循循序渐进的原则。根据田径运动员自身的训练状况，以及比赛的情况来分步骤，有计划地对他们进行体能训练，只有这样才能达到最好的训练效果，不能一味地追求速度和效果，以避免出现拔苗助长的现象。
2.2主动性原则
对于田径运动员来说，体能训练不仅仅是要让自己克服在比赛中出现的不稳定体能状况，还要帮助他们建立一个良好的身体状态，利用这一优势来提升自身的竞技状态，从而让自己在比赛中发挥出最佳的竞技水平。
2.3启发性原则
体能训练是一个相对主观的过程，因此，在体能训练的过程之中，必须要以启发性为指导原则，不断启发每一个田径运动员的独立思考能力，建立起一个独立意识，不能总是被动的被灌输一些思想，在比赛中学会具体问题具体分析。
2.4实效性原则
现在随着国家科学技术的不断发展，这为田径运动员的体能训练提供了新的训练思想和方法，因此，必须要遵循时效性的原则，善于运用新的体能训练观念，从而对田径运动员开展体能训练，已达到提高体能训练的效果。
田径是个人间接对抗的静态和耐力性事件，它是心理竞赛中的一项竞赛活动。田径运动员的体能因素在比赛中所起的作用远大于其他因素。在高水平田径比赛中，90%是由体能因素决定的。在田径比赛过程中，运动员的体能直接影响到田径比赛技术操作的质量和凝聚力，决定了田径比赛战术的正常发挥，甚至决定了比赛的成败。
3.高校田径教学中体能训练的要点探究
3.1教学思想的创新
作为有效提升学生身体素质的教学项目，田径教学并未体现出足够的重要地位。部分教师思想相对陈旧，缺乏创新意识，不能够有效激发学生学习积极性，导致最终教学效果不理想。要想让田径运动散发出自身原有的魅力，就必须遵循基本教学原则，将创新的教学理念融入到教学实践中，并关注不同学生之间基本条件的差异性，有针对性地实施教学任务。
3.2完善教学内容
完善教学内容是进行田径教学改革创新的关键措施，只有制定了健全完善的教学內容，不断丰富教学课程任务，采取个性化、多样化的教学方法，才能为田径教学提供可靠保障。同时，完善教学内容，也有助于逐渐培养学生兴趣。在大学田径教学中，不同阶段的教学任务要有不同的教学内容，因此，教师要及时分析当前教学特点与不足，找准教学薄弱点，进行有针对性的提升与改进。可采取一定规模的田径比赛来丰富教学内容，活跃教学气氛。要及时征求学生意见与建议，听取学生在参加田径运动时的想法，以及时完善教学内容，提高田径教学有效性。
3.3应用多样性的教学方式
在教学实践中，部分教师的教学方式相对简单，也是导致学生兴趣低下的重要因素。从当前现状来看，要扭转教学方式单一的局面，就要应用丰富多样的教学方式与教学方法，让学生亲身体验到田径运动的魅力，将“要我参加”转变为“我要参加”。大学田径教学改革创新的根本就在于创新教学方式，只有学生学习兴趣被激发出来，才会真正参与进来，在感受到学习成就感的基础上，提高自身身体素质，进行更高层次、更高目标的追求。因此，创新田径教学方式极为关键。
3.4完善田径教学考评制度
在当前大学田径教学中，教学考评制度不甚健全也是现状之一，更多的教师侧重于量化评价，通过能够切实掌握到的数据来评价学生的学习效果，过度依赖田径运动中的时间、距离、速度等基本指标。事实上，这些基本指标仅可视为应试教育环境下的产物，因此，要根据学生的不同实际情况，引导学生充分挖掘自身潜能，付出与自身条件相匹配的应有努力，即便基本数据指标不高，但同样要受到应有的鼓励与肯定。这样，才能够有效缓解学生对田径运动的抵触情绪，不再把田径运动作为额外负担，有助于田径教学的改革创新实效。
3.5消除比赛成绩干扰
若想在最大的程度上消除田径运动员对于比赛成绩的情绪影响，首先要做到让他们找准自己的定位，到底是什么原因导致了比赛的失利，只有找对原因才能够更好地应对日后的比赛。避免对田径运动员受到不可控制事物的干扰，造成情绪波动或不必要的能量消费，直接影响比赛的结果，从容确保比赛的顺利、平稳进行。实践证明，高校教师可以更清楚地发现运动员出现的体能问题，因此，高校教师必须及时指出学生的问题，使运动员尽快走出失败的影响。
4.结束语
通过上述的分析，我们得知影响田径运动员的体能状态的因素有很多种，一个高水平的田径运动员也必须拥有一个高素质的身体状态，只有这样才能够在比赛之中保持一个良好的竞技状态，最终的田径比赛之中获得让人满意的成绩。因此，对于当前的高校体育教师来说，必须要不断改善教学观念，以提高学生的身体素质为基础，加强对于学生的体能训练，从而为国家培养出高素质的体育人才。
参考文献
[1]艾尔肯·阿巴斯.分析大学体育田径教学的困境及其改革策略[J].教育现代化，2019，6（48）：82-84.
[2]何良雨. 北京体育大学田径硕士研究生教学能力对就业影响的研究[D].北京体育大学，2019.
[3]张涛. 基于“田径价值理性”的体育教育专业田径普修课教学改革研究[D].吉林体育学院，2019.
作者简介：杨思嘉（1995.08--），女，汉族，本科，研究方向为田径训练与教学。
【关键词】田径教学;体能训练;要点分析
引言
随着国家素质教育改革的不断深入，对于高素质人才身体素质的要求也随之提升。因此，在现阶段高校的田径教学中，对于学生的体能训练也受到了更多的重视。近些年来，由于体能训练的不断深入，以田径项目的特性为基础，高校的体育教师必须要改变传统的教学模式，在实际的教学中不断完善教学方法，从而提升学生的田径水平和身体素质。本文通过对当前高校田径教学训练中体能训练的不足之处，在相关原则的指导下，并结合自身的教学经验，提出了提高田径教学训练中体能训练效率的对策。
1.目前高校田径教学体能训练的问题分析
从目前的情况来看，在许多高校的田径教学中体能训练已经取得了很明显的进步，但是由于客观环境的束缚，和一些国外的田径教学相比，对于体能的训练还存在一定的差距，许多高校体育教师对于田径体能训练的潜在意识并没有发生真正的改变，最终导致一些训练仅仅是表面工作，并没有一些实质性的教学内容。除此之外，在高校体育教师进行田径教学的过程之中，对于体能的训练并不能够跟上实际的教学进度。而田径教学的主要内容可以分为耐力和速度两个内容，但是在田径教学之中由于教学方法的不同会使得体能训练的要求也存在着巨大的差异，最终出现体能训练的不足。除此之外，许多的体育教师主要看重运动员的最终成绩，始终将训练重点放在比赛的技巧上，而忽视了对于体能的训练，最终无法取得很好的田径比赛成绩，也影响了学生对于田径这一项目的热情。
2.高校田径教学训练中体能训练的原则
2.1顺序性原则
对于田径运动员来说，体能训练也要和他们的心理训练、技术训练一样，必须首先要遵循循序渐进的原则。根据田径运动员自身的训练状况，以及比赛的情况来分步骤，有计划地对他们进行体能训练，只有这样才能达到最好的训练效果，不能一味地追求速度和效果，以避免出现拔苗助长的现象。
2.2主动性原则
对于田径运动员来说，体能训练不仅仅是要让自己克服在比赛中出现的不稳定体能状况，还要帮助他们建立一个良好的身体状态，利用这一优势来提升自身的竞技状态，从而让自己在比赛中发挥出最佳的竞技水平。
2.3启发性原则
体能训练是一个相对主观的过程，因此，在体能训练的过程之中，必须要以启发性为指导原则，不断启发每一个田径运动员的独立思考能力，建立起一个独立意识，不能总是被动的被灌输一些思想，在比赛中学会具体问题具体分析。
2.4实效性原则
现在随着国家科学技术的不断发展，这为田径运动员的体能训练提供了新的训练思想和方法，因此，必须要遵循时效性的原则，善于运用新的体能训练观念，从而对田径运动员开展体能训练，已达到提高体能训练的效果。
田径是个人间接对抗的静态和耐力性事件，它是心理竞赛中的一项竞赛活动。田径运动员的体能因素在比赛中所起的作用远大于其他因素。在高水平田径比赛中，90%是由体能因素决定的。在田径比赛过程中，运动员的体能直接影响到田径比赛技术操作的质量和凝聚力，决定了田径比赛战术的正常发挥，甚至决定了比赛的成败。
3.高校田径教学中体能训练的要点探究
3.1教学思想的创新
作为有效提升学生身体素质的教学项目，田径教学并未体现出足够的重要地位。部分教师思想相对陈旧，缺乏创新意识，不能够有效激发学生学习积极性，导致最终教学效果不理想。要想让田径运动散发出自身原有的魅力，就必须遵循基本教学原则，将创新的教学理念融入到教学实践中，并关注不同学生之间基本条件的差异性，有针对性地实施教学任务。
3.2完善教学内容
完善教学内容是进行田径教学改革创新的关键措施，只有制定了健全完善的教学內容，不断丰富教学课程任务，采取个性化、多样化的教学方法，才能为田径教学提供可靠保障。同时，完善教学内容，也有助于逐渐培养学生兴趣。在大学田径教学中，不同阶段的教学任务要有不同的教学内容，因此，教师要及时分析当前教学特点与不足，找准教学薄弱点，进行有针对性的提升与改进。可采取一定规模的田径比赛来丰富教学内容，活跃教学气氛。要及时征求学生意见与建议，听取学生在参加田径运动时的想法，以及时完善教学内容，提高田径教学有效性。
3.3应用多样性的教学方式
在教学实践中，部分教师的教学方式相对简单，也是导致学生兴趣低下的重要因素。从当前现状来看，要扭转教学方式单一的局面，就要应用丰富多样的教学方式与教学方法，让学生亲身体验到田径运动的魅力，将“要我参加”转变为“我要参加”。大学田径教学改革创新的根本就在于创新教学方式，只有学生学习兴趣被激发出来，才会真正参与进来，在感受到学习成就感的基础上，提高自身身体素质，进行更高层次、更高目标的追求。因此，创新田径教学方式极为关键。
3.4完善田径教学考评制度
在当前大学田径教学中，教学考评制度不甚健全也是现状之一，更多的教师侧重于量化评价，通过能够切实掌握到的数据来评价学生的学习效果，过度依赖田径运动中的时间、距离、速度等基本指标。事实上，这些基本指标仅可视为应试教育环境下的产物，因此，要根据学生的不同实际情况，引导学生充分挖掘自身潜能，付出与自身条件相匹配的应有努力，即便基本数据指标不高，但同样要受到应有的鼓励与肯定。这样，才能够有效缓解学生对田径运动的抵触情绪，不再把田径运动作为额外负担，有助于田径教学的改革创新实效。
3.5消除比赛成绩干扰
若想在最大的程度上消除田径运动员对于比赛成绩的情绪影响，首先要做到让他们找准自己的定位，到底是什么原因导致了比赛的失利，只有找对原因才能够更好地应对日后的比赛。避免对田径运动员受到不可控制事物的干扰，造成情绪波动或不必要的能量消费，直接影响比赛的结果，从容确保比赛的顺利、平稳进行。实践证明，高校教师可以更清楚地发现运动员出现的体能问题，因此，高校教师必须及时指出学生的问题，使运动员尽快走出失败的影响。
4.结束语
通过上述的分析，我们得知影响田径运动员的体能状态的因素有很多种，一个高水平的田径运动员也必须拥有一个高素质的身体状态，只有这样才能够在比赛之中保持一个良好的竞技状态，最终的田径比赛之中获得让人满意的成绩。因此，对于当前的高校体育教师来说，必须要不断改善教学观念，以提高学生的身体素质为基础，加强对于学生的体能训练，从而为国家培养出高素质的体育人才。
参考文献
[1]艾尔肯·阿巴斯.分析大学体育田径教学的困境及其改革策略[J].教育现代化，2019，6（48）：82-84.
[2]何良雨. 北京体育大学田径硕士研究生教学能力对就业影响的研究[D].北京体育大学，2019.
[3]张涛. 基于“田径价值理性”的体育教育专业田径普修课教学改革研究[D].吉林体育学院，2019.
作者简介：杨思嘉（1995.08--），女，汉族，本科，研究方向为田径训练与教学。