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摘要：笔者对职校学生心理健康调查统计分析进行了思考，提出了培养职校学生人际交往能力的重要性，并就此开展了构建职校“四维一体”人际交往辅导活动网络与能力培养的实践与探索。
关键词：职校学生 人际交往 重要性 辅导活动网络
一、引言
在我坐班职校心理辅导室接待来访学生心理咨询期间，我经常会遇到类似于如下的两则人际交往案例：学生俞某因怕与人交往前来咨询。为了减少和舍友的接触，起先她早出晚归，后来干脆改为走读，终因家校间路途太远，来回奔波折腾，使得学习受到了很大影响。学生徐某的情况则是：他不知道自己是因为什么，一听说有班集体活动就紧张，能逃则逃，因此同学对他很有意见。虽然俞某和徐某的表现形式各不一样，但两人都有一个相同点，那就是都存在着过度的社交恐惧。在心理学上，社交恐惧症也称“恐人症”，是指个体对正常的社交活动有一种异乎寻常的强烈恐惧和紧张不安的内心体验，从而出现回避反应的一种人际交往障碍。
二、由职校学生心理健康调查及统计分析引发的思考
为了更全面地了解职校学生中存在的各种心理困惑问题，尤其是人际交往方面的困惑及障碍人数，我结合各班心育宣传委员工作实际，在各班心育宣传委员的积极配合下，组织各班统一开展了以“中学生心理健康量表”测试和“职校学生心理健康问卷”为主题的心理健康调查活动。
在以本校所有在校学生为心理健康调查对象的调查统计反馈中，我通过“中学生心理健康量表”测试，发现有不少学生都或轻或重地存在着人际焦虑倾向与人际适应的问题。而通过另一项“职校学生心理问卷”的调查活动，我发现，在全校学生中自述存在心理困惑问题的人数占全校学生数的43.18%，其中存在人际交往困惑问题的学生数占总困惑人数的25.02%，仅次于学习困惑人数（占总困惑人数的46.83%），成为本校学生的第二大心理困惑问题。其表述的人际交往困惑问题包括与同学、舍友、班主任、任课教师、父母长辈、朋辈间的，也包括与异性间的交往等等。而另据有关调查研究表明，那些对学校生活感到满意度低的学生，其列在第一位的也往往是人际关系不适或不良，因此对职校学生进行积极人际交往能力的培养显得尤为重要。
三、构建职校“四维一体”人际交往辅导活动网络
（一）组织开展以人际交往为主题的各类教育宣传活动，给予职校学生积极的引导和正确的指导
我们应在平时积极利用集合、大型集会、班主任阵地对职校学生进行积极人际交往心理品质的健康文化宣传，充分利用每周一的“师生旗下讲话”“主题教育月”“班会活动”等进行宣传，使积极人际交往的心理健康理念深入人心。同时，我们应通过人际交往讲座活动，给予职校学生积极的引导与正确的指导。一是让中职学生懂得交往，使中职学生懂得人际交往的意义，使学生明白只有在交往中才能晓得别人对自己的要求和评价，学习别人的长处，增强自己对社会的适应能力并逐步接触和认识到复杂的社会关系，为将来立足社会打下基础。二是让中职学生乐于交往。中职学生乐意与人交往，就能在交往中锻炼自己的积极思维和应对能力，在群体生活中提高自己的适应力和竞争力。三是让中职学生慎重交往。我们应教育中职学生慎重择交，知道交到不好朋友会受其消极影响，如果与社会上不三不四的人交往，也许会受其影响而误入歧途。四是让中职学生善于交往。我们应教给中职生交往的艺术，使他们养成礼貌待人的习惯，学会尊重别人，会用商量的口吻与人交谈；有损于别人时，能主动道歉，请求原谅。
（二）组织开展各种丰富多彩的人际交往辅导活动，以分类分层的方式帮助职校学生疏导各种人际交往困惑问题
根据职校学生中存在人际交往困惑问题的种类与轻重，我们应组织各班开展各种小团体的人际交往辅导活动、主题班会、座谈会等。其人际交往辅导活动的主题有：“年轻的朋友来相会——高一新生‘人际适应’团体心理辅导活动”“当自己被别人误解的时候……”“About Love（关于爱情）”“放弃，是为了更好的追求——谈异性交往”“做负责任的决定”“花开应有时——如何对待我们的‘爱情’”“我们需要温暖和睦的家——改善亲子关系活动课”“妈妈我想对你说”“感恩的心，感谢有你”等。通过辅导活动课的形式，我们教师可以对存在人际交往困惑问题的中职学生有更全面与客观的了解，为进一步开展个别心理咨询与辅导工作提供了大量珍贵的第一手素材，同时也积累了不少的教育成果。如由本校班主任教师设计的心理辅导活动教案《知养育情 报父母恩》，录摄的辅导活动课《花开应有时——如何对待我们的“爱情” 》，撰写的论文《职校教师更应教会学生如何做好人》《中职学校入学新生心理调适的探索与实践》《职校师生信任危机干预措施的探索与实践》《如何建立良好的师生关系》《职高师生心灵互动模式的探索与实践》《构建和谐校园文化 促进学生健康成长》等教育成果分获全国、省、市一、二、三等奖。
（三）深入开展“与你心灵有约”个别心咨心辅活动，及时有效地帮助存在人际交往障碍的职校学生
为使教育辅导工作开展得更为深入与细致，在考虑全体学生的同时，我还兼顾个体，建立“特殊”学生的个案跟踪调查，有针对性地对“特殊”学生进行心理辅导，并做好记录。如连同校女职委、星级工作区、心理辅导站发起的组织师生“手牵手，心连心”结对活动和连同德育处新出台实施的“德（心）育导师制”工作方案。现在，各班人际交往特殊生的情况正在发生令人可喜的变化，为我的实践研究积累了又为可贵的经验与做法。如由本校心理辅导教师撰写的典型个案心理辅导案例《自卑→自信→成功》也受到了上级主管部门的肯定，被评为本市心理健康教育优秀成果一等奖。
（四）设立班级心育宣传委员，组建职校阳光心理社团，充分发挥职校学生自我教育与服务的作用
一是为充分发挥学生干部的人际交往心理辅导桥梁和纽带作用，每班均可选一至两名性格开朗并能耐心助人的学生作为班级心育宣传委员，并在此基础上组建成各年段的心育宣传委员班，由心理辅导站的教师根据各年段学生的人际交往实际心理需求，组织开展隔周一次的心育心辅培训活动，提升他们的心理理论知识和同伴辅导工作技巧，使心育宣传委员能做到及时了解班级同学的心理动向，及时协调班级人际关系，解决一些同学的心理疑难问题，当好同学的“知心朋友”，成为教师的“好帮手”。
二是通过组建校阳光心理社团，为职校学生积极搭建自我演绎校园心理剧的活动舞台，创设各种人际交往的活动场景，增强职校学生的交际能力。如为职校学生设计多种不同的角色，或是处于负责人的地位，或是接受别人的指导，或是主动表现自己，或是学会欣赏别人……经过一段时间，学生就能正确理解不同角色，把握自己在活动中的地位，明白该怎么做，不该怎么做，从而与同学愉快地交往。又如，为职校学生创设多种多样的活动场景，使学生置于多种不同的交往关系中，处于不同地位与同学交往，使学生心理活动内容得到丰富，个性得到发展。我们还可以采用不同的活动方法、内容和组织形式，训练职校学生具备不同的组织能力、动手能力、配合能力、协调能力，以及一定的应变性、主动性、互谅性和互补性等交往心理品质。此外，我们还可以通过扩大活动交往范围，有目的、有意识地带领职校学生接触成人社会，开展校外实践、社会调查等活动，让学生与不同年级的陌生同学交友等，使学生学习别人良好的生活经验，懂得尊重别人，爱护他人，形成良好健康的交往态度。
目前，本校以各班心育宣传委员为社团骨干、众多“校园阳光使者”为社团主力的校“阳光心理社团”已成为校内学生社团中规模最大、影响力最广、特别受广大学生欢迎与广泛参与的热门社团之一。同时，其活动成效突出，也受到了多家新闻媒体与上级部门的积极肯定，并获得了本市“优秀学生社团”的荣誉称号。
四、结束语
通过以上构建职校“四维一体”的人际交往辅导活动网络和对活动的实践操作运用，增强了职校学生积极的人际交往意识，提高了他们积极人际交往的能力，使他们具有良好的人际交往品质，进而发展他们的主体性、社会性、实践能力与创新精神，为他们持续发展、终身发展打下坚实的基础。
参考文献：
[1]家庭医生在线.大学生社交焦虑症如何自我治疗.新浪网新浪健康频道，2013.
[2]杨红梅.培养孩子社交能力的99个故事：建立人际关系的润滑剂.重庆大学出版社，2013.
[3]林崇德.中学生心理学.北京出版社，1983.
作者简介：
谢雪萍，浙江省绍兴市上虞区职业中专教师，中教一级，专业方向为统计教育与心理辅导。
（责编 张翼翔）
关键词：职校学生 人际交往 重要性 辅导活动网络
一、引言
在我坐班职校心理辅导室接待来访学生心理咨询期间，我经常会遇到类似于如下的两则人际交往案例：学生俞某因怕与人交往前来咨询。为了减少和舍友的接触，起先她早出晚归，后来干脆改为走读，终因家校间路途太远，来回奔波折腾，使得学习受到了很大影响。学生徐某的情况则是：他不知道自己是因为什么，一听说有班集体活动就紧张，能逃则逃，因此同学对他很有意见。虽然俞某和徐某的表现形式各不一样，但两人都有一个相同点，那就是都存在着过度的社交恐惧。在心理学上，社交恐惧症也称“恐人症”，是指个体对正常的社交活动有一种异乎寻常的强烈恐惧和紧张不安的内心体验，从而出现回避反应的一种人际交往障碍。
二、由职校学生心理健康调查及统计分析引发的思考
为了更全面地了解职校学生中存在的各种心理困惑问题，尤其是人际交往方面的困惑及障碍人数，我结合各班心育宣传委员工作实际，在各班心育宣传委员的积极配合下，组织各班统一开展了以“中学生心理健康量表”测试和“职校学生心理健康问卷”为主题的心理健康调查活动。
在以本校所有在校学生为心理健康调查对象的调查统计反馈中，我通过“中学生心理健康量表”测试，发现有不少学生都或轻或重地存在着人际焦虑倾向与人际适应的问题。而通过另一项“职校学生心理问卷”的调查活动，我发现，在全校学生中自述存在心理困惑问题的人数占全校学生数的43.18%，其中存在人际交往困惑问题的学生数占总困惑人数的25.02%，仅次于学习困惑人数（占总困惑人数的46.83%），成为本校学生的第二大心理困惑问题。其表述的人际交往困惑问题包括与同学、舍友、班主任、任课教师、父母长辈、朋辈间的，也包括与异性间的交往等等。而另据有关调查研究表明，那些对学校生活感到满意度低的学生，其列在第一位的也往往是人际关系不适或不良，因此对职校学生进行积极人际交往能力的培养显得尤为重要。
三、构建职校“四维一体”人际交往辅导活动网络
（一）组织开展以人际交往为主题的各类教育宣传活动，给予职校学生积极的引导和正确的指导
我们应在平时积极利用集合、大型集会、班主任阵地对职校学生进行积极人际交往心理品质的健康文化宣传，充分利用每周一的“师生旗下讲话”“主题教育月”“班会活动”等进行宣传，使积极人际交往的心理健康理念深入人心。同时，我们应通过人际交往讲座活动，给予职校学生积极的引导与正确的指导。一是让中职学生懂得交往，使中职学生懂得人际交往的意义，使学生明白只有在交往中才能晓得别人对自己的要求和评价，学习别人的长处，增强自己对社会的适应能力并逐步接触和认识到复杂的社会关系，为将来立足社会打下基础。二是让中职学生乐于交往。中职学生乐意与人交往，就能在交往中锻炼自己的积极思维和应对能力，在群体生活中提高自己的适应力和竞争力。三是让中职学生慎重交往。我们应教育中职学生慎重择交，知道交到不好朋友会受其消极影响，如果与社会上不三不四的人交往，也许会受其影响而误入歧途。四是让中职学生善于交往。我们应教给中职生交往的艺术，使他们养成礼貌待人的习惯，学会尊重别人，会用商量的口吻与人交谈；有损于别人时，能主动道歉，请求原谅。
（二）组织开展各种丰富多彩的人际交往辅导活动，以分类分层的方式帮助职校学生疏导各种人际交往困惑问题
根据职校学生中存在人际交往困惑问题的种类与轻重，我们应组织各班开展各种小团体的人际交往辅导活动、主题班会、座谈会等。其人际交往辅导活动的主题有：“年轻的朋友来相会——高一新生‘人际适应’团体心理辅导活动”“当自己被别人误解的时候……”“About Love（关于爱情）”“放弃，是为了更好的追求——谈异性交往”“做负责任的决定”“花开应有时——如何对待我们的‘爱情’”“我们需要温暖和睦的家——改善亲子关系活动课”“妈妈我想对你说”“感恩的心，感谢有你”等。通过辅导活动课的形式，我们教师可以对存在人际交往困惑问题的中职学生有更全面与客观的了解，为进一步开展个别心理咨询与辅导工作提供了大量珍贵的第一手素材，同时也积累了不少的教育成果。如由本校班主任教师设计的心理辅导活动教案《知养育情 报父母恩》，录摄的辅导活动课《花开应有时——如何对待我们的“爱情” 》，撰写的论文《职校教师更应教会学生如何做好人》《中职学校入学新生心理调适的探索与实践》《职校师生信任危机干预措施的探索与实践》《如何建立良好的师生关系》《职高师生心灵互动模式的探索与实践》《构建和谐校园文化 促进学生健康成长》等教育成果分获全国、省、市一、二、三等奖。
（三）深入开展“与你心灵有约”个别心咨心辅活动，及时有效地帮助存在人际交往障碍的职校学生
为使教育辅导工作开展得更为深入与细致，在考虑全体学生的同时，我还兼顾个体，建立“特殊”学生的个案跟踪调查，有针对性地对“特殊”学生进行心理辅导，并做好记录。如连同校女职委、星级工作区、心理辅导站发起的组织师生“手牵手，心连心”结对活动和连同德育处新出台实施的“德（心）育导师制”工作方案。现在，各班人际交往特殊生的情况正在发生令人可喜的变化，为我的实践研究积累了又为可贵的经验与做法。如由本校心理辅导教师撰写的典型个案心理辅导案例《自卑→自信→成功》也受到了上级主管部门的肯定，被评为本市心理健康教育优秀成果一等奖。
（四）设立班级心育宣传委员，组建职校阳光心理社团，充分发挥职校学生自我教育与服务的作用
一是为充分发挥学生干部的人际交往心理辅导桥梁和纽带作用，每班均可选一至两名性格开朗并能耐心助人的学生作为班级心育宣传委员，并在此基础上组建成各年段的心育宣传委员班，由心理辅导站的教师根据各年段学生的人际交往实际心理需求，组织开展隔周一次的心育心辅培训活动，提升他们的心理理论知识和同伴辅导工作技巧，使心育宣传委员能做到及时了解班级同学的心理动向，及时协调班级人际关系，解决一些同学的心理疑难问题，当好同学的“知心朋友”，成为教师的“好帮手”。
二是通过组建校阳光心理社团，为职校学生积极搭建自我演绎校园心理剧的活动舞台，创设各种人际交往的活动场景，增强职校学生的交际能力。如为职校学生设计多种不同的角色，或是处于负责人的地位，或是接受别人的指导，或是主动表现自己，或是学会欣赏别人……经过一段时间，学生就能正确理解不同角色，把握自己在活动中的地位，明白该怎么做，不该怎么做，从而与同学愉快地交往。又如，为职校学生创设多种多样的活动场景，使学生置于多种不同的交往关系中，处于不同地位与同学交往，使学生心理活动内容得到丰富，个性得到发展。我们还可以采用不同的活动方法、内容和组织形式，训练职校学生具备不同的组织能力、动手能力、配合能力、协调能力，以及一定的应变性、主动性、互谅性和互补性等交往心理品质。此外，我们还可以通过扩大活动交往范围，有目的、有意识地带领职校学生接触成人社会，开展校外实践、社会调查等活动，让学生与不同年级的陌生同学交友等，使学生学习别人良好的生活经验，懂得尊重别人，爱护他人，形成良好健康的交往态度。
目前，本校以各班心育宣传委员为社团骨干、众多“校园阳光使者”为社团主力的校“阳光心理社团”已成为校内学生社团中规模最大、影响力最广、特别受广大学生欢迎与广泛参与的热门社团之一。同时，其活动成效突出，也受到了多家新闻媒体与上级部门的积极肯定，并获得了本市“优秀学生社团”的荣誉称号。
四、结束语
通过以上构建职校“四维一体”的人际交往辅导活动网络和对活动的实践操作运用，增强了职校学生积极的人际交往意识，提高了他们积极人际交往的能力，使他们具有良好的人际交往品质，进而发展他们的主体性、社会性、实践能力与创新精神，为他们持续发展、终身发展打下坚实的基础。
参考文献：
[1]家庭医生在线.大学生社交焦虑症如何自我治疗.新浪网新浪健康频道，2013.
[2]杨红梅.培养孩子社交能力的99个故事：建立人际关系的润滑剂.重庆大学出版社，2013.
[3]林崇德.中学生心理学.北京出版社，1983.
作者简介：
谢雪萍，浙江省绍兴市上虞区职业中专教师，中教一级，专业方向为统计教育与心理辅导。
（责编 张翼翔）