“烧心”可服用左金丸
　　左金丸是黄连和吴茱萸按6∶1的比例入药，共为末儿，水泛为丸，每服3克～6克，一日两次。温开水送服。亦可作汤剂，用量参考原方比例酌定。可泻火，疏肝，和胃，止痛。主治肝失条达，郁而化火，横逆犯胃，肝胃不和所致的脘胁疼痛、口苦嘈杂、呕吐酸水、不喜热饮、舌红苔黄，脉象弦数等症。脾胃虚寒者忌用。
　　春季多吃蜂蜜能防感冒
　　中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒乍暖，人就容易感冒。如果每天能用1～2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。尤其是老人，更为适合。
　　罗汉果可养肺润肠
　　罗汉果对肺、肠有一定的滋养功效，冬春气候干燥时，服用罗汉果有很好的保健作用。服用罗汉果非常簡便，煎水、冲泡饮用即可，每天冲泡两次，一次10克即可；也可以直接咀嚼着吃。
　　何首乌治疗贫血
　　何首乌240克，放白米饭上蒸之，晒干后，捣为细末儿。每日早晨用鸡蛋一个，打碎倾入碗内，加何首乌末儿15克，调匀，蒸食。可治贫血。
　　车前叶粥治尿频尿痛
　　车前叶50克，小米100克，葱白1段，食盐、味精少许。将车前叶洗净切碎，葱白切段，备用。小米淘洗干净，入锅中加水煮粥，待熟时下车前叶、葱段和食盐，再炖10分钟，调入味精即成。晨起空腹食。连用5～7日为一疗程。可清热、祛痰、利尿、明目。适用于小便不利、淋沥涩痛、尿血等症。
　　桑菊杏仁茶治“虚火喉痹”疗效好
　　慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升，咽喉失养，气血淤滞。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽、活血化淤。取桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。
　　紫苏叶炖蛋驱春寒
　　“春寒冻人不冻水”，所以早春时节更要当心寒冷引起的风寒。紫苏叶炖蛋有解表散寒、行气和胃的功能，可以缓解风寒引起的感冒、鼻塞头痛、咳嗽等症状，经常吃可以提高人体免疫力。取50克紫苏叶煎水，鸡蛋2个打匀，准备适量生姜末儿或者生姜丝，等煎剂冷却后将蛋液、姜丝倒入，充分搅匀，放入蒸锅蒸炖。炖之前可根据个人口味加入适量的油、盐调味。
　　党参山楂配合食用可治疗口臭
　　党参50克，槟榔、枳实各75克，山楂5枚，蒸熟饮汁。该方天然无毒，能清除口腔、胃肠内虚火，排除脏腑秽气，铲除口臭根源。
　　莲子粥治老年耳鸣耳聋
　　取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
　　黑豆核桃粉改善老眼昏花
　　将黑豆500克炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克炒微焦去衣，待冷后捣烂如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶，稍凉后再加入1匙蜂蜜。晨起或早餐后服食，能增强眼肌肌力，加强调节功能，改善老眼昏花的症状。
　　红参泡茶治老年人前列腺增生
　　将180克老红参剪成片备用。每天早晨起床后，将一片红参放在杯内，冲入开水，待稍冷后饮下。然后在杯内再加一片红参，冲入半杯开水，留待午睡后，再冲入半杯开水，立即饮下。饮完后，再加一片红参，如法炮制，待临睡前饮用，将杯内红参直接吃掉。长期服用吃得下，睡得香，尿得快，浑身轻松。