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摘 要：在中学教育时期，教学的目的不再是注重知识和技能的培养，越来越多是促进学生的综合素质全面发展。中学的体育教学可以培养学生的运动素养，提高学生的身体素质。本文重点介绍了中学体育教学的重要性，分析了中学体育教学的特点，并就如何优化中学体育教学课堂提出了几点措施。
关键词：中学体育教学；学生身体素质；课堂优化
俗话说：“健康是人生第一财富。”对于中学生来说，健康的身体是保证他们成长和完成学业的前提。教育的目标是实现学生全方面的发展，保证学生的身心健康。在中学教学中，教师的指责不只是传授给学生知识和技能，更重要的是促进学生健康的发展，保证学生有一个好的身体素质。但是在传统的教学中，学校只重视学生的考试成绩，受应试教育思想的限制，不但学生对于自身身体素养的培养毫不在乎，教师也严重缺乏这种意识，这在很大一方面影响了学生身体素质的培养，影响了学生的生长发育。因此，在中学体育教学中提升学生身体素质就成为现在所有体育考试的首要任务。
一、中学体育教学的必要性
由于受应试教育思想的限制，不管是学生家长还是学生自身，甚至是教师，都认为体育课程耽误学生的学习，希望把更多的时间都用来学习文化课，提高学生的考试成绩。这种只重视学习的做法，尽管提高了学生的学习成绩，但学生的身体素质却大大下降了，由于课程的繁重，很多学生会经常生病，学生的身体素质普遍低下。就目前的教育现状来看，唯有加强学生的身体锻炼，才能保证学生更好的去学习。因此，在中学的教学过程中，必须加强对体育教学的重视力度，即便体育课程再有限，也要充分利用好这段时间，科学的安排体育理论和训练的时间，改变传统的体育教学方式，开设新颖的体育教学活动，充分激发出学生对体育运动的热情，促进学生主动的去锻炼身体，并爱上锻炼，提高学生的身体素质。
二、中学体育教学的特点
（一）教学对象的特点
中学体育教学的对象就是中学生，中学阶段的学生属于正长身体的年纪，他们的身体素质就在这一时期的表现更为强烈。中学生是从小学过渡来的，他们的思想还是和小学生一样，保持着对新鲜食物充满好奇的心理，但是自制力比较差，容易产生逆反心理。同时，中学生也面临着巨大的升学压力，学生活泼好动的天性也在渐渐减少。因此，对于中学生的这种发展情况，体育教师在进行教学过程中要正確的引导学生，多加注意学生情绪和心理的变化，调动学生学习的积极性，从而提高教学的质量。
（二）教学内容的特点
由于教师、学生以及家长对体育教学的不重视，导致体育教学的改革一直停滞不前，教学内容老化，不再满足学生的兴趣爱好，因此体育教学质量低下。
（二）教学环境的特点
中学生的体育课基本上是在课堂外进行的，一般是学校的操场或者体育馆，教学环境空间较大，而且同时上课的班级也比较多，一个班级的学生活动容易影响另一个班级的教学，而且还特别容易分散学生的注意力，严重降低了体育教学的效果。同时，由于环境空间大，教师对学生的管理难度也相对加大，体育教师进行运动指导很有可能受外界的干扰，导致学生不能接收到正确的运动指导，导致学生的体育运动容易出现动作不标准规范的现象，严重阻碍了体育教学的顺利进行。
三、提高学生身体素质的体育课堂优化措施
（一）改变体育教学模式
在进行中学体育教学中，教师要想提高体育教学的质量，促进学生身体素质的提升，就必须关注教学中的每一小细节，结合每个学生的身心发展规律，改变传统的教学模式，丰富传统的体育教学活动，促进传统的体育活动向娱乐体育转型，营建出愉快的教学氛围，转变学生对体育教学的思想，让学生体会到体育教学的快乐的同时还有效的提高其身体素养。由于一般的体育教学会长时间的重复一个动作，使得体育教学枯燥无聊，导致一些学生对于体育课程产生一种厌烦心理。所以，在实际的体育教学中，体育教师要不断创新出多种多样的教学方法，让学生发现原来体育锻炼也是这么有趣的，学生还会惊奇的发现体育锻炼还有效的缓解了他们学业上的压力。体育在教学过程中，可以引用竞争的方式，让学生组成几组，小组之间进行竞争，激发出学生运动的热情。例如，在进行跳远训练时，教师可以先传授学生基本的跳远技能，再组织小组之间进行竞争，让每一位学生都参与进来，学生们热情高涨，有效的提高了学生的身体素质。
（二）利用多媒体技术
随着科技的不断发展，信息化计算也逐渐踏入了教育领域，媒体技术更是促进了教育事业的改革，多媒体技术的优势被广泛地应用到中学教学的各个学科中，体育课程教学也不例外，而且在中学体育教学中利用多媒体技术，能更好的发挥出体育锻炼的作用。在进行体育课程教学时，中学的体育教师就要借助多媒体技术生动、便捷的优势，熟练使用多媒体技术，提高自身的教学水平，从而有效的提高体育教学的效率。中学体育教学一般侧重于学生的室外技能教学，从而忽略了理论知识教学的重要，导致在运动时缺少理论知识的支撑。因此，在天气不好，不便于开展室外体育教学时候，可以充分利用多媒体技术进行室内教学，向学生播放一些体育方面的视频或图片，向学生介绍一些体育训练的小常识，介绍一下体育的发展历史以及体育教学的现状。同时，在体育教学中利用多媒体技术时，还要注意学生的喜好，根据学生的喜好向学生讲解一些学生感兴趣的体育知识，让学生在愉快的教学环境中，更好的学到体育训练的理论知识。除此之外，对于一些有着很高难度的体育动作，由于教师的教学水平有限，不能确保体育动作是否标准规范，就可以利用多媒体技术，播放正确的体育动作视频，以此来突破体育教学的难点问题，利用多媒体可以回放、暂停的功能，让学生掌握正确的体育运动作。
（三）改善教学内容
在实际的体育教学中，体育教学的知识应该联系实际的生活，让学生在生活中可以运用体育知识，将体育知识生活化，从而实现体育课程教学的作用，提升学生的身体素质。在教学过程中，体育教师不仅是体育教学的传授者，也更是体育教学的创造者，综合考虑学生的发展情况，对体育教学的内容进行完善和创新，促进学生的发展。体育在开展体育课程的时候，要改善体育教学内容，让体育教学满足学生的身心发展。而且还要对现有的教学资源进行整合，将积累的教学经验添加到体育课程的编写中，体育课程的内容要结合学生的身心发展特点、学生的兴趣爱好以及学生的不同个性来编写，可以在当前体育课程内容的基础上实现教学内容的进一步丰富。比如，在一些基本的课程之上，可以添加一些游泳、排球、健美操、武术散打等课程，让学生根据自己的喜好来选择课程，除此之外，还要进一步完善学校的教学场地和教学设施，确保添加的体育课程可以正常进行。
结语
总而言之，中学阶段的教学除了提高学生的学习成绩之外，还为学生的价值观和世界观的树立起到了促进的作用，帮助学生提高自身的综合素质和身体素质。根据目前的中学教学现状来看，我国中学生的身体素质普遍较差，因此，学校就要提高对体育教学的重视，积极改变传统的体育教学模式，丰富教学内容，在体育教学中合理地利用多媒体技术，激发起学生的体育锻炼兴趣，让每一位学生都能加入到体育学习中来，提升学生的身体素质，促进学生更好的发展。
参考文献：
[1] 杨涛.中学体育教学中学生身体素质培养研究[J].搏击（武术科学），2014，11（12）：105-106.
[2] 贺青.以体育教育为基础提高中学生身体素质的教学实践研究[J].搏击（武术科学），2014，11（11）：111-112.
[3] 何武洲.中学体育教学中学生身体素质培养策略分析[J].中国校外教育，2013（13）：153.
关键词：中学体育教学；学生身体素质；课堂优化
俗话说：“健康是人生第一财富。”对于中学生来说，健康的身体是保证他们成长和完成学业的前提。教育的目标是实现学生全方面的发展，保证学生的身心健康。在中学教学中，教师的指责不只是传授给学生知识和技能，更重要的是促进学生健康的发展，保证学生有一个好的身体素质。但是在传统的教学中，学校只重视学生的考试成绩，受应试教育思想的限制，不但学生对于自身身体素养的培养毫不在乎，教师也严重缺乏这种意识，这在很大一方面影响了学生身体素质的培养，影响了学生的生长发育。因此，在中学体育教学中提升学生身体素质就成为现在所有体育考试的首要任务。
一、中学体育教学的必要性
由于受应试教育思想的限制，不管是学生家长还是学生自身，甚至是教师，都认为体育课程耽误学生的学习，希望把更多的时间都用来学习文化课，提高学生的考试成绩。这种只重视学习的做法，尽管提高了学生的学习成绩，但学生的身体素质却大大下降了，由于课程的繁重，很多学生会经常生病，学生的身体素质普遍低下。就目前的教育现状来看，唯有加强学生的身体锻炼，才能保证学生更好的去学习。因此，在中学的教学过程中，必须加强对体育教学的重视力度，即便体育课程再有限，也要充分利用好这段时间，科学的安排体育理论和训练的时间，改变传统的体育教学方式，开设新颖的体育教学活动，充分激发出学生对体育运动的热情，促进学生主动的去锻炼身体，并爱上锻炼，提高学生的身体素质。
二、中学体育教学的特点
（一）教学对象的特点
中学体育教学的对象就是中学生，中学阶段的学生属于正长身体的年纪，他们的身体素质就在这一时期的表现更为强烈。中学生是从小学过渡来的，他们的思想还是和小学生一样，保持着对新鲜食物充满好奇的心理，但是自制力比较差，容易产生逆反心理。同时，中学生也面临着巨大的升学压力，学生活泼好动的天性也在渐渐减少。因此，对于中学生的这种发展情况，体育教师在进行教学过程中要正確的引导学生，多加注意学生情绪和心理的变化，调动学生学习的积极性，从而提高教学的质量。
（二）教学内容的特点
由于教师、学生以及家长对体育教学的不重视，导致体育教学的改革一直停滞不前，教学内容老化，不再满足学生的兴趣爱好，因此体育教学质量低下。
（二）教学环境的特点
中学生的体育课基本上是在课堂外进行的，一般是学校的操场或者体育馆，教学环境空间较大，而且同时上课的班级也比较多，一个班级的学生活动容易影响另一个班级的教学，而且还特别容易分散学生的注意力，严重降低了体育教学的效果。同时，由于环境空间大，教师对学生的管理难度也相对加大，体育教师进行运动指导很有可能受外界的干扰，导致学生不能接收到正确的运动指导，导致学生的体育运动容易出现动作不标准规范的现象，严重阻碍了体育教学的顺利进行。
三、提高学生身体素质的体育课堂优化措施
（一）改变体育教学模式
在进行中学体育教学中，教师要想提高体育教学的质量，促进学生身体素质的提升，就必须关注教学中的每一小细节，结合每个学生的身心发展规律，改变传统的教学模式，丰富传统的体育教学活动，促进传统的体育活动向娱乐体育转型，营建出愉快的教学氛围，转变学生对体育教学的思想，让学生体会到体育教学的快乐的同时还有效的提高其身体素养。由于一般的体育教学会长时间的重复一个动作，使得体育教学枯燥无聊，导致一些学生对于体育课程产生一种厌烦心理。所以，在实际的体育教学中，体育教师要不断创新出多种多样的教学方法，让学生发现原来体育锻炼也是这么有趣的，学生还会惊奇的发现体育锻炼还有效的缓解了他们学业上的压力。体育在教学过程中，可以引用竞争的方式，让学生组成几组，小组之间进行竞争，激发出学生运动的热情。例如，在进行跳远训练时，教师可以先传授学生基本的跳远技能，再组织小组之间进行竞争，让每一位学生都参与进来，学生们热情高涨，有效的提高了学生的身体素质。
（二）利用多媒体技术
随着科技的不断发展，信息化计算也逐渐踏入了教育领域，媒体技术更是促进了教育事业的改革，多媒体技术的优势被广泛地应用到中学教学的各个学科中，体育课程教学也不例外，而且在中学体育教学中利用多媒体技术，能更好的发挥出体育锻炼的作用。在进行体育课程教学时，中学的体育教师就要借助多媒体技术生动、便捷的优势，熟练使用多媒体技术，提高自身的教学水平，从而有效的提高体育教学的效率。中学体育教学一般侧重于学生的室外技能教学，从而忽略了理论知识教学的重要，导致在运动时缺少理论知识的支撑。因此，在天气不好，不便于开展室外体育教学时候，可以充分利用多媒体技术进行室内教学，向学生播放一些体育方面的视频或图片，向学生介绍一些体育训练的小常识，介绍一下体育的发展历史以及体育教学的现状。同时，在体育教学中利用多媒体技术时，还要注意学生的喜好，根据学生的喜好向学生讲解一些学生感兴趣的体育知识，让学生在愉快的教学环境中，更好的学到体育训练的理论知识。除此之外，对于一些有着很高难度的体育动作，由于教师的教学水平有限，不能确保体育动作是否标准规范，就可以利用多媒体技术，播放正确的体育动作视频，以此来突破体育教学的难点问题，利用多媒体可以回放、暂停的功能，让学生掌握正确的体育运动作。
（三）改善教学内容
在实际的体育教学中，体育教学的知识应该联系实际的生活，让学生在生活中可以运用体育知识，将体育知识生活化，从而实现体育课程教学的作用，提升学生的身体素质。在教学过程中，体育教师不仅是体育教学的传授者，也更是体育教学的创造者，综合考虑学生的发展情况，对体育教学的内容进行完善和创新，促进学生的发展。体育在开展体育课程的时候，要改善体育教学内容，让体育教学满足学生的身心发展。而且还要对现有的教学资源进行整合，将积累的教学经验添加到体育课程的编写中，体育课程的内容要结合学生的身心发展特点、学生的兴趣爱好以及学生的不同个性来编写，可以在当前体育课程内容的基础上实现教学内容的进一步丰富。比如，在一些基本的课程之上，可以添加一些游泳、排球、健美操、武术散打等课程，让学生根据自己的喜好来选择课程，除此之外，还要进一步完善学校的教学场地和教学设施，确保添加的体育课程可以正常进行。
结语
总而言之，中学阶段的教学除了提高学生的学习成绩之外，还为学生的价值观和世界观的树立起到了促进的作用，帮助学生提高自身的综合素质和身体素质。根据目前的中学教学现状来看，我国中学生的身体素质普遍较差，因此，学校就要提高对体育教学的重视，积极改变传统的体育教学模式，丰富教学内容，在体育教学中合理地利用多媒体技术，激发起学生的体育锻炼兴趣，让每一位学生都能加入到体育学习中来，提升学生的身体素质，促进学生更好的发展。
参考文献：
[1] 杨涛.中学体育教学中学生身体素质培养研究[J].搏击（武术科学），2014，11（12）：105-106.
[2] 贺青.以体育教育为基础提高中学生身体素质的教学实践研究[J].搏击（武术科学），2014，11（11）：111-112.
[3] 何武洲.中学体育教学中学生身体素质培养策略分析[J].中国校外教育，2013（13）：153.