一天，我去接橙子，老师又告诉我：“今天你家橙子不愿意睡午觉，一直醒着，吵着要老师陪着在楼下玩。”我一看橙子，精神萎靡，明显没有睡过午觉的样子。孩子要适应集体生活，一定要跟着幼儿园的节奏呀。自从上幼儿园开始，一个星期5天中，橙子最多睡一天午觉，其他几天的午觉时间，都是无组织状态地在玩。
　　我意识到，必须改变橙子的不良习惯。我蹲下来，拉着橙子的手问：“橙子，你今天中午睡觉了没有？”小家伙挣脱我的手，理直气壮地回答。“妈妈，我没有睡觉，我不要睡觉。”我问：“那你告诉妈妈，你为什么不要睡觉呢？”橙子说：“我不喜欢睡觉，昨天晚上我已经睡过了。”看来，和她讲道理是没有用了。孩子才3周岁，讲大道理她也听不懂，你告诉她睡午觉能长高、变漂亮、变聪明等都没用，对她来说，这样的回答太没有吸引力了。
　　我又拉着橙子的手问：“那你能告诉妈妈，你们的床在哪里吗？”橙子便拉着我来到睡觉的小房间，指着一床紫色的被子对我说：“这是我的床。”“哦，橙子，你的紫色被子真漂亮，别的小朋友的被子都是黄色的，你的怎么这么漂亮？这么香？”橙子听了很高兴，走过去抱着自己的小被子，把小脸贴在被子上。
　　我问橙子：“被子盖在身上暖不暖？”橙子说：“暖暖的。”“每个小朋友中午的时候都睡在小被寓里，把被子弄得暧暖的，可是橙子的小被窝没有人睡觉，好冷啊。你的紫色小被子都被冻坏了呢。”橙子听了我的话，盯着我开始思考。我顺势又说：“那我们明天早一点躲在被寓里，让小被子变得暖暖的好不好？”橙子点点头。“那你告诉小被窝，明天橙子陪你一起睡午觉。”我提议。橙子觉得好玩，就对着小被窝说：“小被窝。明天我陪你一起睡午觉。”
　　然后，我带着橙子来到教室，让橙子告诉老师自己的决定。橙子认真地告诉老师：“老师，我明天就陪紫色的小被子一起睡觉。”
　　用这个方法，我让橙子先转变了午睡的态度。
　　其实橙子不愿意睡午觉，還和她平时不良的作息习惯有关系，常常一回到家，她就开始玩，到晚上10点钟才睡觉，早上6点钟醒一次，上了厕所，便又继续睡到8点半才起床。我觉得，这样的作息习惯要调整。当天晚上8点钟，我就给她洗漱好，让她躺在床上听故事，陪着她睡觉，9点钟她就睡着了。第二天，6点钟橙子醒来小解完，我便不陪她继续睡，在床上给她讲了一会儿故事，让她早些起床。
　　送橙子上学的时候我告诉老师，橙子今天起得很早，中午肯定会睡觉，然后拉着橙子问：“橙子，你今天抱着紫色的小被子一起睡好吗？”橙子回答：“是的，我要抱着它。“
　　下午去接橙子，老师告诉我，橙子今天睡午觉了，我夸奖了橙子睡午觉的行为。接下去的几天，我都一直让橙子保持良好的作息时间。睡午觉的问题，基本就解决了。
　　孩子进幼儿园，老师希望帮助孩子养成良好的作息习惯，家长不仅要配合老师，更要讲究方式方法，如果只是一味地哄劝孩子睡觉，孩子反而会产生厌烦心理，只有从孩子心理和生活特点入手，难题才会迎刃而解。