宋光华，名东升，1932年生于山西太谷县朝阳道宋家大院。其父宋铁麟（1885-1978年），人称“宋老铁”，是名扬天下的武术大师，系宋氏形意拳开派宗师宋世荣（1849-1927年）之侄、宋世德（1857-1921年）之子。
　　宋光华先生幼承庭训，随父学练家传形意拳兼习太极、八卦、弹腿、长拳等艺。
　　宋家授徒极严，艺成之传人个个出色，如宋世荣宗师所授十余名弟子中，宋虎臣（子）、宋晏彪（侄）、宋铁麟（侄）、宋青山（子）、任尔琪、贾蕴高、王嗣昌、赵守钰等，皆为身负绝学的武界翘楚。
　　光华先生作为宋铁麟的长子，“近水楼台先得月”，自然地得到父亲的严格训练。铁麟大师授艺，一切皆以《易筋》、《洗髓》二经和《内功四经》的格式、气路、劲诀来要求。一个三体式桩功，宋光华往往要站够一个时辰，殊不知，按《内功四经》、《易筋》、《洗髓》的格式要领去站三体式，一般人常常是架势尚未摆好，便痛苦得跌坐于地了！而劈、崩、钻、炮、横五行拳及十二形的各种练法，均在上述指导下百余次地求劲发劲，稍有差错，铁麟大师便罚其重练10遍。练燕形抄水动作，要求其前胸贴地大仆步从低式宽面之长条大板凳下一掠而过；龙形要求一纵即提气腾跃于空，一落即束骨沉坐于地；蛇形低式，要求拧绕盘叠，缩抱一团，束势如蛇盘，展势如弩箭。内功盘根走转，底盘功夫要求其在大八仙桌下练习，以求束骨之功；在桌面上走转，以练其轻灵提气之功。形意拳源于枪法，所以习形意者必练大枪，而宋门形意尤重大枪。铁麟老先生要求宋光华，四米有余的丈八大枪，经常要爆炸性地抖扎数百次，练完往往汗透衣履，两臂难举。
　　宋家历代前辈，皆有极深的传统文化修养。宋光华先生秉承祖、父文武兼习之传统，用心体悟《易筋》、《洗髓》与《内功四经》的至理奥义，并结合拳理拳论、见闻轶事，悉心涵养自身孝悌仁义、忠勇正直、侠肝义胆、扶弱抑强的传统美德。
　　在宋铁麟大师的严格要求与精心传授下，十易春秋，宋光华先生全面系统地继承了宋氏形意拳的功法、拳法、兵器、内功和拳理，练出了一身超群绝伦的真功夫。如今，年过八旬的他依然身康体健，练功不辍。
　　宋门形意，以先松后紧、紧而速松、随松随紧、瞬间骤然爆发出惊弹抖炸、鼓荡震颤的弹性爆炸力而明显有别于其它形意拳流派。宋光华先生发劲时，衣衫作响，拳风鼓荡，其拳轻触人身，内劲直透脏腑，有穿心洞肺之威力。
　　先生平日和蔼谦恭，待人接物恂恂然如儒者，一旦行拳走架，则二目如电，捷如灵猿，令人心惊胆战。
　　光华先生是当今闻名国内外的宋氏形意拳“邦”字辈嫡系传人，每年皆有国内外的武界同仁来太谷拜访求教，切磋交流，其中也难免与人动手较技，印证高低。先生虚怀若谷，绝不背后议人是非。
　　直至现在，光华先生还依然保持着祖上扶弱济困的侠肝义胆。他每年要数十次接待来自海内外武林同仁的来访，曾有不少经济窘困的青年学子，不仅不交一分钱学费，还吃住在宋先生家，走时还要管以盘缠路费。这给家庭经济并不宽裕的宋先生以很大负担。但宋光华先生始终不喜张扬，至真至诚，令人一见如沐春风。
　　宋先生为使宋氏形意拳广泛传播，习武授艺之余，笔耕不辍，90年代后期曾在武术专刊上发表了许多有关宋氏形意拳的文章，并撰写了专著《宋氏形意拳》、《宋氏形意拳续编》，全面系统地将宋氏形意拳的由来发展、功理功法和拳械套路展示给了世人，引起了海内外广大武术爱好者的广泛关注。
　　自20世纪80年代以来，宋光华先生一直坚持传武育人和参与社会武术活动。他不仅活跃在国内武术界，而且远涉重洋，先后到美国、香港、澳门等国家和地区传武授艺、弘扬宋氏形意拳。并于2004年建立了“形意宋氏堂在线”网站；2002年、2005年先后在香港注册成立了宋氏形意拳协会、国际宋氏形意拳总会和几个国外分会；2005年筹建了宋氏形意拳宗师纪念碑。先生还通过武术交往，于2003年由香港“希望之友基金会”引进资金，在太谷县北汪开办了“形意拳希望小学”，为形意拳的传承和发展倾注了大量心血。
　　宋光华先生在宋氏形意拳的传承上，承前启后，继往开来，武术业绩硕果累累，是以先生的个人辞条，被编入《中国武术家名典》、《中国大百科人物专集》、《中国大百科专家人物专集》、《山西武术名人名拳录》、《太谷县人物志》等名典，而永载史册。