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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-000-01
摘 要 本文明确分析了桓台县中学教师课外体育锻炼的现状，并进一步探讨解决相关问题的方式，为促进改善中学教师科学体育锻炼发展的模式，为广大中学教师营造一个好的锻炼氛围，帮助改善中学教师工作和生活的质量、提高身体健康素质，进而推动中学教育的发展提供了可能。
关键词 桓台县 中学教师 课外体育锻炼 调查研究
一、桓台县中学教师参加课外体育锻炼的现状分析
（一）不同年龄层与性别教师参加体育锻炼的时间特征分析
桓台县不同年龄层与性别中学教师课外体育锻炼持续时间特征标明：锻炼30分钟及以上无论哪一年龄段都占多数；从每个年龄段来看，参与体育锻炼不足30分钟的在36-45岁男性与46-55岁女性偏多，60分钟及以上参与课外体育锻炼人数随年龄增大而逐渐减少。
因此可知，不同年龄段不同性别人们锻炼的目的虽不同，有的是为了减肥、健美，有的是为了健康，而还有很多是为了娱乐等等。但是无论他们是出于哪种目的，在参与体育锻炼的时间上大多都不低于30分钟，也就说大多都能达到增加身心健康为目的。
（二）不同年龄層与性别教师参加体育锻炼的组织形式特征分析
不同年龄层与性别教师参加体育锻炼的组织形式调查可以看出，35岁以下的男教师大多与同事、朋友一起锻炼；36-45岁男教师与46-55岁的男教师大多是与家人与朋友一起运动、锻炼。35岁以下的女教师多数是与家人度过时光；36-45岁的女教师与36-45岁男教师差不多，经常是与家人、朋友一起运动56岁以上的教师，无论是男教师还是女教师，自己活动的时间居多。
（三）不同年龄层与性别教师参加体育锻炼的动机特征分析
桓台县中学教师对参与体育锻炼的动机比较明确，大多数教师认为体育锻炼能够强身键体，消遣娱乐、增加兴趣是参与体育锻炼的主要因由。随着年龄的增长，人们从生活、工作各方面压力中逐渐挣脱出来，趋向于把防病治病、社会交往当成了主要的活动目标；随着生活水平的提高，教师群体特别是年轻教师对自身形象和生活质量寄予了很大关注，消遣娱乐、减肥、健美等锻炼目的占了较大比例。然而，社会对中学教师的高要求、高关注、学生升学等，使得中学教师的工作压力非常大，真正通过体育锻炼来缓减工作压力，避免职业倦怠，确实也是一个有效的、科学的方法。
二、不同年龄层与性别中学教师影响参加体育锻炼的因素分析
不同年龄阶段的中学教师参加体育锻炼的主要障碍：36-45岁年龄组的，主要是没兴趣和缺少时间；46-55岁年龄组的没兴趣和惰性是影响他们参与体育锻炼的主要原因；56岁以上年龄组的，则表现为没兴趣和没时间。总体来说，各个年龄组主要是因为工作忙、缺少时间、惰性、没兴趣等因素而影响课外体育锻炼。另外，经济条件限制、怕受嘲笑、缺乏锻炼知识而没有找到适合自己的锻炼方式、缺少体育锻炼的指导而自己无法单独完成体育锻炼等，也成为影响教师参与课外体育锻炼的重要因素。因此，总体来看，无论哪个年龄段，工作忙、没兴趣以及惰性而影响教师参与体育锻炼的成为最重要的因素。
然而像认为参与体育锻炼没必要、受经济条件限制以及缺乏场地器材而影响体育锻炼的几乎为零，桓台县中学教师的体育场馆是对外开放的，像篮球场地、羽毛球场地、排球场地等每周都会定时开放，因此为教师提供便利的体育锻炼的场所。再者，教师这一稳定的职业，定期的假期让他们有时间去进行体育锻炼，稳定的经济基础让他们有能力去购买体育器材、体育设施。
三、建议
（一）中学教师要注重加强自身的学习，不断激发教师对体育锻炼的兴趣，使中学教师充分感受体育锻炼的魅力所在，提高中学教师参与体育锻炼的健身意识，激发参与体育锻炼的兴趣，自觉投入到健身行业中来。
（二）发挥各大社会媒体的宣传工作，加大参与体育锻炼的宣传力度，促进社会各界关注全民健身从而使得教师对体育锻炼有更深的认识。
（三）发挥学校教育的功能，适时举办体育比赛与表演，每学期进行教师优秀体育锻炼小组和体育锻炼积极分子评比，增强教师对体育锻炼的兴趣；针对不同年龄层不同性别教师，可聘请专业教练对教师进行体育锻炼的指导、培训。
参考文献：
[1] 卢元镇.中国体育社会学[M].北京体育大学出版社.1996.
[2] 国家体委群众体育司.全民健身资料汇编[M].1995.6.
[3] 那海波.深入开展课外体育活动，促进校园体育文化建设[J].当代教育论坛.2008.1.
[4] 李泽峰，史红强.河南省中学课外体育训练的现状调查及对策研究[J].体育科技文献通报.2008.1：16.
[5] 桂朝旺，李红梅.课外体育活动对中学生全面发展的影响[J].玉溪师范学院学报.2008.4.
[6] 黄克勤.肇庆学院学生参加课外体育活动意识与行为现状研究[J].江西教育论丛.2008.
[7] 白雪.中小学应加强学生课外体育锻炼的组织与管理[J].考试周刊.2008.5.
[8] 陈玉丽.对教师体育意识与体育锻炼现状调研[J].福建体育科技.2007（03）.
[9] 徐金芳.无锡市高职院校体育教师体育锻炼状况的调查与研究[J].当代体育科学.2013（02）.
[10] 刘美秀.河南省普通高校体育教师体育锻炼情况的调查分析[J].漯河职业技术学院学报.2009（02）.
摘 要 本文明确分析了桓台县中学教师课外体育锻炼的现状，并进一步探讨解决相关问题的方式，为促进改善中学教师科学体育锻炼发展的模式，为广大中学教师营造一个好的锻炼氛围，帮助改善中学教师工作和生活的质量、提高身体健康素质，进而推动中学教育的发展提供了可能。
关键词 桓台县 中学教师 课外体育锻炼 调查研究
一、桓台县中学教师参加课外体育锻炼的现状分析
（一）不同年龄层与性别教师参加体育锻炼的时间特征分析
桓台县不同年龄层与性别中学教师课外体育锻炼持续时间特征标明：锻炼30分钟及以上无论哪一年龄段都占多数；从每个年龄段来看，参与体育锻炼不足30分钟的在36-45岁男性与46-55岁女性偏多，60分钟及以上参与课外体育锻炼人数随年龄增大而逐渐减少。
因此可知，不同年龄段不同性别人们锻炼的目的虽不同，有的是为了减肥、健美，有的是为了健康，而还有很多是为了娱乐等等。但是无论他们是出于哪种目的，在参与体育锻炼的时间上大多都不低于30分钟，也就说大多都能达到增加身心健康为目的。
（二）不同年龄層与性别教师参加体育锻炼的组织形式特征分析
不同年龄层与性别教师参加体育锻炼的组织形式调查可以看出，35岁以下的男教师大多与同事、朋友一起锻炼；36-45岁男教师与46-55岁的男教师大多是与家人与朋友一起运动、锻炼。35岁以下的女教师多数是与家人度过时光；36-45岁的女教师与36-45岁男教师差不多，经常是与家人、朋友一起运动56岁以上的教师，无论是男教师还是女教师，自己活动的时间居多。
（三）不同年龄层与性别教师参加体育锻炼的动机特征分析
桓台县中学教师对参与体育锻炼的动机比较明确，大多数教师认为体育锻炼能够强身键体，消遣娱乐、增加兴趣是参与体育锻炼的主要因由。随着年龄的增长，人们从生活、工作各方面压力中逐渐挣脱出来，趋向于把防病治病、社会交往当成了主要的活动目标；随着生活水平的提高，教师群体特别是年轻教师对自身形象和生活质量寄予了很大关注，消遣娱乐、减肥、健美等锻炼目的占了较大比例。然而，社会对中学教师的高要求、高关注、学生升学等，使得中学教师的工作压力非常大，真正通过体育锻炼来缓减工作压力，避免职业倦怠，确实也是一个有效的、科学的方法。
二、不同年龄层与性别中学教师影响参加体育锻炼的因素分析
不同年龄阶段的中学教师参加体育锻炼的主要障碍：36-45岁年龄组的，主要是没兴趣和缺少时间；46-55岁年龄组的没兴趣和惰性是影响他们参与体育锻炼的主要原因；56岁以上年龄组的，则表现为没兴趣和没时间。总体来说，各个年龄组主要是因为工作忙、缺少时间、惰性、没兴趣等因素而影响课外体育锻炼。另外，经济条件限制、怕受嘲笑、缺乏锻炼知识而没有找到适合自己的锻炼方式、缺少体育锻炼的指导而自己无法单独完成体育锻炼等，也成为影响教师参与课外体育锻炼的重要因素。因此，总体来看，无论哪个年龄段，工作忙、没兴趣以及惰性而影响教师参与体育锻炼的成为最重要的因素。
然而像认为参与体育锻炼没必要、受经济条件限制以及缺乏场地器材而影响体育锻炼的几乎为零，桓台县中学教师的体育场馆是对外开放的，像篮球场地、羽毛球场地、排球场地等每周都会定时开放，因此为教师提供便利的体育锻炼的场所。再者，教师这一稳定的职业，定期的假期让他们有时间去进行体育锻炼，稳定的经济基础让他们有能力去购买体育器材、体育设施。
三、建议
（一）中学教师要注重加强自身的学习，不断激发教师对体育锻炼的兴趣，使中学教师充分感受体育锻炼的魅力所在，提高中学教师参与体育锻炼的健身意识，激发参与体育锻炼的兴趣，自觉投入到健身行业中来。
（二）发挥各大社会媒体的宣传工作，加大参与体育锻炼的宣传力度，促进社会各界关注全民健身从而使得教师对体育锻炼有更深的认识。
（三）发挥学校教育的功能，适时举办体育比赛与表演，每学期进行教师优秀体育锻炼小组和体育锻炼积极分子评比，增强教师对体育锻炼的兴趣；针对不同年龄层不同性别教师，可聘请专业教练对教师进行体育锻炼的指导、培训。
参考文献：
[1] 卢元镇.中国体育社会学[M].北京体育大学出版社.1996.
[2] 国家体委群众体育司.全民健身资料汇编[M].1995.6.
[3] 那海波.深入开展课外体育活动，促进校园体育文化建设[J].当代教育论坛.2008.1.
[4] 李泽峰，史红强.河南省中学课外体育训练的现状调查及对策研究[J].体育科技文献通报.2008.1：16.
[5] 桂朝旺，李红梅.课外体育活动对中学生全面发展的影响[J].玉溪师范学院学报.2008.4.
[6] 黄克勤.肇庆学院学生参加课外体育活动意识与行为现状研究[J].江西教育论丛.2008.
[7] 白雪.中小学应加强学生课外体育锻炼的组织与管理[J].考试周刊.2008.5.
[8] 陈玉丽.对教师体育意识与体育锻炼现状调研[J].福建体育科技.2007（03）.
[9] 徐金芳.无锡市高职院校体育教师体育锻炼状况的调查与研究[J].当代体育科学.2013（02）.
[10] 刘美秀.河南省普通高校体育教师体育锻炼情况的调查分析[J].漯河职业技术学院学报.2009（02）.