音乐疗法新说

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  音乐,只有7个音符,可以奏出动人的乐章,产生奇妙的效应。现代医学与音乐之间派生出一门新的边缘学科,称作“音乐医疗学”。
  美国医学专家凯瑟琳·麦考密克对唱歌影响人的心肺功能进行了深入的研究,发现经常唱歌者或歌唱家们的胸部肌肉十分结实,肺部非常发达,心跳十分有力。她指出:“虽然绝大部分成年人的心肺功能是随着年龄的增大而减弱的,特别是对于那些抽烟者或不太好动的人来说更是如此。但是,唱歌却可以减缓这种衰退,而且可使呼吸系统肌肉及心肌得到积极的锻炼,也能使胸部肌肉作功增强,其效果不亚于游泳和划船。这也就可以用来解释为什么专业歌唱家中寿星较多,平均要比一般人多活20年的道理。”
  现代医学认为:人体是由许多有规律的振动系统构成的,如脑电波运动,心脏搏动,肺脏的收缩舒张,肠胃的蠕动和自律神经活动等,都具有一定的节律性。当一定频率的音乐节奏与人体内部各器官的振动节奏相一致时,就能使躯体发生共振,产生心理上的快感,精神上的欣慰,以及生理机能上的调节,这也就是音乐之所以能治病的道理。专家们分析说,人的感受最适宜的节奏是每分钟70~90次,恰同人体心脏的频率相接近。当人体患病时,体内节奏处于异常状态,只要能选择相应的乐曲,借助音乐和谐的音符,就能够有效地调节人体各种振频活动,有益于疾病的康复。
  音乐,特别是声波在35分贝左右有规律振荡的音乐,可使机体组织细胞产生和谐的同步共振,可对组织细胞产生一个微妙的按抚效应,进而调节机体内环境,促进新陈代谢。优美动听的乐曲歌声,可使大脑神经中枢兴奋与抑制达到良好的调节,从而稳定情绪,消除心理紧张和生理疲劳,使机体各组织器官的功能调节到最佳状态。
  现代科技迅猛发展,现代生活日趋紧张,紧张的生活往往会使机体处于应激状态,久之,会引起心身疾病。运用音乐疗法,不仅可以缓解躯体的应激状态,提高适应环境的能力,而且可以有效地调节内环境的平衡,增强机体抗病能力,对健康长寿十分有益。
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