【摘 要】
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1.饮食:人们的饮食中含有大量淀粉,淀粉经消化以后可转化为人体需要的葡萄糖。如果再过量地摄入食糖,会在体内转化成过剩的脂类,造成体脂过多和血脂增高。 2.运动:运动可以增
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1.饮食:人们的饮食中含有大量淀粉,淀粉经消化以后可转化为人体需要的葡萄糖。如果再过量地摄入食糖,会在体内转化成过剩的脂类,造成体脂过多和血脂增高。 2.运动:运动可以增加体内高密度脂蛋白—胆固醇和减少低密度脂蛋白—胆固醇。运动还可增加能量消耗,提高静息时的代谢率,加快动用储存的脂肪,防止体内脂肪堆积,调整食欲和促进有利于身体健康的饮食类型的变化。反之,不经常参加运动,是高脂血症的诱因之一。 3.年龄与性别:人在成年后,血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白—胆固醇仍随年
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