人的一生，从出生睁开眼睛的那一刻起，到寿终闭眼的那一瞬为止，除了合眼睡眠，无时无刻不在使用自己的眼睛。数十年的环境有害因素以及肌体的老化等共同作用，使得我们的眼睛不到70岁甚至更早就罹患上程度不等的白内障，眼前的物体如同被一层层白纱遮掩着，世界从此变得不再清晰。
　　无数病例证明：白内障是致盲的首要原因，是导致人们视力残疾的最常见的因素之一。有资料显示，我国近400多万名盲人中，大部分是因白内障所致，每年新增病人约40万人。因此，让白内障患者告别黑暗、重见光明，已成为我国防盲工作的重中之重。
　　上海交通大学附属第六人民医院眼科白内障中心主任王文清教授，在手术台前孜孜不倦地工作了二十余年，熟练掌握了眼科先进的现代显微外科技术及人工晶体植入等技术，对高度近视性白内障、糖尿病性白内障、青光眼性白内障及各种疑难、复杂类型白内障病例，有着深入的研究和丰富的临床经验。王教授应用世界上最先进的白内障超声乳化小切口技术，十年来，在手术台上医治了12000多例白内障患者，成功率高达99.8%以上，使广大患者看东西不再云遮雾障，使他们因为眼目明亮而重新享受生活的乐趣。
　　


　　
　　60分钟6台手术，过程就像洗眼睛
　　
　　早就听说第六人民医院眼科白内障中心声誉颇隆，是全国较早开展先进的白内障超声乳化手术的医院之一，手术成功率高。笔者抱着“百闻不如一见”的想法，最近跟随王文清教授走进了这个名闻遐迩的眼科白内障中心手术室，亲眼目睹了“明眼术”。
　　早晨8：30，手术室外已经有不少病人在等候。笔者注意了一下，年长的有九旬老人，年轻的一位看上去不过30来岁。看来，白内障已不仅仅是老年人的“专利”。
　　


　　9：00，手术正式开始。护士小姐先将一位九旬老太搀扶着进来。这位老太患白内障失明多年，因同时伴有严重的冠心病、房颤、心功能不全等，被数家医院拒绝手术。老太的子女听说六院眼科“微创白内障超声乳化手术”不打麻醉针，对心脏影响小，手术快捷而且疗效佳，因此慕名而来。
　　只见老太平静地躺在手术床上，担任主刀医师的王教授开始为她进行常规的眼部清洗、消毒，仅仅滴了两次眼液后，王教授就动起了手术。笔者不禁纳闷：“手术前不用打麻药吗？”王教授告诉我，刚才点的眼液就是表面麻醉药。“哦！简直不可思议！用麻醉药竟然能够像上眼药水一样简单。”正当笔者惊诧之际，只见电脑屏幕上出现了病人的一只眼睛，浑浊变白的晶状体将老太的整个眼球都遮了起来。
　　这时，王教授一边告诉病人：“老奶奶，一点也不痛，给你洗洗眼睛，很快的。”同时，非常熟练地在病人的黑眼珠旁（角膜边缘）切了一个仅３毫米的小切口，将超声波探针从切口处插了进去，转瞬之间，浑浊变白的晶状体已经被切割成了碎块，呈乳化状，超声波探针就像吸尘器一样将碎块一点点吸干净了。
　　接下来，王教授拿着一个看起来像隐形眼镜的东西准备植入病人的眼中。他告诉笔者：“这就是人工晶体，病人手术后能否正常视物就靠它。人工晶体植入，实际上就像平常配戴隐形眼镜一样简单，不到半分钟就可装好。”手术完毕，王教授为病人涂上抗炎眼药，笔者看了看时间，整个手术过程还不到8分钟。老人乐呵呵地被扶下了手术床，笔者问：“老奶奶，你有什么感觉吗？”老人轻松地说：“一点儿也不痛，就像洗了一次眼睛一样。”
　　


　　就这样，在60分钟里，王教授一共做了６台手术，平均一次手术时间６分钟～8分钟。这是多么神奇啊，仅仅8分钟，就可以让白内障患者重见光明，这在以前可是想也不敢想的事情。
　　
　　远离白内障预防是关键
　　
　　王文清教授告诉笔者，白内障是常见的主要致盲性眼病。人眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下是透明的，光线通过晶状体及一些屈光间质到达视网膜，人才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生浑浊，就会影响光线进入眼内到达视网膜，使人看不清东西，便是发生了白内障。
　　王教授说，一旦发现视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮，此刻应及时就诊。
　　导致白内障的原因很多，除了先天性和老年性白内障以外，由糖尿病、甲状腺疾病引起的白内障也较为多见。有些人年纪轻轻就得了糖尿病，难以控制，有时仅在很短时间内视物就模糊了，此时就有可能是白内障在作怪，但也不排除糖尿病引起的其他眼病。
　　同时，因为生活方式不当导致的白内障患者，近年来也有所增加。如：在阳光下暴露时间过多的人比常人更容易发生白内障；长期吸烟的人群中严重核性白内障和后囊下白内障的发生率，明显高于不吸烟者；每天大量食盐的人，也会增加患白内障的危险。
　　因此，要想预防白内障，需做到以下几点：
　　


　　
　　避免强烈的日光照射
　　
　　在户外活动时，戴上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。但一定要配戴质量好的太阳眼镜，否则有害无益。
　　
　　防止脱水
　　
　　在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢变得紊乱，就会产生一些异常的化学物质，从而损害晶状体，导致白内障发生；而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗等，都应及时补充水分，满足代谢的需要。
　　
　　摄入足够的维生素C
　　
　　人眼中维生素Ｃ的含量，大约比血液中的高出30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素Ｃ含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。故应摄入足够的维生素Ｃ。维生素Ｃ能不定期减弱光线和氧对晶状体的损害，防止视力减退和老年性白内障的形成。
　　
　　少食盐
　　
　　从调查中可以发现盐的摄取与白内障的关系，在以往动物和人的试验中也记载着盐和白内障的关系。
　　
　　适当服用阿司匹林
　　


　　
　　老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合，变为棕黄色物质在晶状体沉积，形成白内障。而阿司匹林可以减慢这一进程，从而推迟白内障的形成。阿司匹林一般应饭后服用，因其对胃黏膜刺激性较大。
　　
　　少吸烟
　　
　　众所周知，长期吸烟可导致肺癌，但很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明，长期吸烟者白内障的发生率也明显高于不吸烟者，烟斗吸烟则更甚。抽烟实在不是个好习惯，不仅会影响到我们的呼吸系统，连我们的眼睛也会殃及。吸烟朋友们，要当心了。
　　
　　控制血糖
　　
　　糖尿病病人如果血糖控制不稳定，很容易导致眼睛疾病，如白内障、眼底出血、青光眼等。有些人有时觉得看远很清楚而看近不清楚，有时看近很清楚而看远不清楚，此时须引起足够重视，应到医院检查一下自己的血糖。
　　
　　推荐食疗预防白内障
　　
　　有些食疗验方在防治白内障方面简便有效，现介绍如下。
　　枸杞子20克，龙眼肉20枚，以水煎煮，连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素Ｂ2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。
　　黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E和铁、蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统以及免疫系统的功能。
　　猪肝150克，鲜枸杞叶100克，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮。饮汤吃肝，每日口服２次，可明目清肝，改善视功能。
　　红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用。红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等，可补血明目，提高视力。