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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-01
摘 要 高效教学是在有效的基础上强调课堂组织教学的高效性。本文在有效教学的基础上，阐述了促成高效体育课堂教学的几个因素，真正实现课堂教学的高效性。
关键词 中学体育 课堂教学 高效
在新课标下，体育课越来越注重课堂效果，有效教学是根本，高效教学是升华。体育课程改革的根本目的是提高体育教学质量，要提高体育教学质量就必须遵循体育教学规律，在每一节课中，让每一位学生真正学到应有的知识、技能，身心得到有效的锻炼。那应怎样才能够让每一个学生在每一节课中真正地掌握体育技能，达到锻炼身体、愉悦身心的目的，培养学生某种社会适应的能力。
一、精心备课，强化目标意识，提升高效
备课是教学工作中一个极为重要的环节。教什么？怎样教？事先都要周密考虑，精心设计。所以我们要根据学生实际情况制订课的目标、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练习手段、教法指示、可能出现的错误和纠正方法等。备好课以后就要围绕教学目标，最大限地减少随意性、盲目性、模糊性；提高教学的方向性、针对性和有效性。教学目标制定是否科学合理，直接影响到课堂教学效果，一节课目标不明确，重点不突出，是导致体育课堂“放羊式”教学的一个直接原因。
二、精讲细练，优化课堂时间，提升高效
体育高效课堂首先是常态课，不是优质课。体育高效课堂是确保每一个学生受益，照顾到每一个学生都能得到充分地活动，在活动中达到锻炼身体的目的。特别是女学生，如何让女生能够积极自觉地加入到学习锻炼中，那是体育高效课堂需要解决的重要部分。怎样才能做到高效，我的教学模式是：精讲细练，点到为止，让学生自主、有效地完成教学任务。如我上一节实心球的课，首先让学生利用五分钟的时间跑两圈，充分地热身。再用五分钟时间活动各关节，这些都是为后面活动内容做准备，以免受伤。中间调整两分钟，再用三分钟的时间每人做完三十个仰卧起坐，随后就是实心球的练习，大约用十五分钟。最后十分钟。男、女生各分两组跑四百米。第一组跑出五十米以后第二组接着跑出，以第一组为目标，进行追逐跑，这样学生即感兴趣又得到了锻炼。跑完后就让学生互相放松，教师总结练习过程。如此一节课，学生也不觉得累，而且各个层次的同学都能参与到其中，都能够得到锻炼，增强了他们自强、自信、自立的信心，为终身体育打下良好的基础。
三、创新和重构教材，提升高效
面临新型课堂教学，教师要敢于改革，敢于创新，敢于改造教材，敢于改变规则，尝试新的教法，让学生在课堂上自主、探究、合作性投入学习，如以下几个方面：
（一）简化技术结构，减小运动难度
简化技术、减小难度，才能使其不断增进健康又能减轻学生运动时生理和心理负担。如在跑的教学内容是有快速跑、接力跑、耐力跑、障碍跑等。这些教材的教学目的，主要是为了发展学生的奔跑能力和耐久跑能力。如果运用运动学、动力学的知识向学生传授，对于中学生来说，有点难度。如果简化跑的技术，用趣味性或游戏性的形式进行教学，在游戏中点拨技术要点，乐中学，学中乐。如：“贴膏药”、“长江、黄河”、“让距离跑”等，还可以采用多种不同线路跑，持物跑、障碍跑、多人合作跑、与其他项目相结合的跑等。这样大大提高了学生对田径学习的兴趣，促进了学生技能和体能的提高。
（二）调整场地器材规格，修改竞技比赛规则
场地器材要适应中学生的实际，才能有利于激发学生的学习兴趣，有利于学生活动时的投入，更有利于学生掌握技术技能。如球类教材有篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等，对场地器材要求比较高，有时难以进行正规的教学和比赛，那么，我们可设计简易场地，简化规则，简化技战术来组织教学，如“端线篮球赛”、“4对4篮球场足球比赛”、“滚运球”、“两人三足运二球”等。
（三）要灵活调整和转换竞技项目的特点
要充分拓展运动项目的多种功能，更多地考虑教材的健身、健心以及社会交往方面的功能。如跳跃教学有跳高、跳远、立定跳远等。这些教材的教学目的主要是为了发展学生的弹跳力。我们可以采用各种方法的跳绳或跳橡皮筋；或跳过一定高度的障碍物等。
四、采用灵活多样的教学策略，提升高效
教学策略的设计形式是多样的，包括教学组织的设计要有新意，如练习队形的安排，分组教学的设计、场地器材的布置等；教学方法的设计要处理教与学的关系，如新课程倡导的自主学习、合作学习和探究学习等；教学手段的应用要遵循课堂教学规律。如动作技能形成规律，不同年龄阶段的学生也要有相应的教学手段，能否正确选择教学手段会直接影响教学效果的好坏，如音乐的选用要恰到好处。
五、优化教学反思，提升高效
教学反思就是教师自觉地把自己的课堂教学实践，作为认知对象而进行全面而深入的冷静思考和总结，从而进入更优化的教学状态，使学生得到更充分的发展。它包括“课后思”、“模块思”、“学期思”等类型。教师只有不断总结经验教训，改进教学策略认真而全面地反思教学过程，才能使自己驾驶课堂能力得到提高。“学”的反思是指学生的反思。教师要指导学生及时地反思自己的学习状况，改进学习方法，改进具体的措施。因此加强师生双方反思将会使课堂教学更具有高效性。
总之。体育教师要以“健康第一”的指导思想，以学生为主体，教师为主导的教学理念，让学生积极地参与到体育锻炼中去，自主地完成教学任务，要在有效中提升高效的体育课堂，使学生的运动技术技能不断提高，体能不断增强，健康不断增进，全面提升体育课堂的高效性。
参考文献：
[1] 张璐文.有效教学的标准[J].教学理论与实践.2000.
[2] 庄冠杰.在朴实中追求高效的体育课堂[J].中国学校体育.2011.
摘 要 高效教学是在有效的基础上强调课堂组织教学的高效性。本文在有效教学的基础上，阐述了促成高效体育课堂教学的几个因素，真正实现课堂教学的高效性。
关键词 中学体育 课堂教学 高效
在新课标下，体育课越来越注重课堂效果，有效教学是根本，高效教学是升华。体育课程改革的根本目的是提高体育教学质量，要提高体育教学质量就必须遵循体育教学规律，在每一节课中，让每一位学生真正学到应有的知识、技能，身心得到有效的锻炼。那应怎样才能够让每一个学生在每一节课中真正地掌握体育技能，达到锻炼身体、愉悦身心的目的，培养学生某种社会适应的能力。
一、精心备课，强化目标意识，提升高效
备课是教学工作中一个极为重要的环节。教什么？怎样教？事先都要周密考虑，精心设计。所以我们要根据学生实际情况制订课的目标、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练习手段、教法指示、可能出现的错误和纠正方法等。备好课以后就要围绕教学目标，最大限地减少随意性、盲目性、模糊性；提高教学的方向性、针对性和有效性。教学目标制定是否科学合理，直接影响到课堂教学效果，一节课目标不明确，重点不突出，是导致体育课堂“放羊式”教学的一个直接原因。
二、精讲细练，优化课堂时间，提升高效
体育高效课堂首先是常态课，不是优质课。体育高效课堂是确保每一个学生受益，照顾到每一个学生都能得到充分地活动，在活动中达到锻炼身体的目的。特别是女学生，如何让女生能够积极自觉地加入到学习锻炼中，那是体育高效课堂需要解决的重要部分。怎样才能做到高效，我的教学模式是：精讲细练，点到为止，让学生自主、有效地完成教学任务。如我上一节实心球的课，首先让学生利用五分钟的时间跑两圈，充分地热身。再用五分钟时间活动各关节，这些都是为后面活动内容做准备，以免受伤。中间调整两分钟，再用三分钟的时间每人做完三十个仰卧起坐，随后就是实心球的练习，大约用十五分钟。最后十分钟。男、女生各分两组跑四百米。第一组跑出五十米以后第二组接着跑出，以第一组为目标，进行追逐跑，这样学生即感兴趣又得到了锻炼。跑完后就让学生互相放松，教师总结练习过程。如此一节课，学生也不觉得累，而且各个层次的同学都能参与到其中，都能够得到锻炼，增强了他们自强、自信、自立的信心，为终身体育打下良好的基础。
三、创新和重构教材，提升高效
面临新型课堂教学，教师要敢于改革，敢于创新，敢于改造教材，敢于改变规则，尝试新的教法，让学生在课堂上自主、探究、合作性投入学习，如以下几个方面：
（一）简化技术结构，减小运动难度
简化技术、减小难度，才能使其不断增进健康又能减轻学生运动时生理和心理负担。如在跑的教学内容是有快速跑、接力跑、耐力跑、障碍跑等。这些教材的教学目的，主要是为了发展学生的奔跑能力和耐久跑能力。如果运用运动学、动力学的知识向学生传授，对于中学生来说，有点难度。如果简化跑的技术，用趣味性或游戏性的形式进行教学，在游戏中点拨技术要点，乐中学，学中乐。如：“贴膏药”、“长江、黄河”、“让距离跑”等，还可以采用多种不同线路跑，持物跑、障碍跑、多人合作跑、与其他项目相结合的跑等。这样大大提高了学生对田径学习的兴趣，促进了学生技能和体能的提高。
（二）调整场地器材规格，修改竞技比赛规则
场地器材要适应中学生的实际，才能有利于激发学生的学习兴趣，有利于学生活动时的投入，更有利于学生掌握技术技能。如球类教材有篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等，对场地器材要求比较高，有时难以进行正规的教学和比赛，那么，我们可设计简易场地，简化规则，简化技战术来组织教学，如“端线篮球赛”、“4对4篮球场足球比赛”、“滚运球”、“两人三足运二球”等。
（三）要灵活调整和转换竞技项目的特点
要充分拓展运动项目的多种功能，更多地考虑教材的健身、健心以及社会交往方面的功能。如跳跃教学有跳高、跳远、立定跳远等。这些教材的教学目的主要是为了发展学生的弹跳力。我们可以采用各种方法的跳绳或跳橡皮筋；或跳过一定高度的障碍物等。
四、采用灵活多样的教学策略，提升高效
教学策略的设计形式是多样的，包括教学组织的设计要有新意，如练习队形的安排，分组教学的设计、场地器材的布置等；教学方法的设计要处理教与学的关系，如新课程倡导的自主学习、合作学习和探究学习等；教学手段的应用要遵循课堂教学规律。如动作技能形成规律，不同年龄阶段的学生也要有相应的教学手段，能否正确选择教学手段会直接影响教学效果的好坏，如音乐的选用要恰到好处。
五、优化教学反思，提升高效
教学反思就是教师自觉地把自己的课堂教学实践，作为认知对象而进行全面而深入的冷静思考和总结，从而进入更优化的教学状态，使学生得到更充分的发展。它包括“课后思”、“模块思”、“学期思”等类型。教师只有不断总结经验教训，改进教学策略认真而全面地反思教学过程，才能使自己驾驶课堂能力得到提高。“学”的反思是指学生的反思。教师要指导学生及时地反思自己的学习状况，改进学习方法，改进具体的措施。因此加强师生双方反思将会使课堂教学更具有高效性。
总之。体育教师要以“健康第一”的指导思想，以学生为主体，教师为主导的教学理念，让学生积极地参与到体育锻炼中去，自主地完成教学任务，要在有效中提升高效的体育课堂，使学生的运动技术技能不断提高，体能不断增强，健康不断增进，全面提升体育课堂的高效性。
参考文献：
[1] 张璐文.有效教学的标准[J].教学理论与实践.2000.
[2] 庄冠杰.在朴实中追求高效的体育课堂[J].中国学校体育.2011.