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“马王堆导引催眠功”是根据1973年长沙马王堆三号汉墓出土的彩色帛图和等为基础,并参阅古今导引术资料在多人实践基础上整理创编的一种健身气功.
导引行气深度放松——马王堆导引催眠功
【摘 要】
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“马王堆导引催眠功”是根据1973年长沙马王堆三号汉墓出土的彩色帛图和等为基础,并参阅古今导引术资料在多人实践基础上整理创编的一种健身气功.
【出 处】
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中华养生保健（上半月）
【发表日期】
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2009年12期
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祖国医学十分注重养生保健，认为肾是人体先天之本，人体的衰老和疾病的发生多与肾精虚衰有关，因此许多涉及到养生保健的经典医学著作中都提到了补肾，更为后人留下了很多效验的经典补肾名方。随着几千年来中国医学的不断发展，补肾药配方的演变也经历了由不成熟到成熟，由不全面到全面的历程。透过几个补肾的代表方药，我们可以简单了解一些有关补肾药历史沿革的情况。 金匮肾气丸 金匮肾气丸是汉代张仲景在经典医书
牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒。会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。 专家温馨提示：刷牙的时候不要以为牙膏越多越好，不要挤得太多，不要频繁刷牙，控
乳腺癌和前列腺癌的早期诊断至关重要。大多数人相信，女性乳房x射线照相术和男性前列腺PSA测试可有效预防这两种患病率极高的癌症。 然而，德国的一份研究报告认为，这两种疾病早期诊断的可靠性被高估了。调查的结果发现，平均每1000名接受乳房X射线照相术的妇女中，有4人后来死于乳腺癌；而每1000名没有接受过乳房x射线照相术的妇女中，有5人死于乳腺癌，即是否接受乳腺癌早期诊断，对死亡率影响不大。 国家
从三年前开始，家人发现冯老太变得不正常。没退休的时候她是教师，思维敏捷、口齿清楚。但后来老伴去世她就逐渐反应迟钝，记忆力减退，常呆坐不语，记不得子女的容貌与年龄。而且，生活自理困难，一旦失去照顾就蓬头垢面，穿衣不知上下正反，无故摔东西、打人、拾脏东西吃，不知饥饱，分不清早晚，大小便也总是积堵裤中。经过医生诊断，冯老太的大脑已经失去主导力，属于老年痴呆症。 据北京市一项调查显示：120多万60岁以
是什么让曾经生龙活虎、精力彷佛永远用不完的男人变得无精打采、精神不济?是什么让曾经如胶似膝、相濡以沫的伴侣形同陌路?性功能障碍就是这一切的罪魁祸首。 性功能障碍——通向“性福”的最大阻碍 对男性而言，性功能障碍常表现为性欲不振、阳痿早泄等，从而导致性生活数量、质量的全面下降，甚至带来不育的后果。男科专家励康曾在一次采访中指出，现在在30至40岁的男性中，已经有70％的人会出现各种程度和
提及俯卧撑，几乎无人不晓。小学、中学时的体育课上，女生仰卧起坐，男生俯卧撑，几乎是必学的科目。 然而，它原来的名字叫“虎卧撑”。如果在俯卧撑的基础上将锻炼方式稍稍改变一下，使之成为虎卧撑的话，您会发现锻炼效果在成倍增加。 大家熟悉的俯卧撑做法是：双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两只脚的脚尖保持平衡，使头、脖子、后背、臀部以及双腿处在一条直线上；两个肘部向身体外侧弯曲
中医里的脾与西医里的脾器官不同，脾在西医里作为一个器官，甚至可以摘除，但在中医的理论里，它代表整个消化系统。《黄帝内经》讲，脾属土，旺于四季，主运化水谷，对应于身体上的肌肉，其华在唇，与胃相表里。脾系统的疾病主要包括： (1)脾与胃相表里，脾为脏，胃为腑，脾主运化水谷，胃主受纳腐熟，脾主升而胃主降。一旦脾土运化失司，水谷在胃里就不能很好地消化，所以脾系统疾病主要在脾胃、消化系统，比如胃胀、胃炎、
20世纪60年代，笔者曾去四川东部金佛山和西部峨眉山野外考察，辨认植物和采集植物标本，收获很大。那年印象最深的是在四川采到的天麻，记得是在一个竹林中，那是我第一次在野外见识天麻：一根茎好像“光杆司令”，高不过40厘米的样子，茎上有小的极不显眼的叶子，叶子非绿色，而是淡黄褐色，膜质。茎下地里可挖出一个像土豆样的块茎，长圆形，长可达9～10厘米，茎粗4～5厘米。 20世纪90年代初，笔著为科研采集植